1. Artykuły
  2. Suplement ułatwiający odchudzanie

Suplement ułatwiający odchudzanie

Próbując zrzucić zbędne kilogramy często szukamy łatwych rozwiązań i dróg na skróty. Warto jednak pamiętać, że odchudzanie jest procesem, który aby był skuteczny i dawał długotrwałe efekty, wymaga trwałych zmian w sposobie żywienia, dużo samozaparcia i wytrwałości. Czy to oznacza, że nie można sobie pomóc? Oczywiście, że nie. Jednym ze sposobów, który da Ci skuteczne wsparcie i ułatwi wprowadzenie zmian jest odpowiednia suplementacja.

Suplement ułatwiający odchudzanie Suplement ułatwiający odchudzanie
Spis treści
Co to jest MyBestSlim 2.0 i jak działa? Suplementacja jako wsparcie w odchudzaniu Zdrowe nawyki żywieniowe jako klucz do sukcesu

Co to jest MyBestSlim 2.0 i jak działa?

 

MyBestSlim 2.0 to suplement diety specjalnie opracowany, aby stanowić skuteczne wsparcie dla tych, którzy chcą schudnąć i zyskać lepszą sylwetkę. Jego unikalna formuła łączy aż 19 składników aktywnych w wysokich dawkach, które wspomagają spalanie tłuszczu, redukcję apetytu i dodają energii.

 

W składzie MyBestSlim 2.0 znajdziesz naturalne ekstrakty z roślin, takie jak np. zielona herbata, guarana i pieprz Cayenne. Zielona herbata jest znana z zawartości katechin, które przyspieszają metabolizm i pomagają spalić dodatkowe kalorie. Guarana to źródło naturalnej kofeiny, która może zwiększyć poziom energii i poprawić koncentrację. Natomiast pieprz Cayenne oprócz wpływu na metabolizm pomaga obniżyć apetyt, wspierając kontrolę nad jedzeniem.

arrow Czy szczoteczka soniczna dla dziecka to dobry wybór?
arrow Najlepsze szczoteczki elektryczne dla dzieci – którą wybrać?
arrow Najczęściej występujące choroby zakaźne wieku dziecięcego
arrow Produkty odpowiednie dla cukrzyka. Co powinien jeść diabetyk?
arrow Najciekawsze kawowe zwyczaje na świecie - odkryj, jak pije się kawę w różnych krajach!
arrow Jak skutecznie zwalczyć łojotokowe zapalenie skóry głowy?

Suplementacja jako wsparcie w odchudzaniu

 

Warto zrozumieć, że suplementacja to nie "magiczna pigułka", która sama w sobie spowoduje utratę wagi. Suplementy, takie jak MyBestSlim 2.0, mogą jednak znacząco pomóc w osiągnięciu Twoich celów odchudzania, gdy są stosowane jako dodatek do zdrowej diety i aktywnego stylu życia.

 

Przyspieszenie metabolizmu: Niektóre składniki zawarte w MyBestSlim 2.0, takie jak zielona herbata, mogą pomóc w przyspieszeniu metabolizmu. To oznacza, że Twój organizm będzie lepiej spalał kalorie, nawet w spoczynku.

 

Kontrola apetytu: Suplementy zawierające ekstrakty roślinne, takie jak guarana i pieprz Cayenne, mogą pomóc w zmniejszeniu uczucia głodu i łaknienia. To może ułatwić kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia i uniknięcie przekąsek o wysokiej kaloryczności.

 

Podniesienie energii: Często podczas odchudzania czujemy się zmęczone i pozbawione energii. Dzięki zawartości naturalnej kofeiny z guarany w MyBestSlim 2.0, możesz zyskać potrzebną energię do codziennych aktywności i treningów.

