1. Artykuły
  2. Kiedy sen nie chce przyjść. Bezsenność

Kiedy sen nie chce przyjść. Bezsenność

Z boku na bok, z boku na bok - zasypiasz. O drugiej w nocy, budzisz się zmęczony i wiesz, że już nie zaśniesz. Liczysz owce, myślisz o przyjemnych rzeczach, pokusisz się nawet o włączenie relaksacyjnej muzyki - wszystko na nic. I tak co noc. Jeśli znasz ten scenariusz z pewnością dotyka cię bezsenność, z którą według szacunków Narodowej Fundacji Snów zmaga się 10% populacji Polaków. O tym poważnym problemie i sposobach radzenia sobie z nim mówią nasi eksperci: neurolog Adrian Filipczak i psychiatra Gniewko Więckiewicz.

Kiedy sen nie chce przyjść. Bezsenność Kiedy sen nie chce przyjść. Bezsenność
Spis treści
Bezsenność. Cierpi na nią 10% populacji Przyczyny bezsenności Nieleczona bezsenność obniża jakość życia Higiena snu. Eksperci radzą Bezsenność. To się leczy Pacjentka: koszmary i bezsenność. Co robić?

Bezsenność. Cierpi na nią 10% populacji

 

Kiedy nieprzespana noc ma charakter epizodyczny, lub chwilowo związana jest z silnymi emocjami, nie ma jeszcze powodu do niepokoju. Problemem staje się powtarzalność tego stanu i zmęczenie, jakie wywołuje on u pacjenta:

 

Bezsenność wg Światowej Organizacji Zdrowia to jedna z częściej zgłaszanych dolegliwości. W swojej praktyce neurologicznej zauważam, ze coraz więcej osoby skarży się na problemy ze snem. Zauważalna jest również zwiększona tendencja do zażywania leków ułatwiających zasypianie. Wg definicji bezsenność to zaburzenie polegające na trudności w zasypianiu, utrzymaniu snu lub sen nieregenerujący. Trzeba zauważyć, że sen stanowi ważny element naszego funkcjonowania, ponieważ przesypiamy aż 1/3 naszego życia dorosłego - wyjaśnia lekarz neurolog Adrian Filipczak.

 

Psychiatra Gniewko Więckiewicz podkreśla, że o bezsenności możemy mówić gdy zmagamy się z regularnie występującymi trudnościami w zasypianiu, połączonymi z częstym budzeniem się w nocy lub zbyt krótkim snem nie dającym poczucia wypoczynku i odpowiedniej regeneracji. I dodaje:

 

Bezsenność jest najczęstszym zaburzeniem snu występującym w populacji europejskiej, ok. 10% mieszkańców Europy doświadcza bezsenności. Bezsenność dzielimy na pierwotną i wtórną. O bezsenności pierwotnej mówimy gdy bezsenność sama w sobie jest zaburzeniem, a nie efektem innego zaburzenia, choroby bądź przyczyn związanych z fizjologią. W tym drugim przypadku, mówimy o bezsenności wtórnej, która może  być efektem m.in. nadużywania alkoholu, bezdechu sennego czy opieki nad płaczącym dzieckiem, do którego trzeba wstać w nocy. Diagnostyka bezsenności jest oparta przede wszystkim na wywiadzie lekarskim z naciskiem na pytania dotyczące nocnego wypoczynku. W przypadku podejrzenia przyczyn wtórnych, należy uzupełnić diagnostykę o badania dodatkowe, takie jak m.in. badania laboratoryjne, czy polisomnografię.

arrow Bezsenność – przyczyny i leczenie
arrow Problemy z zasypianiem. Kilka wskazówek jak zapewnić sobie dobry sen
arrow Bezdech senny. Poważne konsekwencje niewinnego chrapania
arrow Dieta na spokojny sen. Co jeść i pić, a czego na kolację bezwzględnie unikać?
arrow Modafinil – wskazania, działanie i skutki uboczne
arrow Ciągłe zmęczenie - jak z tym walczyć?

