Kryzys życiowy to okres trudności lub wyzwań, który może prowadzić do istotnych zmian lub transformacji w życiu jednostki. Może być wywołany przez różne czynniki, takie jak utrata bliskiej osoby, rozwiązanie związku, utrata pracy, choroba, konflikt w rodzinie czy inne wydarzenia stresogenne. W kryzysie życiowym osoba może doświadczać silnego emocjonalnego i psychicznego obciążenia oraz trudności w radzeniu sobie z nową sytuacją. Ważne jest, aby w takich momentach szukać wsparcia ze strony bliskich, przyjaciół, terapeutów lub innych profesjonalistów, którzy mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności i znalezieniu nowych sposobów radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.