Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha najmniej obciążą miednicę?

Jestem mężczyzną w wieku 25 lat. Co jakiś czas mam problemy z zespołem bólowym miednicy mniejszej. Staram się być aktywny, chciałbym też ćwiczyć mięśnie brzucha. Jednak obawiam się, że większość ćwiczeń może mi zaszkodzić w związku z pojawiającymi się czasami bólami miednicy i napięciami w tym miejscu, przez co też miewałem zapalenia prostaty. Moje pytanie jest takie - jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha będą najbezpieczniejsze i mało obciążające okolice miednicy?

Dobrze byłoby skonsultować się z fizjoterapeutą.
Zapraszam na konsultacje online - należy poszukać przyczyn bólowych i włączyć odpowiednie leczenie - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Znajdź specjalistę w twojej okolicy
Ból miednicy w Częstochowie Ból miednicy we Wrocławiu Fizjoterapeuta we Wrocławiu Fizjoterapeuta w Częstochowie Fizjoterapeuta w Gdańsku Ból miednicy w Dąbrowie Górniczej Fizjoterapeuta w Dąbrowie Górniczej Ból miednicy w Gliwicach

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej.  W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?
Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Pytania i odpowiedzi
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
Nasi specjaliści Jak to działa? Recepta online
Uzyskaj odpowiedzi
4055
Pytań zadanych
przez pacjentów
separator
10813
Odpowiedzi

udzielonych przez specjalistów

separator
+108
Lekarzy i specjalistów
udzielających odpowiedzi