 

Zdrowe nawyki żywieniowe jako klucz do sukcesu

 

Podczas gdy suplementacja może być cennym wsparciem, nie zapominajmy, że zdrowe nawyki żywieniowe są kluczem do długotrwałego sukcesu w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej sylwetki. Oto kilka prostych, ale skutecznych nawyków, które możesz wypracować:

 

  • Stawiaj na różnorodność w diecie: warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, zdrowe tłuszcze i białko. Unikaj wysokoprzetworzonych, kalorycznych przekąsek.
  • Jedz regularnie, nie pomijaj posiłków, aby uniknąć napadów głodu i przesadnego podjadania.
  • Odpowiednie porcje są kluczowe. Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw, ale kontroluj ich ilość.
  • Regularne ćwiczenia są ważne zarówno dla zdrowia, jak i odchudzania. Wybierz aktywność, która Cię cieszy, aby była ona przyjemnością, a nie obowiązkiem.

 

Niezależnie od tego, czy decydujesz się na wsparcie odchudzania, pamiętaj, że jest to proces, który wymaga Twojej regularności i zaangażowania. Jeśli potrzebujesz, zawsze warto także skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub suplementacji. Wspólnie możecie dostosować plan żywienia i aktywności fizycznej, który będzie odpowiedni dla Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czy będąc w ciąży mogę suplementować jod przy prawidłowym TSH?
Mam 30 lat. Jestem po usunięciu tarczycy z powodu raka brodawkowatego. Staram się o dziecko za zgodą lekarza prowadzącego. Według moich informacji kobieta w ciąży powinna suplementować kwas foliowy, jod, witaminę D3 i kwasy omega 3. Proszę o pomoc.
Ewgenij Mozgunow
lekarz rodzinny, anestezjolog, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz medycyny pracy
Umów wizytę
Witam, pewnie! Suplementacja jest zalecana! Bliższych informacji może udzielić specjalista położnictwa lub lekarz rodzinny w trakcie porady. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie dr n med Ewgenij Mozgunow
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem prowadzącym.
Czy jest prawdopodobieństwo zachorowania na osteoporozę u mnie?
Jako nastolatka miałam 3 lub 4 złamania prawego nadgarstka ostatnie w 2018 roku. Niefortunnie upadłam na ziemię po ewakuacji krwiaka śródmózgowego jako dziecko. Moja babcia od strony taty choruje na osteoporozę. Ja od 5 lat przyjmuję leki przeciwpadaczkowe. Nie brałam...
Ewgenij Mozgunow
lekarz rodzinny, anestezjolog, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz medycyny pracy
Umów wizytę
Witam, podejrzenie posiadania osteoporozy może wysunąć lekarz po wykonaniu specjalistycznych badań RTG kości. Także można wykonać badania w kierunku stanu gospodarki wapnem. Skierowania na ww badania można uzyskać w trakcie porady lekarskiej. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie dr n med Ewgenij Mozgunow
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Czy stosując leki antydepresyjne lub psychotropowe można stosować treonian magnezu?
Wiem, że można stosować ogólnie magnez, ale czytałam, że ta forma magnezu przekracza barierę krew-mózg. Czy w związku z tym jest korzystna, czy niekorzystna przy stosowaniu wyżej wymienionych leków?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy w tej sprawie skonsultować się z psychiatrą prowadzącym.
Kofeina w tabletkach, a leki antydepresyjne.
Czy przyjmowanie kofeiny w tabletkach 200 g raz dziennie może mieć wpływ na działanie leków antydepresyjnych? 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy w tej sprawie skonsultować się z psychiatrą prowadzącym.
Ewgenij Mozgunow
lekarz rodzinny, anestezjolog, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz medycyny pracy
Umów wizytę
Witam, raczej zwykła dostępna dawka kofeiny nie powinna mieć wpływu na działanie leków p/depresyjnych. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie dr n med Ewgenij Mozgunow
Czy składniki zawarte w tym suplemencie mogą zaburzyć działanie tabletek antykoncepcyjnych?
