ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Choroby układu ruchowego
/
Czy mogę zacząć ćwiczyć już pilates oraz ćwiczenia na brzuch?

Czy mogę zacząć ćwiczyć już pilates oraz ćwiczenia na brzuch?

Jestem po laparoskopii usunięcia sporej torbieli, mija ponad 9 tydzień po operacji. 

Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 24983 opinie
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 482 opinie
Umów wizytę
Zalecenia dotyczące postępowania po zabiegu operacyjnym, uwzględniające m.in. dozwoloną formę aktywności fizycznej należy omówić z lekarzem prowadzącym, który zna całość obrazu klinicznego pacjenta.
brak zdjęcia
konto usunięte
Witam,
Zaleca się stopniowy powrót do ćwiczeń mięśni brzucha po zabiegu laparoskopii. W 9 tygodniu po zabiegu, jeżeli lekarz prowadzący nie widzi przeciwskazań, można wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie tułowia (najlepiej w pozycjach niskich). Nie zaleca się wykonywania "brzuszków" oraz innych ćwiczeń powodujących nadmierne napięcie mięśni brzucha lub rozciąganie rany pooperacyjnej.
Jeżeli podczas wykonywania ćwiczeń pojawia się ból lub dyskomfort - warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni siłę mięśniową i dostosuje bezpieczne ćwiczenia.
Dominika Czerwczak
Dominika Czerwczak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Po laparoskopii usunięcia torbieli, na etapie ponad 9 tygodni od operacji, w większości przypadków można już stopniowo wracać do aktywności fizycznej, ale bardzo ważne jest, w jaki sposób się to robi. Jeśli wszystko jest gojone prawidłowo i lekarz nie dał przeciwwskazań: można zacząć spokojnie ćwiczyć, ale najlepiej stopniowo i świadomie zwiększać intensywność. Bardzo dobrym pomysłem jest konsultacja z fizjoterapeutą uroginekologicznym, który pomoże dobrać bezpieczne ćwiczenia i ocenić pracę mięśni brzucha oraz dna miednicy.

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Siedzisz tak 8 godzin dziennie? Fizjoterapeutka ostrzega: to może niszczyć Twój kręgosłup
Siedzisz tak 8 godzin dziennie? Fizjoterapeutka ostrzega: to może niszczyć Twój kręgosłup
Dlaczego kręgosłup „nie lubi” siedzenia?   Współczesny styl życia sprawił, że większość...
date 12.05.2026
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Jak podkreśla fizjoterapeutka Anna Szczotka, w czwartej dekadzie życia w organizmie zachodzą...
date 17.12.2025
Ból kolana przy schodzeniu po schodach – co może oznaczać? Fizjoterapeuta wyjaśnia
Ból kolana przy schodzeniu po schodach – co może oznaczać? Fizjoterapeuta wyjaśnia
Skąd bierze się ból kolana?   - Ból ten najczęściej wynika z przeciążenia struktur...
date 12.11.2025
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Czy mogę nadal trenować, jeśli stwierdzono u mnie PFO?
W badaniu echo serca stwierdzono u mnie PFO. Z zakazanych rzeczy lekarz stwierdził iż nie wskazane jest nurkowanie....
2026-05-13
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Czy istnieją jakieś przeciwskazania wykonania MR? Czy należy odczekać jakiś czas?
Za kilka dni mam zaplanowany zabieg usunięcia torbieli wraz z torebką na plecach (między łopatkami). Zostaną założone...
2026-05-07
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Tomasz Andrzej Szczęsny
4 odpowiedzi arrow
Czy po urazie czaszkowo-mózgowym można jeździć na rowerze bądź skuterze?
Jestem po urazie czaszkowo-mózgowym, który przebyłem 15 lat temu, założono mi płytkę - czy mogę...
2026-04-29
Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Po ćwiczeniach bardzo boli mnie chore kolano i puchnie  - jaka może być tego przyczyna?
Jestem przed zabiegiem rekonstrukcji więzadła ACL i szycia MM w lewym kolanie, lekarz kazał mi przeprowadzić...
2026-04-24
Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8528
pytań zadanych
przez pacjentów
+263
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+23375
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4