Brak apetytu. Gdzie szukać przyczyny?

Brak apetytu. Kiedy tracimy uczucie głodu

Chwilowa utrata apetytu nie musi nas niepokoić, problem powinien zostać jednak zdiagnozowany, gdy taki stan się przedłuża:

Zaburzenia łaknienia (brak apetytu) w sensie dietetycznym i medycznym oznacza utratę, lub zmniejszenie naturalnego odczucia głodu lub chęci spożywania pokarmów. Przyczyny mogą być różne i utrzymywać się kilka dni lub przez dłuższy okres czasu - wyjaśnia istotę problemu dietetyczka Agata Bilińska.

I dodaje:

W kontekście dietetycznym brak apetytu może wpływać na spożywanie niedostatecznej ilości  kilokalorii, składników odżywczych, co może prowadzić do niedożywienia, utraty masy ciała i osłabienia organizmu.

Czy niski BMR utrudnia odchudzanie? Praktyczne znaczenie w redukcji

Sylwestrowa uczta fit — zdrowe przepisy od dietetyka

Kontrola proporcji tłuszczu i białka. Kalkulator WBT dla osób na diecie keto

Jak jeść świadomie w nowym roku – na czym polega mindful eating?

Po świętach bez głodówki – jak wrócić do zdrowych nawyków. Porady dietetyka

Święta bez nadmiaru kalorii – przepisy od dietetyka

Brak apetytu. Przyczyny

Istnieje wiele przyczyn braku apetytu. Ważne, żeby pamiętać, że przyczyna braku apetytu może być wynikiem jednego lub kilku czynników jednocześnie. Wśród najczęstszych ekspertka Agata Bilińska wymienia:

Choroby i infekcje, w tym choroby przewlekłe (np. choroba nowotworowa, niewydolność nerek, niewydolność wątroby), choroby układu pokarmowego (np. zapalenie żołądka, choroba wrzodowa), choroby psychiczne (np. depresja, zaburzenia lękowe), infekcje, zakażenie pasożytami chorobotwórczymi (glista ludzka), choroby i zaburzenia psychiczne (zaburzenia odżywiania np. anoreksja nervosa, depresja).

Nie bez znaczenia pozostają również:

Stres i inne zaburzenia psychiczne. Odczuwanie silnego stresu, przygnębienia, lęku, niepokoju może być powodem utraty apetytu - precyzuje.

Wśród innych powodów utraty łaknienia specjalistka wskazuje: skutki uboczne zażywania leków, zaburzenia gospodarki hormonalnej, wiek i ciążę.

Na nasz apetyt wpływają również takie czynniki, jak: wyczerpanie, zmęczenie, zaburzenia rytmu dobowego, nieprawidłowo zbilansowana dieta, nadużywanie alkoholu lub narkotyków, odczuwanie bólu (np. ból zęba) - dodaje Agata Bilińska.

Brak apetytu. Objawy

Zmniejszony apetyt z pewnością manifestuje się znacznym zmniejszeniem porcji pożywienia lub ich całkowitym pominięciem w porządku dietetycznym dnia. Ma to swoje dalsze konsekwencje:

Pacjent obserwuje niezamierzoną utratę masy ciała, spadek energii, osłabienie, ale i zaburzenia koncentracji - wylicza dietetyczka.

Jednocześnie w badaniach morfologicznych pojawić się może niedobór składników odżywczych:

Utrzymujący się brak apetytu może prowadzić do niedoborów składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały oraz białko. To z kolei może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, łamliwości kości, problemów ze skórą - tłumaczy Agata Bilińska.

Wraz z utratą apetytu pacjent traci przyjemność, wynikającą z jedzenie wcześniej lubianych potrwa.

Pacjenci w gabinecie dietetycznym skarżą się na zaburzenia trawienia takie jak: nudności, wymioty, bóle brzucha, wzdęcia - podkreśla.

Brak apetytu. Kiedy i gdzie szukać pomocy

Ważne, żeby nie lekceważyć zmian w naszych dietetycznych przyzwyczajeniach. Wtedy:

Należy skonsultować się z lekarzem, aby przeprowadził wywiad medyczny, badanie fizykalne i zlecił odpowiednie badania diagnostyczne w celu zdiagnozowania przyczyny braku apetytu. W zależności od przyczyny zaburzenia łaknienia może być konieczne skonsultowanie się z innymi  lekarzami i specjalistami, takimi jak gastroenterolog, endokrynolog, psychiatra lub dietetyk - wyjaśnia Agata Bilińska.

Warto skorzystać z konsultacji z dietetykiem, szczególnie wtedy, gdy brak apetytu związany jest z nieprawidłowo skomponowaną dietą

Jeśli brak apetytu jest związany z nieprawidłową dietą lub niedoborami składników odżywczych, warto skonsultować się z dietetykiem. Dietetyk może pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu żywieniowego, który będzie dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta - tłumaczy.

Czasami pacjent wymaga interwencji psychologa bądź psychiatry

Jeśli brak apetytu jest wynikiem stresu, lęków, depresji lub innych czynników emocjonalnych, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą. Specjalista w dziedzinie zdrowia psychicznego może pomóc w zidentyfikowaniu przyczyn emocjonalnych i zaproponować odpowiednie leczenie lub terapię - precyzuje specjalistka, Agata Bilińska.

I przestrzega:

W przypadku nagłego i ciężkiego braku apetytu, szczególnie jeśli towarzyszą mu inne silne objawy, takie jak utrata masy ciała, silne bóle brzucha, zawroty głowy czy osłabienie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.