ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
Spersonalizuj cog
Zastosuj wybory
Tylko niezbędne
Zezwól na wszystkie
  1. Artykuły
  2. Zespół sobotniej nocy - kiedy ręka „odmawia posłuszeństwa” po imprezie
  1. Artykuły
  2. Zespół sobotniej nocy - kiedy ręka „odmawia posłuszeństwa” po imprezie
data 06.06.2025

Zespół sobotniej nocy - kiedy ręka „odmawia posłuszeństwa” po imprezie

Monika Krzepina Autor: Monika Krzepina
data 06.06.2025
Monika Krzepina Autor: Monika Krzepina Konsultacja: Piotr Karaś-Iwasyk fizjoterapeuta
Zespół sobotniej nocy - kiedy ręka „odmawia posłuszeństwa” po imprezie
Źródło: Adobe Stock

Z pozoru niewinny sen po intensywnej nocy może skończyć się porażeniem nerwu promieniowego. To dolegliwość, którą specjaliści określają jako zespół sobotniej nocy - przypadłość, która może poważnie ograniczyć funkcjonowanie kończyny górnej. Skąd się bierze i jak skutecznie ją leczyć? Wyjaśnia fizjoterapeuta Piotr Karaś-Iwasyk z Nowoczesna Rehabilitacja Gabinet Fizjoterapii i Masażu.

Zespół sobotniej nocy - kiedy ręka „odmawia posłuszeństwa” po imprezie
Źródło: Adobe Stock
Spis treści
arrow Co to jest zespół sobotniej nocy? arrow Objawy, które trudno przeoczyć arrow Leczenie: czas ma znaczenie arrow Kiedy do specjalisty?

Co to jest zespół sobotniej nocy?

 

Zespół sobotniej nocy to określenie porażenia nerwu promieniowego, najczęściej w jego przebiegu na wysokości rowka spiralnego kości ramiennej. Do uszkodzenia dochodzi zwykle w wyniku długotrwałego ucisku na nerw – często podczas snu w nieprawidłowej pozycji, gdy ramię opiera się np. o oparcie krzesła lub krawędź łóżka.

 

Szczególnie narażone są osoby, które zasypiają po spożyciu alkoholu – stąd potoczna nazwa zespołu.

 

arrow Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i kiedy zgłosić się do lekarza
arrow Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
arrow Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?
arrow Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?
arrow Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia
arrow Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?

Objawy, które trudno przeoczyć

 

Charakterystyczne objawy zespołu sobotniej nocy to:

 

  • Opadająca ręka - brak możliwości wyprostu nadgarstka i palców
  • Osłabienie chwytu - trudność z utrzymywaniem przedmiotów w dłoni
  • Drętwienie i zaburzenia czucia - szczególnie po grzbietowej stronie przedramienia i dłoni

 

Te objawy mogą pojawić się natychmiast po przebudzeniu i powinny skłonić do jak najszybszej konsultacji ze specjalistą.

 

Leczenie: czas ma znaczenie

 

Im wcześniej rozpoczniemy terapię, tym większa szansa na pełny powrót sprawności ręki. Jak podkreśla Piotr Karaś-Iwasyk:

 

- W terapii zespołu sobotniej nocy kluczowe jest holistyczne podejście - skupiamy się nie tylko na samej okolicy uszkodzenia nerwu, ale też na torowaniu prawidłowego wzorca ruchu, przywracaniu czucia oraz edukacji pacjenta, by zapobiec nawrotom.

 

Fizjoterapeuta stosuje kompleksowy zestaw technik terapeutycznych:

 

  • Mobilizację nerwu promieniowego
  • Terapię manualną i powięziową
  • Suche igłowanie
  • Pinoterapię
  • Taping
  • Ćwiczenia aktywizujące i reedukację nerwowo-mięśniową
  • Edukację dotyczącą ergonomii i profilaktyki.

 

Kiedy do specjalisty?

 

Nie warto czekać, aż objawy „same przejdą”. Każdy dzień zwłoki może pogłębić problem i utrudnić proces regeneracji nerwu.

 

- Skuteczna terapia możliwa jest wtedy, gdy pacjent zgłosi się jak najszybciej po wystąpieniu objawów - podkreśla ekspert.