Przyczyny bezsenności

 

Nasi eksperci wyróżniają dwie grupy przyczyn mogących wywoływać bezsenność: organiczne i nieorganiczne.

 

Przyczyny bezsenności związane są ze strukturalnymi uszkodzeniami anatomicznymi lub chorobami. Mogą to być np. urazy mózgu, choroba Parkinsona, zespół niespokojnych nóg a także astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), cukrzyca, otyłość, przewlekła choroba nerek, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca. Są to wtedy tzw. organiczne przyczyny bezsenności - wyjaśnia neurolog.

 

Częściej natomiast występują przyczyny nieorganiczne. Dotyczy to pacjentów zgłaszających się do gabinetów psychiatrycznych z objawami depresji, lękami czy uzależnionych od substancji psychoaktywnych.

 

Psychiatryczne przyczyny bezsenności to głównie niewłaściwa higiena snu, używanie substancji psychoaktywnych (w tym alkoholu), zaburzenia lękowe oraz stres. Spotyka się również bezsenność będącą objawem depresji lub psychozy - tłumaczy psychiatra.

 

Trzeba również pamiętać, ze starszy wiek i płeć żeńska mogą również prowokować częstsze występowanie bezsenności. 

 

Nieleczona bezsenność obniża jakość życia

 

Pacjenci strażacy się na bezsenność, odczuwają jej skutki również podczas dnia. Niejednokrotnie są one bardzo uciążliwe i odbierają radość życia:

 

Dobry sen jest gwarantem dobrego samopoczucia. Nieleczona bezsenność może prowadzić do obniżenia jakości życia, a w konsekwencji do zaburzeń nastroju czy według wyników najnowszych badań naukowych nawet do rozwoju choroby Alzheimera. Warto pamiętać, że nieleczona bezsenność może również przyczynić się do rozwoju chorób somatycznych, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze - przestrzega nasz ekspert Gniewko Więckiewicz.

 

Z kolei neurolog Adrian Filipczak zwraca również uwagę na pragmatyczne i niebezpieczne konsekwencje przewlekłego braku snu:

 

Bezsenność niewątpliwie wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Sen ma istotny wpływ na nasz nastrój, orientację w przestrzeni i przetwarzanie docierających do nas informacji. Brak odpowiedniego snu zwiększa także ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Osoby niewyspane są mniej wydolne fizycznie i psychicznie. Niesie to ze sobą ryzyko wypadku w pracy, jak i zwiększone przebywanie na zwolnieniu lekarskim.

 

Higiena snu. Eksperci radzą

 

Higiena snu to szereg zasad, które należy wprowadzić do codziennej praktyki, by podnieść skuteczność zasypiania i jakość snu. Zacznijmy od telefonu:

 

W dobie korzystania ze smartfonów przede wszystkim powinniśmy zadbać o odstawienie telefonu co najmniej na 1 godzinę przed snem. Pomieszczenie przeznaczone do spania powinno być przewietrzone, zaciemnione i wolne od hałasów dobiegających z dworu. Lekarz powinien poinformować o możliwości skorzystania z psychoterapii behawioralno – poznawczej - tłumaczy neurolog.

 

Zdaniem psychiatry terapia taka może iść w parze z leczeniem farmakologicznym:

 

Jest jednym ze skuteczniejszych, niefarmakologicznych rozwiązań. Terapia poznawczo-behawioralna u certyfikowanego terapeuty bardzo często powinna ona iść w parze, bądź nawet zastępować, leczenie farmakologiczne.

 

Zdarzają się jednak sytuacje, w których bez leków ani rusz. Tu jednak powinniśmy być świadomi, że niektóre z nich uzależniają:

 

Kolejną metodą leczenia, przy niewystarczającym efekcie terapii niefarmakologicznej jest wprowadzenie leków. W pierwszej kolejności warto skorzystać z leków dostępnych bez recepty np. melatonina. Później można włączyć m. in. leki nasenne, uspokajające lub przeciwdepresyjne. W tym miejscu warto wspomnieć o uzależniającym profilu niektórych leków - dodaje Adrian Filipczak.

