Mięśnie dna miednicy to grupa mięśni, która tworzy podporę dla narządów miednicy, takich jak pęcherz moczowy, macica u kobiet oraz jelita grubego. Odpowiednie funkcjonowanie tych mięśni jest kluczowe dla kontroli mikcji, defekacji oraz wspierania narządów wewnętrznych. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla, mogą być pomocne w zapobieganiu lub łagodzeniu problemów z nietrzymaniem moczu, osłabieniem mięśni po porodzie oraz innymi dysfunkcjami dna miednicy. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń może przyczynić się do poprawy zdrowia i komfortu kobiet, zwłaszcza po porodzie lub w późniejszym wieku.