Twoja opinia jest dla nas ważna - oceń artykuł:
star star star star star
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś/aś drętwienia lub osłabienia ręki po przebudzeniu, zwłaszcza po spożyciu alkoholu?
Tak
Nie
Nie wiem
Nasz ekspert
Piotr Karaś-Iwasyk fizjoterapeuta, osteopata, fizjoterapeuta neurologiczny, fizjoterapeuta ortopedyczny, fizjoterapeuta pediatryczny, fizjoterapeuta sportowy, fizjoterapeuta stomatologiczny, fizjoterapeuta uroginekologiczny 4.93 / 72 opinie artykuły 5 artykułów więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Magister fizjoterapii, założyciel i właściciel Gabinetu Fizjoterapii i Masażu „Nowoczesna Rehabilitacja” w Kozienicach. Absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego, praktyk z ponad 17-letnim doświadczeniem, wykładowca i szkoleniowiec. Uczestnik licznych certyfikowanych kursów z zakresu nowoczesnych metod fizjoterapii i masażu. W pracy z pacjentem stawia na indywidualne podejście - każdą terapię poprzedza szczegółową diagnostyką, co pozwala na dobór najskuteczniejszych form leczenia.

fizjoterapia drętwienie drętwienie rąk
Szybka konsultacja:
e-Recepta L4 Online
Obserwuj nas na Google News
gn

Leki powiązane z tematem:

Cepan (Krem) arrow Elmetacin (Roztwór, aerozol do stosowania zewnętrznego) arrow Ibum Easy Junior (Proszek doustny w saszetce) arrow Ibum Forte (o smaku bananowym) (Zawiesina doustna) arrow Ibured Forte (Żel) arrow Itami (Plaster leczniczy) arrow Ketoflix (Granulat do sporządzania roztworu doustnego, w saszetce) arrow Ketonal Active (Kapsułki twarde) arrow Ketonal Sprint (Granulat do sporządzania roztworu doustnego) arrow Ketonal Sprint Max (Granulat do sporządzania roztworu doustnego) arrow Ketospray forte (Aerozol na skórę, roztwór) arrow Nalgesin Forte (Tabletki powlekane) arrow Nalgesin PRO (Tabletki powlekane) arrow Olfen MAX (Żel) arrow Olfen Patch (Plaster leczniczy) arrow
Pokaż więcej leków
Zobacz podobne
Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i kiedy zgłosić się do lekarza Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i kiedy zgłosić się do lekarza
Drętwienie kończyn to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinetach...
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Kręgosłup jest jednym z kluczowych elementów narządu ruchu. Wspólnie z kończynami, obręczą...
Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega? Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?
Terapia wisceralna staje się coraz bardziej popularnym kierunkiem w fizjoterapii, zwłaszcza w...
Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty? Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?
Naturalny lifting, terapia i relaks w jednym zabiegu – masaż Kobido to tradycyjna japońska...
Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia
Migrena to nie tylko silny ból głowy – to złożone zaburzenie, które może znacząco obniżać...
Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup? Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?
Noszenie dziecka na rękach to codzienność w życiu młodych rodziców. To sposób na bliskość,...
Najnowsze pytania pacjentów
Po ćwiczeniach bardzo boli mnie chore kolano i puchnie  - jaka może być tego przyczyna?
Jestem przed zabiegiem rekonstrukcji więzadła ACL i szycia MM w lewym kolanie, lekarz kazał mi przeprowadzić fizjoterapię przedoperacyjna na wzmocnienie mięśnia czworogłowego. Ćwiczę codziennie około 30 minut po ćwiczeniach bardzo boli mnie to chore kolano i puchnie. 
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Obserwowane dolegliwości należy zgłosić lekarzowi prowadzącemu, oceni stan i określi zasady dalszego postępowania w zakresie ćwiczeń.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Ból i obrzęk po ćwiczeniach mogą oznaczać, że kolano jest przeciążane przed operacją — przy uszkodzonym ACL i łąkotce zakres ćwiczeń powinien być bardzo ostrożnie dobrany. Proszę zmniejszyć intensywność, nie ćwiczyć „przez ból” i skonsultować plan z fizjoterapeutą lub ortopedą, bo celem przed operacją jest wzmocnienie mięśnia, a nie nasilanie stanu zapalnego w kolanie.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja u lekarza ortopedy prowadzącego leczenie. Podczas konsultacji specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Od pewnego czasu odczuwam ból w lewym kolanie - zgłosić się do fizjoterapeuty czy ortopedy?
Od pewnego czasu odczuwam ból w lewym kolanie, głównie z przodu kolana, czasem ciągnie w dół w kierunku piszczeli. Ból pojawia się: po dłuższym chodzeniu lub staniu wieczorem po aktywnym dniu czasem nawet w dni mniej aktywne lub w spoczynku przy wyproście kolana...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych - można rozpocząć od wizyty u lekarza rodzinnego, który po przeprowadzeniu badania fizykalnego ukierunkuje dalsze postępowanie (uwzględniając m.in. diagnostykę w postaci badań obrazowych stawów kolanowych czy konsultacje specjalistyczne-zalecana ortopedyczna).
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
W pierwszej kolejności warto skonsultować się z ortopedą, aby wykluczyć poważniejsze zmiany , szczególnie przy bólu nasilającym się przy wyproście i ruchach bocznych. Po wstępnej ocenie ortopedycznej, jeśli nie ma poważnych uszkodzeń, fizjoterapeuta może wdrożyć odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące kolano oraz zalecić modyfikację aktywności.