 

Lekarz psychiatra zwraca również uwagę na styl życia za dnia, który niejednokrotnie jest przyczyną kłopotów w nocy. Wylicza: używki, dieta, aktywność fizyczna:

 

W praktyce wymagane jest od nas przestrzeganie kilku zasad higieny snu: unikanie stosowania używek (alkohol, papierosy, inne substancje psychoaktywne) po południu i wieczorem, unikanie spożywania ciężkich posiłków oraz dużej ilości płynów na trzy godziny przed snem, odpowiednia ilość aktywności fizycznej ale nie na trzy godziny przed snem, zasypianie i budzenie się o regularnych porach, unikanie drzemek w trakcie dnia oraz unikanie wieczorem silnego światła, zwłaszcza z telefon komórkowych, telewizora lub komputera, ponieważ mimo, że świetnie dostosowaliśmy się do najnowszych osiągnięć techniki, to nasz mózg będzie traktował dużą ilość światła jak wschód słońca, przez co zaburzyć można metabolizm hormonu snu, melatoniny. 

 

Gniewko Więckiewicz przestrzega: sypialnia nie służy do pracy:

 

Nie warto również nerwowo zerkać na zegarek w nocy, wszak od jednej nieprzespanej nocy nikomu jeszcze nic się złego nie stało. Swoim Pacjentkom i Pacjentom zalecam również by pamiętali, że sypialnia powinna być pomieszczeniem przeznaczonym do snu i seksu, dlatego zalecam unikanie pracy czy oglądania telewizji w łóżku jednocześnie dbając o komfortowe warunki: wietrzenie pokoju i odpowiednią kołdrę, poduszkę i materac.

 

Bezsenność. To się leczy

 

Niestety powszechność bezsenności, czyni ją chorobą cywilizacyjną. Nie mniej jednak medycyna ma narzędzia i sposoby, by skutecznie pomóc zmęczonemu pacjentowi:

 

Każdą bezsenność można leczyć. Ale sukcesem do idealnego rozwiązania problemu chorego z zasypianiem jest współpraca pacjenta z prowadzącym lekarzem - mówi Adrian Filipczak.

 

Nie należy leczyć się samemu:

 

Nie warto leczyć się na własną rękę preparatami bez recepty czy suplementami diety bez poznania przyczyny swojego problemu. Zawsze warto porozmawiać na temat swojego problemu z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, a najlepiej z lekarzem psychiatrą. Osoby te mają odpowiednie kwalifikacje by pomóc w ustaleniu źródła problemu oraz aby wdrożyć odpowiednie zalecenia - tłumaczy Gniewko Więckiewicz.

 

Pacjentka: koszmary i bezsenność. Co robić?

 

Na portalu HaloDoctor jedna z naszych Czytelniczek skarżyła się na taki problem:

 

Od kilkunastu miesięcy borykam się z problemem bezsenności. Wieczorem jestem zmęczona, zasypiam około 22.00. Śnią mi się bardzo realistyczne koszmary i niestety co noc budzę się około godziny 2.00 i nie potrafię zasnąć. Jestem zbyt zmęczona żeby wstać i podjąć aktywność, ale spać też nie mogę. Sen przychodzi około godziny 5.00 czasami 5.30. W ciągu dnia odczuwam skutki braku snu. Co robić?

 

Obaj nasi eksperci są tu zgodni: należy udać się do lekarza:

 

W tej sytuacji proszę zgłosić się do lekarza POZ, który pokieruje Panią na podstawie zebranego wywiadu i badania do lekarza leczącego problemy ze snem. Zapewne w pierwszej kolejności będzie to psychiatra. Przy ewentualnym wykluczeniu przyczyn psychiatrycznych bezsenności specjalista zaleci konsultacje neurologiczną lub kontakt z innym specjalistą psychologiem - wyjaśnia neurolog Adrian Filipczak.