Od ponad roku stosuję tabletki antykoncepcyjne. Chciałabym poszerzyć swoją dietę o suplement. Dzienna porcja to 3 kapsułki, które zawierają: L-karnityna 300mg ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300mg ekstrakt z zielonej herbaty 200mg EGCG 90mg kofeina 200mg ekstrakt z garcinia cambogia 150mg...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem prowadzącym.
Czy w moim przypadku mogę stosować poniższą suplementację?
Czy któreś z poniższych suplementów, jakie stosuje może negatywnie skutkować na żołądek jeżeli cierpię na zapalenie żołądka i dwunastnicy? diosmina witamina C kwas hialuronowy i kolagen żeń-szeń (koreański, amerykański, syberyjski) korzeń maca - buzdyganek 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Suplementy diety - czy podczas ich brania można oddawać krew?
Czy biorąc suplement diety, jakim jest keratyna — mogę oddawać krew?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Informację można uzyskać w dowolnym RCKiK.
Kamil Czepiel
chirurg, lekarz, lekarz medycyny estetycznej, Specjalista
Umów wizytę
Wskazane jest zgłoszenie się do Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.
Jak poradzić sobie z takim problemem ze stolcem?
Od jakieś miesiąca mam problem z wypróżnianiem. Raz na tydzień uda mi oddać normalny stolec, w resztę dni nic albo zbite grudki w typie 1 skali bristolskiej. Od roku staram się zdrowo odżywiać, piję dużo wody około 2,5-3 litrów dziennie, jem dużo błonnika około 25-30 g błonnika na...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja gastroenterologiczna.
Czy mogą to być objawy niedoboru magnezu i potasu?
Od 2-3 tygodni odczuwam sporadyczne kołatanie serca oraz sporadycznie szybkie, mimowolne ruchy 2 palców lewej dłoni, okazjonalnie pojawiają się też "skurcze" mięśni w tyle głowy lub drgania powiek. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Dzień dobry. Opisane objawy wymagają szczegółowego zebranego wywiadu i badania fizykalnego które umożliwi na zlecenie odpowiedniej diagnostyki z krwi aby ustalić przyczynę opisanych objawów. A więc zachęcam na stacjonarną wizytę do swojego lekarza pierwszego kontaktu lub rodzinnego. W razie uzyskania wyników diagnostycznych służę pomocą. Pozdrawiam Mariusz Bek Specjalista medycyny naturalnej Fitoterapeuta
Łączenie ze sobą suplementów- czy jest wskazane?
Jestem w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Otrzymałem ashwagandhe oraz suplement diety z zielonej herbaty. Zastanawia mnie czy mogę stosować je w tym samym czasie?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym terapię.
Co może być przyczyną nawracającego zapalenie zatok?
Mam nawracające zapalenie zatok i co miesiąc jestem chora - nieważne co robię infekcja nawraca. Stosuje się do zaleceń lekarzy, przyjmuje leki, ale dopiero antybiotyk pomaga. Suplementuje witaminy oraz probiotyk. Morfologia w normie, a na tomografii lekarz twierdzi, że nic nie widzi. Leczę się na...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u laryngologa.
Sińce pod oczami - co zrobić, żeby zniknęły?
Jestem strasznie blady i mam sińce pod oczami koloru ciemno fioletowego (codziennie od dziecka). Moje pytanie brzmi czy mógłbym wyleczyć to biorąc konkretną witaminę lub specjalne leki. Zaznaczę, że choruję na łuszczycę.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Jak ukryć widoczną sieć żył na nogach?
Mam nogi spod których widać całą sieć żył. USG Doppler wykazało, że taka moja natura, żyły są zdrowe, ale wygląda to strasznie. Czy można coś z tym zrobić? Czy jakiś suplement pomógłby mi je ukryć?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana wizyta u chirurga naczyniowego.
Czy to efekt plateau, jeżeli waga nie maleje po szybkim zrzuceniu kilogramów?
Od 5 miesięcy się odchudzam. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i styl życia, do tego zaczęłam przyjmować berberynę i ocet jabłkowy. Udało mi się schudnąć ponad 10 kg, niestety, od ok. 3 tygodni moja waga stoi w miejscu mimo, że dieta, suplementacja i aktywność fizyczna pozostają bez zmian....
Kamila Górecka-Kirwiel
dietetyk
Umów wizytę