Odpowiedź ma charakter edukacyjny, przedstawia ogólne podejście stosowane w przypadkach podobnych do opisanego i nie zastępuje ani nie stanowi indywidualnej konsultacji lekarskiej.
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog, internista
Umów wizytę
Ból przedniego lewego kolana nasilający się przy chodzeniu, staniu czy wyproście wymaga konsultacji u lekarza rodzinnego lub ortopedy. Lekarz oceni stan stawu, zdecyduje o rodzaju najbardziej efektywnych badaniach i doradzi dalsze postępowanie. W przypadku braku poważnych uszkodzeń pomocne mogą być ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół kolana i modyfikacja aktywności. Ważne jest obserwowanie bólu, zgłaszanie nowych objawów i nielekceważenie nasilających się dolegliwości.
Dominika Czerwczak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Zalecałabym wizytę stacjonarną u fizjoterapeuty, który przeprowadzi dokładny wywiad i wykona diagnostykę funkcjonalną (ocena wzorca chodu, ustawienia stopy, pracy biodra i kolana). Jeżeli objawy się utrzymują, warto czasowo ograniczyć czynności nasilające ból. Jeżeli masz możliwość, zapraszam na wizytę — podczas której będę w stanie dokładniej określić przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiednie postępowanie.
Byłam u fizjoterapeuty z bólem pleców, ale w sumie nic nie pomogło nawet na chwilę. Co robić?
Od ponad 2 miesięcy boli mnie dolna część pleców, przy dłuższym staniu, przy siedzeniu, nawet przy leżeniu, a przy tym też bolą mnie biodra.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Należy zgłosić się do lekarza na wizytę w warunkach stacjonarnych (np.lekarz rodzinny), aby lekarz mógł zebrać dokładny wywiad medyczny, przeprowadzić badanie fizykalne i ukierunkować o powyższe dalsze postępowanie, zarówno w zakresie diagnostyki jak i leczenia.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Mirosław Waplak
chirurg onkolog, lekarz medycyny estetycznej
Umów wizytę
Ze względu na charakter dolegliwości oraz konieczność przeprowadzenia badań lekarskich, zalecamy odbycie wizyty stacjonarnej. Podczas takiej konsultacji lekarz będzie mógł dokładnie zbadać pacjenta, postawić prawidłową diagnozę oraz wdrożyć odpowiednie dalsze leczenie zgłaszanych objawów.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Najlepiej skontaktować sie z lekarzem prowadzącym np NFZ, lekarzem pomocy doraźnej lub umówić sie tu na portalu na wizyte - zapraszam
Czy oprócz basenu mogę wykonywać jeszcze inne sporty i tańce, jeśli od operacji minęło już 8 lat?
Mam 41 lati 8 lat temu miałam wypadek jak szłam do pracy miałam złamanie szyjki kości udowej typu III według klasyfikacji Pauwelsa. Przeszłam operację repozycja pod ramieniem C z osteosyntezą sposobem Targon Aesculap tytan. Miałam rehabilitację 2 tygodnie. Nigdy nie uprawiałam sportu ani tańcu....
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Z dokumentacją medyczną proszę zgłosić się na konsultację/kontrolną wizytę ortopedyczną w warunkach stacjonarnych, aby lekarz w oparciu o dotychczasową historię choroby, ale i o aktualne badanie fizykalne mógł wydać stosowne zalecenia.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym dotychczas leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Wojciech Bubak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Aktywność fizyczna jest zdecydowanie zalecana. Żeby jednak bezpiecznie podejść do Pani przypadku konieczna jest stacjonarna wizyta u fizjoterapeuty. Trzeba przeanalizować obecny stan zdrowia i sprawności, wykonać testy funkcjonalne, badanie siły mięśniowej. Dopiero na tej podstawie fizjoterapeuta dobierze odpowiednie ćwiczenia wstępne, by następnie bezpiecznie mogła Pani podjąć interesujące aktywności. Ważne, żeby wdrożyć ustalić etapy aktywności odpowiednie dla Pani na teraz.
Dominika Czerwczak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Aktywność fizyczna jest jak najbardziej zalecana, również w Pani przypadku. Żeby jednak podejść do tego w pełni bezpiecznie w Pani przypadku, warto rozpocząć od wizyty stacjonarnej u fizjoterapeuty. Podczas takiego spotkania można dokładnie przeanalizować obecny stan zdrowia i sprawności, wykonać testy funkcjonalne oraz ocenić siłę mięśniową i sposób poruszania się. Dopiero na tej podstawie możliwe jest dobranie odpowiednich ćwiczeń na start, które przygotują ciało do większych obciążeń i pozwolą bezpiecznie wrócić do wybranych aktywności. Kluczowe będzie także ustalenie etapów wprowadzania ruchu — tak, aby były one dopasowane do Pani aktualnych możliwości i stopniowo zwiększały poziom trudności.
Złamany obojczyk podczas porodu, a aktywność fizyczna dziecka w wieku 6 lat - czy zachodzą przeciwskazania?
Syn podczas porodu miał złamany obojczyk. Obecnie ma 6 lat i kość jest zrośnięta, ale została deformacja, jednak ręka jest w 100% sprawna (regularne kontrole u chirurga). Syn chciałby chodzić na lekcje karate - czy w takiej sytuacji może trenować? 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania i zleci konsultacje u odpowiednich specjalistów.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Ocena należy do lekarza, który przeprowadzi badanie fizykalne i uwzględni wywiad medyczny - należy zgłosić się w pierwszej kolejności do pediatry prowadzącego, lekarz zadecyduje o konieczności uzupełniających badań bądź konsultacji (ortopeda).