 

Konieczny jest dokładny wywiad:

 

Być może stan ten jest związany z traumą, a może z innym zaburzeniem psychicznym? Niestety, bez przeprowadzenia wywiadu lekarskiego zalecenie jakiegokolwiek odpowiedzialnego postępowania jest niemożliwe, ponieważ w zależności od przyczyn stosowane są różne oddziaływania terapeutyczne - tłumaczy psychiatra Gniewko Więckiewicz.

 

Zadbajmy zatem o higienę snu, jeśli zaś to nie pomaga, skorzystajmy z pomocy specjalisty. I serdecznie życzmy sobie: dobranoc.

Gniewko Więckiewicz psychiatra 4.97 / 119 opinii artykuły 9 artykułów więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Lekarz specjalizujący się w psychiatrii. Pracownik Kliniki Psychiatrii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, naukowiec wyróżniony stypendium za osiągnięcia naukowe.
Współpracuje z naukowcami krajowych i międzynarodowych ośrodków naukowych w tym Tel Aviv University, University of Alberta, Polską Akademia Nauk, Uniwersytetem Medyczny we Wrocławiu. Doświadczenie zdobywał podczas staży zagranicznych na Univille Universidade w Brazylii oraz Universidad de Cantabria w Hiszpanii.
Pomaga między innymi osobom z doświadczeniem stresu pourazowego, pacjentom z zaburzeniami zachowania, z zaburzeniami snu, z zaburzeniami pamięci, z zaburzeniami emocjonalnymi, schizofrenią, nerwicą, bezsennością, chorobą Alzheimera. 

 