Tak, to, co opisujesz, może być efektem plateau. Plateau to okres, w którym tempo utraty masy ciała zwalnia lub zatrzymuje się, mimo kontynuowania zdrowej diety i aktywności fizycznej. Jest to dość powszechne zjawisko podczas odchudzania się, i może to być wynikiem różnych czynników. Jeśli stosujesz tę samą dietę przez długi czas, organizm może przyzwyczaić się do określonego poziomu spożycia kalorii. W takiej sytuacji warto zrobić okresową przerwę w diecie i na 2-3 tygodnie wrócić do diety normokalorycznej, czyli bez deficytu. Można także rozważyć zmianę intensywności treningowej. Możesz zwiększyć czas treningu, zwiększyć intensywność lub spróbować nowych form ćwiczeń. To pomoże pobudzić organizm do spalania większej ilości kalorii. Być może potrzebna jest także przerwa w treningu dla uzyskania pełnej regeneracji. Zwróć uwagę na stres. Stres może mieć wpływ na utratę wagi. Spróbuj zidentyfikować czynniki stresowe w swoim życiu i zastosuj metody redukcji stresu, takie jak medytacja, relaksacja, spacery na świeżym powietrzu. Jeśli upłynął już pewien czas od rozpoczęcia odchudzania i mimo podejmowanych działań nie widzisz postępów, warto skonsultować się z dietetykiem. Specjalista oceni Twoją aktualną sytuację, dokładnie przeanalizuje Twoją dietę i styl życia, oraz zaproponuje spersonalizowane rozwiązania i dostosuje plan, abyś osiągnęła dalsze rezultaty.
Tabletki hamujące apetyt przy antykoncepcji.
Czy przy tabletkach antykoncepcyjnych można przyjmować tabletki na zahamowanie apetytu (jakiekolwiek dostępne w aptece)?
Dawid Luwański
Umów wizytę
zalecana konsultacja ginekologiczna
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Należy pamiętać, że suplementy diety, w tym tabletki na zahamowanie apetytu, mogą wpływać na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych lub powodować niepożądane skutki uboczne, dlatego przed podjęciem decyzji o łączeniu tych leków, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Warto zastanowić się, czy zamiast stosować suplementy na zahamowanie apetytu, nie lepiej zwrócić uwagę na jakość swojej diety i postawić na regularne posiłki, bogate w białko, błonnik, zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Warto także zwrócić uwagę na aktywność fizyczną, która przyspiesza metabolizm i pomaga utrzymać zdrową masę ciała. Wszystkie te czynniki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała bez konieczności stosowania suplementów na zahamowanie apetytu. Pozdrawiam Dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Klaudia Ułamek
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Aby ocenić ewentualne ryzyko interakcji stosowanej antykoncepcji hormonalnej z innym preparatem konieczna jest znajomość składu stosowanej tabletki antykoncepcyjnej i przyjmowanego preparatu. Proponuję omówić to z lekarzem podczas wizyty.
Kamila Górecka-Kirwiel
dietetyk
Umów wizytę
Przed rozpoczęciem przyjmowania jakiejkolwiek kombinacji leków, w tym tabletek antykoncepcyjnych i tabletek na zahamowanie apetytu, zawsze zalecane jest skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą. Oni będą w stanie ocenić Twoją sytuację medyczną, przeciwwskazania i potencjalne interakcje między różnymi lekami. Niektóre tabletki na zahamowanie apetytu mogą mieć wpływ na wchłanianie i działanie tabletek antykoncepcyjnych. Dlatego ważne jest, aby uzyskać fachową poradę, aby upewnić się, że twoje leczenie jest bezpieczne i skuteczne. Należy pamiętać, że tabletki na zahamowanie apetytu nie są zalecane jako długoterminowa strategia utrzymywania prawidłowej masy ciała. Właściwe odżywianie, regularna aktywność fizyczna i zdrowy styl życia są kluczowe dla utrzymania zdrowej masy ciała. Jeśli masz trudności z kontrolą apetytu lub utrzymaniem prawidłowej masy ciała, warto skonsultować się z dietetykiem, który opracuje dla Ciebie odpowiedni plan żywieniowy i zapewni wsparcie w osiągnięciu Twoich celów.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
W zależności od składu suplementów diety skuteczność antykoncepcji może być obniżona.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
e-Recepta e‑Recepta L4 L4 Tabletka po Przeziębienie