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog, internista
Umów wizytę
Jeśli kość jest prawidłowo zrośnięta, a dziecko ma pełną sprawność ręki, to przebyte złamanie obojczyka z okresu noworodkowego zwykle nie stanowi przeciwwskazania do udziału w zajęciach sportowych, takich jak karate. Jeżeli jednak trenerzy wymagają zaświadczenia lekarskiego – co jest dobrą i odpowiedzialną praktyką – warto odbyć wizytę u pediatry prowadzącego lub ortopedy. Lekarz oceni ogólną sprawność dziecka oraz ewentualne inne przeciwwskazania do treningów kontaktowych. Sama deformacja kostna, jeśli nie wpływa na ruchomość czy siłę kończyny, najczęściej nie jest powodem do ograniczeń.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecana jest konsultacja z ortopedą dziecięcym w celu indywidualnej oceny przeciwwskazań do uprawiania sportów sztuk walki.
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Jeśli ręka jest w pełni sprawna, a chirurg nie widzi przeciwwskazań, dziecko może uczęszczać na karate. Dla pewności warto skonsultować się z ortopedą dziecięcym, by ocenić, czy deformacja nie zwiększa ryzyka urazu.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Nie ma medycznych przeciwwskazań, jeśli ręka funkcjonuje w pełni i deformacja nie powoduje ograniczeń. Aktywność fizyczna jest wręcz wskazana – wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację i ogólną sprawność.Regularne kontrole ortopedyczne można kontynuować w razie potrzeby, np. co kilka lat lub jeśli pojawią się objawy. Pozdrawiam
Ból kolan przy braku aktywności fizycznej - dlaczego występuje?
Gdy nie uprawiam aktywności fizycznej przez mniej więcej dwa tygodnie, to zaczynają mnie boleć kolana w zgięciu - co może być przyczyną? 
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Aby ocenić przyczyny powyższych dolegliwości - niezbędny jest dokładny wywiad medyczny (uwzględniający różnorodne czynniki, jak choćby wiek, płeć, tryb życia, schorzenia itd.) oraz badanie fizykalne pacjenta/pacjentki. Tak więc wskazana wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych (lekarz rodzinny), który ukierunkuje odpowiednio postępowanie.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja z lekarzem ortopedą. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog, internista
Umów wizytę
Wskazana jest konsultacja z ortopedą lub fizjoterapeutą w celu dokładnej oceny stawów, ewentualnego wykonania badań obrazowych (USG, RTG) oraz opracowania indywidualnego planu rehabilitacji i profilaktyki bólu.
Czy mogę zacząć ćwiczyć już pilates oraz ćwiczenia na brzuch?
Jestem po laparoskopii usunięcia sporej torbieli, mija ponad 9 tydzień po operacji. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecenia dotyczące postępowania po zabiegu operacyjnym, uwzględniające m.in. dozwoloną formę aktywności fizycznej należy omówić z lekarzem prowadzącym, który zna całość obrazu klinicznego pacjenta.
Umów wizytę
Witam,
Zaleca się stopniowy powrót do ćwiczeń mięśni brzucha po zabiegu laparoskopii. W 9 tygodniu po zabiegu, jeżeli lekarz prowadzący nie widzi przeciwskazań, można wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie tułowia (najlepiej w pozycjach niskich). Nie zaleca się wykonywania "brzuszków" oraz innych ćwiczeń powodujących nadmierne napięcie mięśni brzucha lub rozciąganie rany pooperacyjnej.
Jeżeli podczas wykonywania ćwiczeń pojawia się ból lub dyskomfort - warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni siłę mięśniową i dostosuje bezpieczne ćwiczenia.
Dominika Czerwczak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Po laparoskopii usunięcia torbieli, na etapie ponad 9 tygodni od operacji, w większości przypadków można już stopniowo wracać do aktywności fizycznej, ale bardzo ważne jest, w jaki sposób się to robi. Jeśli wszystko jest gojone prawidłowo i lekarz nie dał przeciwwskazań: można zacząć spokojnie ćwiczyć, ale najlepiej stopniowo i świadomie zwiększać intensywność. Bardzo dobrym pomysłem jest konsultacja z fizjoterapeutą uroginekologicznym, który pomoże dobrać bezpieczne ćwiczenia i ocenić pracę mięśni brzucha oraz dna miednicy.
Problemy z kolanem - od jakiego specjalisty rozpocząć leczenie?
Od roku mam problemy z kolanem. Podczas chodzenia, wchodzenia po schodach oraz pływaniu. Mam uczucie, jakby moje kolano zacinało się, nie jestem w stanie podnieść nogi i przy tym odczuwam okropny i kujący ból z przodu. Miałam zrobiony rezonans i na nim nic nie wyszło, tak samo badania...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Z wynikami wykonanych dotychczas badań proszę zgłosić się na wizytę stacjonarną do ortopedy, który ukierunkuje dalsze postępowanie, zarówno w zakresie uzupełniającej diagnostyki jak i leczenia.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta ortopedyczna. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu i ocenie wyników dotychczas wykonanych badań, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Krzysztof Krzystyniak
osteopata, fizjoterapeuta, fizjoterapeuta pediatryczny, fizjoterapeuta sportowy
Umów wizytę
Jako osteopata chciałbym podkreślić, że prawidłowy wynik MRI nie wyklucza dysfunkcji funkcjonalnych, które są częstą przyczyną opisywanych przez Ciebie objawów.
Twoje objawy - zacinanie kolana, ból przedni i ograniczenie ruchu - mogą wynikać z:

Zaburzeń biomechaniki stawu i nie tylko kolana, ale również stopy czy biodra.
Dysfunkcji mięśniowo-powięziowych
Nieprawidłowych wzorców ruchowych

Ocena osteopatyczna obejmuje:

Analizę postawy i funkcjonalną stawu kolanowego
Badanie mobilności struktur miękkich oraz trzewnych mogących rzutować ból do kolana
Ocenę wzorców ruchowych i chodu
Sprawdzenie współpracy z sąsiednimi stawami (biodro, stopa)

Historia intensywnej aktywności fizycznej przed wystąpieniem objawów sugeruje przeciążenie kompensacyjne - typowy mechanizm dla dysfunkcji funkcjonalnych.
Osteopatyczne leczenie manualne może skutecznie przywrócić prawidłową funkcję stawu, nawet gdy badania obrazowe są prawidłowe.
W trakcie konsultacji osteopatycznej dokonana zostanie szczegółowa ocena funkcjonalna i wdrożone odpowiednie leczenie .
Umów wizytę
Witam,
Opisywany ból stawu kolanowego może wynikać z dysfunkcji mięśniowo-powięziowych, zaburzenia funkcjonowania stawów sąsiednich (stawu biodrowego lub skokowego) lub kręgosłupa. Intensywna aktywność fizyczna mogła doprowadzić do powstania przeciążeń na skutek np. osłabienia poszczególnych grup mięśniowych. W powyższym przypadku rozpoczęłabym od wizyty u fizjoterapeuty, który oceni występowanie dysbalansu mięśniowego oraz zakres i jakość ruchu w stawach sąsiadujących ze stawem kolanowym.
Czy osteopata lub fizjoterapeuta to sensowne rozwiązanie w przypadku bólu piszczeli u dziecka?
Ból piszczeli u 9 latki, powyżej stawu skokowego, na wysokości ok 10 cm, bardziej od wewnętrznej strony. RTG bez zmian, USG prawidłowe. Ból intensyfikuje się przy chodzeniu, miejsce tkliwe przy dotyku. Ograniczenie aktywności nie niweluje problemu. Ortopeda zaleca rezonans...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana kontynuacja dotychczasowej opieki specjalistycznej i poszerzanie diagnostyki w celu uzyskania odpowiedzi dotyczącej przyczyny dolegliwości. Należy więc stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u pediatry. Specjalista po przeprowadzonym badaniu podejmie decyzję w sprawie ewentualnej diagnostyki i dalszego postępowania.
Co zrobić by bóle nóg w ciąży przeszły?
Jestem w 7 miesiącu ciąży, od 5 miesiąca zaczęły się bóle nogi przypominające rwę kulszową, nasiliły się one kilka tygodni temu. Szukając pomocy - poszłam do fizjoterapeuty, który stwierdził, że jest to mięsień gruszkowaty. Noga została rozmasowana, jak się okazało, jest bardzo...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Niezbędna wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych-w celu wykluczenia innych, poza rwą kulszową, przyczyn dolegliwości.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.
Sylwia Stoń
fizjoterapeuta uroginekologiczny
Umów wizytę
W pierwszej kolejności zachęcam aby wrócić do fizjoterapeuty, u którego Pani była. Nie zawsze na pierwszej wizycie udaje się określić jaka jest przyczyna dolegliwości. Druga rozsądna opcja byłoby skorzystanie z usług fizjoterapeuty uroginekologicznego, jest to obszar miednicy więc ból może być związany ze zmianami które zachodzą w tym obszarze w trakcie ciąży. Jeśli powyższe interwencje nie pomogą warto skonsultować się z neurologiem.