Adrian Filipczak neurolog 4.71 / 31 opinii artykuły 2 artykuły więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Jest absolwentem Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy. Od 2010 roku związany zawodowo z Oddziałem Neurologii i Udarowym Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Koninie.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
W jaki sposób mogę sobie jeszcze pomóc?
12 lat temu zacząłem opadać z sił,  mieć silny ból z lewej strony szyi i zaczęło mi piszczeć w uszach. Obecnie mam 36 lat i ledwo radze sobie z tymi dolegliwościami, nie mogę spać, bo wiecznie boli mnie głowa i jest gorąca pomimo tego ze temperaturę mam w normie to czuje jak ciśnienie...
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
witam, proszę pamiętać, że leki opioidowe uzależniają, wskazana jest wizyta u lekarza POZ , zalecana jest również terapia wstępna, celem diagnozy, czy wskazane przez Pana symptomy nie mają podłoża psychicznego. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Czym mogą być spowodowane moje objawy?
Mam 33 lata a będąc w wieku szkolnym, ukazywały się u mnie omdlenia oraz bóle w klatce piersiowej. Po czasie leczyłem się na depresję ciężką spowodowaną nerwicą lękowa, od tamtej pory minęło 5 lat i nigdy nie robiłem poważniejszych badan, lecz od niedawna zaczęła się u mnie mocna utrata...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Witam, zalecam wizytę u lekarza POZ - wspomniane przez Pana wskazania są najprawdopodobniej efektem przeciążenia organizmu spowodowanego pracą fizyczną. Zalecany jest odpoczynek celem regeneracji organizmu i nabrania sił. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Czy mogę to w jakiś sposób złagodzić?
Witam, jestem w trakcie odstawiania leków z wenlafaksyną. Leki brałam od prawie 4 lat, za zgodą lekarza zeszłam ze 150, przed 75 aż do 37,5 mg teraz. Chciałabym już całkowicie odstawić, ale nie mogę poradzić sobie ze skutkami ubocznymi. Prądy w głowie, biegunka, bezsenność i szumy nie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konieczna wizyta z lekarzem specjalistą, który zalecił stosowanie tego leku.
Sebastian Łaźniak
lekarz
Umów wizytę
Konsultacja u lekarza prowadzącego.
Jaka może być przyczyna mojego złego samopoczucia?
Przez ostatni miesiąc mam ciągłe bóle głowy, zmęczenie oraz problemy ze snem. Tracę równowagę oraz nie mam siły, do tego mam problem ze stawami, bolą mnie i chrupią. W ciągu ostatniego tygodnia miałem 3 krwawienia z nosa.     
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
wskazana wizyta stacjonarna u lekarza rodzinnego
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecam stacjonarną wizytę lekarską, brak równowagi świadczy o błędniku, lekarz powinien zalecić tomograf głowy. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, terapeuta
Czy powinienem już teraz udać się do specjalisty, czy poczekać?
Od około 3 dni podczas zasypiania Odczuwam delikatne szarpnięcia głównie ramion. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja neurologiczna.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecam wizytę u lek. POz, obserwację własnego ciała Pozdrawiam, Tomasz Matjas, terapeuta
Oblewanie potem w nocy - jakie badania zrobić?
Mam 42 lata, od pewnego czasu oblewają mnie poty (najczęściej w nocy), przez które nie mogę spać i przybrałam na wadze mimo, że nie spożywam za dużo posiłków. Jaka może być przyczyna moich objawów i pod jakim kierunkiem muszę zrobić badania?
Sebastian Łaźniak
lekarz
Umów wizytę
proszę zrobić tsh być może mogą być objawy tarczycy.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy przeprowadzić diagnostykę różnicową i zlecić odpowiednie badania - zapraszam na konsultacje online w razie potrzeby wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Koniecznie trzeba wykonać badania diagnostyczne laboratoryjne, np. morfologia, OB, glukoza, hemoglobina glikowana, insulina na czczo,CRP, badanie ogólne moczu, kreatynina, sód, potas, TSH, anty TPO, anty TG, a następnie skonsultować te wyniki z lekarzem rodzinnym, który ukierunkuje dalsze postępowanie.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta lekarska podczas której lekarz po przeprowadzonym badaniu fizykalnym zleci badania laboratoryjne i podejmie decyzję co do dalszego postępowania.
Dawid Luwański
Umów wizytę
proszę zrobić tsh być może mogą być objawy tarczycy.
Czy hipoplazja tętnic może spowodować udar?
Trafiłem miesiąc temu do szpitala z powodu mrowienia, drętwienia, zawrotów głowy, nudności, bezsenności, z mroczkami przed oczami i bólem głowy. Wykonano badania i zdiagnozowano u mnie torbiel szyszynki 10 mm, przetrwałą tętnice trójdzielna, hipoplazje tętnic łączących...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy stosować się do zaleceń lekarskich.
Trudności z zasypianiem pomimo przyjmowania leku od psychiatry.
Od ponad roku przyjmujęlek, który do niedawna znakomicie mnie usypiał (nawet za bardzo, bo sypiam po nim nawet o 5h za dużo), ale od ok. 2 dni mam problemy z zaśnięciem - długo leżę w łóżku nim zasnę. Jak już zasnę to jest ok, śpię do tej 14:00 normalnie, ale właśnie mam problem z...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Zaburzenia snu - jakie badania wykonać w celu zdiagnozowania problemu?