Ból podczas chodzenia niespowodowany urazem - wybrać się do ortopedy czy fizjoterapeuty?
Od roku co jakiś czas (nie ciągle) przy chodzeniu w lewym udzie z boku, blisko kolana czuję taki dyskomfort w formie jakby naciągniętego ścięgna. Nie uprawiam sportu ani nie miałam urazu. Czym to może być spowodowane? Po lekkim masowaniu tego miejsca - już tego dyskomfortu podczas chodzenia...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u ortopedy.
Damian Siódmak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Opisane objawy mogą wynikać z wielu czynników. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który dokona oceny funkcjonalnej układu ruchu. Pomoże to w zidentyfikowaniu problemu lub pokierowaniu na dalszą diagnostykę.
Łukasz Romanowski
osteopata, fizjoterapeuta ortopedyczny
Umów wizytę
Nie wszystkie przeciążenia w obrębie mięśni i powięzi muszą wynikać z konkretnego urazu – często problemy narastają stopniowo i mogą objawiać się tak, jak to opisujesz. Wizyta u fizjoterapeuty mogłaby pomóc dokładnie ocenić sytuację, rozluźnić napięte struktury oraz zaproponować ćwiczenia, które złagodzą dolegliwości i zapobiegną ich nawrotom. Warto się skonsultować, aby znaleźć źródło problemu i skutecznie mu zaradzić.
W
Wojtek
Miałem podobny problem. Ból trwał prawie 2 tygodnie i się nasilał. poszedłem do fizjoterapeuty. Okazało się, że źródłem problemu było zblokowanie stawu biodrowego i lędźwi. Po rozmasowaniu tych miejsc ból nogi zaczął ustępować. Po czasie przypomniało mi się, że poślizgnąłem się na basenie i prawdopodobnie wtedy doszło do zablokowania stawu biodrowego.
W jakim kierunku pójść, aby zniwelować ból pleców?
Mam 20 lat. Od dłuższego czasu (2 miesiące) mam problemy z plecami. Ból odczuwany jest po paru minutach w pozycji siedzącej. Mięśnie lędźwiowe są sztywne, najbardziej z rana, odczuwam ból w okolicy pośladka. W trakcie jazdy samochodem czuje dolegliwości. Na początku poczułem...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza (np.lekarza rodzinnego), który ukierunkuje diagnostykę i leczenie (m.in.badania obrazowe kręgosłupa, konsultacja neurologiczna/ortopedyczna)
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Emilia Kubicka
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Prawdopodobnie jest to wynik osłabionych mięśni stabilizujących odc. lędźwiowy (m.in. mięśnie głębokie brzucha, mięśnie pośladków). Oczywiście za mało informacji Pan przedstawił aby postawić konkretną przyczynę bólu. Najlepiej osobiście wybrać się do fizjoterapeuty na diagnostykę.
Jednak polecam popracować nad mięśniami grzbietu, pośladek oraz tylnych taśm (mm łydek i ud od str tylnej) - rolowanie oraz rozciąganie, jeśli ból ustąpi proszę pracować nad wzmacnianiem core.
Jeśli jednak będą objawy drętwienia, mrowienia, osłabionej siły kończyn dolnych proszę zgłosić się do neurologa.
Łukasz Romanowski
osteopata, fizjoterapeuta ortopedyczny
Umów wizytę

W wielu przypadkach po urazie kręgosłupa proces rehabilitacji wymaga czasu. Jest to niezbędne, aby tkanka, która została uszkodzona, mogła przejść pełny proces leczenia. W przypadku urazów przeciążeniowych kluczowe jest stopniowe zwiększanie zakresu ruchomości oraz progresywne obciążenie, z jakim będzie pracować organizm. Ważne jest, aby ten proces prowadził odpowiedni fizjoterapeuta, który zadba o bezpieczny przebieg terapii i indywidualne dopasowanie obciążeń. Uzupełnieniem rehabilitacji mogą być techniki manualne, które wspomogą regenerację tkanek i złagodzą dolegliwości bólowe. Jeśli jednak problem nie będzie ustępował, warto rozważyć poszerzenie diagnostyki obrazowej oraz konsultację z innym specjalistą.
Robert Biernacki
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Wygląda to na problem kręgosłupowi. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty.
Czy w tym przypadku mogę również zgłosić się już do poradni rehabilitacyjnej, żeby wykonywać jakieś zabiegi manualne, aby przyspieszyć powrót do uprawiania sportu? tu walki doz
17 lipca na treningu sportu walki doznałem urazu stopy. W ten sam dzień zgłosiłem się na SOR, gdzie było podejrzenie uszkodzenia przyczepu mięśnia piszczelowego tylnego. Po szczegółowym badaniu rezonansem wynik badania pokazał uszkodzone rozcięgno podeszwowe pod dystalna częścią kości...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana stacjonarna kontrola ortopedyczna (proszę zabrać ze sobą całość dokumentacji medycznej), na której lekarz wyda odpowiednie zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana stacjonarna wizyta u ortopedy, który po przeprowadzonym badaniu podejmie decyzję co do dalszego sposobu postępowania.
Łukasz Romanowski
osteopata, fizjoterapeuta ortopedyczny
Umów wizytę
Przy takim urazie proces rehabilitacji powinien być indywidualnie dostosowywany do poziomu odczuwanych dolegliwości i możliwości funkcjonalnych stopy. Współpracę z fizjoterapeutą można rozpocząć już w pierwszym tygodniu po urazie, aby stopniowo wprowadzać techniki, które wspomogą regenerację i kontrolę bólu. Jeśli chodzi o zabiegi manualne, warto skonsultować się ze specjalistą, który oceni, jakie działania będą najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze na obecnym etapie. W takim przypadku zabiegi takie jak terapia manualna mogą być pomocne, ale powinny być wykonywane z dużą ostrożnością, aby nie pogłębiać uszkodzenia. Co do ewentualnego zszywania rozcięgna, jest to kwestia, którą najlepiej omówić z ortopedą, ponieważ takie decyzje zależą od stopnia uszkodzenia i indywidualnych uwarunkowań.
Zastanawiam się, czy może to nie być spowodowane przez bardzo intensywny trening brzucha, który wykonałem kilka dni temu.
Pojawiła się u mnie na mięśniach międzyżebrowych widoczna opuchlizna. Ból nie jest silny, występuje przy głębszych wdechach i ruchu. Dotyk nie sprawia bólu.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecam wizytę stacjonarną u lekarza rodzinnego.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecam wizytę stacjonarną u lekarza
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę zgłosić się na wizytę stacjonarną do lekarza, który będzie miał możliwość badania fizykalnego, po którym, w razie potrzeby wyda stosowne zalecenia dotyczące ew.diagnostyki bądź leczenia.
Łukasz Romanowski
osteopata, fizjoterapeuta ortopedyczny
Umów wizytę
W takim przypadku istotnym elementem byłaby diagnostyka funkcjonalna oraz umiejętne palpacyjne zbadanie miejsca, w którym pojawiły się dolegliwości. Może to pomóc określić, czy intensywny trening brzucha mógł wpłynąć na mięśnie międzyżebrowe i wywołać opuchliznę. Przydatne może być również opracowanie indywidualnego planu treningowego dla mięśni brzucha, uwzględniającego bezpieczne obciążenia oraz odpowiednią progresję. Warto rozważyć stacjonarną wizytę u fizjoterapeuty ortopedycznego, który poprowadzi proces rehabilitacji i pomoże zapobiec podobnym urazom w przyszłości.
Jakub Wawrzyniak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Zdecydowanie skonsultowałbym się z internistą, aby wykluczyć poważniejsze kontuzje, takie jak mikrourazy żeber, lub inne problemy w obrębie klatki piersiowej.