Jestem 22-letnim mężczyzną. Od początku kwietnia występuje u mnie ciągłe uczucie oszołomienia, jestem zmęczony, a do tego występują u mnie również zaburzenia snu (dosypiam do którejś godziny, a potem już nie potrafię zasnąć). Strasznie się martwię, ponieważ ten stan...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Niedobór witaminy D, a problemy ze snem.
Moje pytanie odnosi się wpływu niedoboru witaminy D na bezsenność. Od dłuższego czasu bardzo często wybudzam się w nocy - średnio co 1,5–2 h (śpię mniej więcej 7-8 h). Pracuję umysłowo i fizycznie po 10-13 godzin. Dwa razy w tygodniu odsypiam dłużej - 10 godzin snu z wybudzaniem,...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Najpewniej jest to bez związku, ale oczywiście należy uzupełnić niedobory witaminy D i obserwować.
Jak pomóc osobie z depresją i nerwicą lękową?
Od połowy stycznia mój przyjaciel cierpi na bezsenność. Leczy się na depresję i nerwicę lękową, ma myśli samobójcze. Chodzi na terapię grupową, ale nie pomaga mu. Leczy się u psychiatry. Zapisał mu leki, które źle na niego działają, a nie chce zapisać innych....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Być może konieczne będzie leczenie stacjonarne w oddziale szpitalnym.
Czy kilka miesięcy nadużywania alkoholu może doprowadzić do uszkodzeń w mózgu?
Mam pytanie odnosnie alkoholu. Przez kilka miesięcy nadużywałam go. Moja tolerancja szybko spadała, aż do momentu gdy przestał działać. Zauważyłam, że przestałam odczuwać senność, śpię tylko płytkim snem oraz nie odczuwam zmęczenia. Czy to możliwe, że w tak krótkim...
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Tak, jest to prawdopodobne. Proszę zasięgnąć konsultacji lekarza zajmującego się terapią uzależnień.
Do jakiego specjalisty udać się z problemem z bezsennością?
Nigdy nie miałam i mam większych problemów z bezsennością. W ostatnich miesiącach jednak mam wrażenie, że mimo iż funkcjonuję normalnie, odczuwam większe napięcie i lęk. Zauważyłam, że jeśli śpię ze swoim chłopakiem, nie mam problemów ze snem. Kiedy okazjonalnie śpimy osobno - ja w...
Psychoterapeuta będzie odpowiednią osobą która pomoże Pani w opisanym problemie - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dawid Luwański
Umów wizytę
Psychoterapeuta będzie odpowiednią osobą która pomoże Pani w opisanym problemie
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Jeżeli problem będzie się powtarzał. to wskazana psychoterapia.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Jeżeli problem będzie się powtarzał. to wskazana psychoterapia.
Brak uczucia senności - jaki specjalista pomoże zdiagnozować problem?
Od dłuższego czasu nie czuję się senna i śpię dopiero po zażyciu leków. Nie czuję senności ani w dzień ani w nocy co jest strasznie męczące. Co może być przyczyną takiego stanu? Gdzie udać się z taką dolegliwością?
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
W pierwszej kolejności proszę zasięgnąć porady psychiatry oraz poszerzyć diagnostykę w oparciu o szerszy wywiad chorobowy.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Są ośrodki zajmujące się leczeniem zaburzań anu - proszę poszukać takiej placówki w swojej okolicy.
Ewa Jastrzębska
lekarz
Umów wizytę
Poza Poradnią Zdrowia Psychicznego (skierowanie niepotrzebne) i Poradnią Zaburzeń Snu (potrzebne skierowanie, jeśli jest Pani z Warszawy polecam: http://www.sen-instytut.pl/poradnia.html) zgłosiłabym się do swojego Lekarza Rodzinnego w POZ i wykonała badania laboratoryjne, żeby wykluczyć internistyczne przyczyny w/w zaburzeń. Warto też zadbać o higienę snu (przykładowe zalecenia: http://mkrzymowski.pl/pliki/higiena_snu.pdf)
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Najczęstszą przyczyną zaburzeń snu i zasypiania są stany napięcia w układzie nerwowym, wynikające z przebytych i aktualnych sytuacji stresowych , a także dysfunkcje czy stany chorobowe w organiźmie. Najlepiej porozmawiać o tym z psychoterapeutą, psychiatrą oraz z lekarzem rodzinnym.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zapraszam na konsultacje online - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Kłopoty z snem
Witam. Mój partner od jakiegoś czasu nie może spać w nocy. Zrywa się z łóżka, ma bezdech i cały czas jest mu gorąco. Otwarte wszędzie okna nic nie dają. Jestem przerażona, ponieważ mam często wrażenie w nocy, że mój partner przestał oddychać. 
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest diagnostyka-najlepiej udać się do lek. Rodz., który przeprowadzi badanie fizykalne, wykona ekg, zleci bad. Lab., a także skieruje na niezbędne konsultacje (pulmonologiczna, laryngologiczna).
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Tam wykonają Panu badania dodatkowe.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja internistyczna.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza rodzinnego i kardiologa.
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
W pierwszej kolejności skonsultować się proszę z lekarzem rodzinnym, który w oparciu o zgłaszane dolegliwości rozpocznie diagnostykę.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
Umów wizytę
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4 Umów wizytę