Na jaką fizjoterapię się udać przy nerwiaku mortona i zapaleniu kaletki maziowej śródstopia?
 Masaż rękami i olejkiem nawet coś pomaga, ale nie jest to idealne.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
O rodzaju fizjoterapii powinien zadecydować lekarz rehabilitacji medycznej, który będzie miał możliwość zbadania pacjenta i zapoznania się z jego dokumentacją medyczną.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Decyzję podejmie lekarz specjalista rehabilitacji medycznej wystawiający skierowanie.
Umów wizytę
Witam, pomocna może okazać się terapia manualna w połączeniu z odpowiednimi zabiegami fizykoterapeutycznymi. Dobór konkretnych technik i zabiegów jest uzależniony od aktualnego stanu. Fizjoterapeuta podczas pierwszej wizyty dobierze adekwatną terapię.
Łukasz Romanowski
osteopata, fizjoterapeuta ortopedyczny
Umów wizytę
Przy nerwiaku Mortona i zapaleniu kaletki maziowej śródstopia wybór fizjoterapii zależy od poziomu zaostrzenia objawów, a plan rehabilitacji powinien być indywidualnie modyfikowany w zależności od odczuwanych dolegliwości. Stosuje się różne metody terapii manualnej oraz zabiegi fizykalne. W wielu przypadkach pomocna może być terapia TECAR, która wspiera regenerację tkanek i zmniejsza ból. Warto pamiętać, że fizjoterapeuta może zastosować tę technikę dopiero po wcześniejszej kwalifikacji do terapii, dostosowując jej przebieg do indywidualnych potrzeb.
Jakub Wawrzyniak
fizjoterapeuta
Umów wizytę
Witam, leczenie nerwiaka Mortona i zapalenia kaletki maziowej łączy terapię manualną, poprawiającą ruchomość tkanek, z fizykoterapią (np. ultradźwięki), która zmniejsza stan zapalny.
Umów wizytę
Witam,
Fizjoterapia w przypadku nerwiaka Mortona i zapaleniu kaletki maziowej śródstopia jest bardzo skuteczna. Najczęściej wykonuje się: terapię manualną, terapię mięśniowo-powięziową oraz fizykoterapię - ultradźwięki, laseroterapię oraz falę uderzeniową (w stanie przewlekłym). Warto pamiętać również o ćwiczeniach rozciągających mięśnie łydki, podeszwy oraz wzmacniające mięśnie krótkie stopy.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Zobacz podobne
Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i kiedy zgłosić się do lekarza Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i kiedy zgłosić się do lekarza
Drętwienie kończyn to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinetach...
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Kręgosłup jest jednym z kluczowych elementów narządu ruchu. Wspólnie z kończynami, obręczą...
Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega? Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?
Terapia wisceralna staje się coraz bardziej popularnym kierunkiem w fizjoterapii, zwłaszcza w...
Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty? Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?
Naturalny lifting, terapia i relaks w jednym zabiegu – masaż Kobido to tradycyjna japońska...
Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia
Migrena to nie tylko silny ból głowy – to złożone zaburzenie, które może znacząco obniżać...
Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup? Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?
Noszenie dziecka na rękach to codzienność w życiu młodych rodziców. To sposób na bliskość,...
Pokaż wszystkie artykuły arrow
Najczęściej czytane artykuły
01
Wariant grypy K – jak wyglądają objawy i na co uważać?
02
Blada kreska na teście ciążowym. Czy oznacza ciążę?
03
L4 na grypę. Ile dni zwolnienia lekarskiego przysługuje pracownikowi?
04
L4 po operacji przepukliny. Jak długo trwa rekonwalescencja?
05
L4 po operacji. Ile dni przysługuje i co wpływa na długość rekonwalescencji?
NAJWYŻEJ OCENIANE
arrow GIS alarmuje: wzrost zakażeń WZW A w Polsce. Jak się chronić? arrow Miss Warmii i Mazur: choroba zaskoczyła z dnia na dzień arrow Pierwsze objawy autyzmu u dzieci – na co zwrócić uwagę? arrow L4 po operacji przepukliny. Jak długo trwa rekonwalescencja? arrow L4 online na ostre zapalenie pęcherza moczowego u mężczyzn. Objawy i zasady l...
Umów wizytę
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4 Umów wizytę