Oparzenie słoneczne. Dermatolog: wystarczy 15 minut nieuwagi

Oparzenie słoneczne. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie

Co to jest oparzenie słoneczne? To nic innego jak reakcja skóry na nadmierną ekspozycję na UV.

Na początek warto przypomnieć, że światło ultrafioletowe, które dociera do powierzchni Ziemi  ma różne długości fal: UVA (A jak aging) - te fale głównie odpowiadają za fotostarzenie i UVB (B jak Burning ) - te z kolei fale z głównej mierze odpowiadają za uszkodzenie naszej skóry w słoneczny dzień - tłumaczy nasza ekspertka Dominika Ziółkowska-Banasik.

Dla oparzenia słonecznego charakterystyczne jest występowanie zmian skórnych w miejscach eksponowanych na słońce np. na twarzy, dekolcie, przedramionach.

Wystarczy nawet 15 minut nieostrożnej ekspozycji na promieniowanie UV, aby doszło do poparzenia słonecznego! - przestrzega dermatolog.

Zbyt długie przebywanie na słońcu, czyli?

Przyczyną oparzeń słonecznych jest najczęściej zbyt długie przebywanie na słońcu, bez odpowiedniego zabezpieczenia skóry kremem z filtrami.

Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego każdy, bez względu na wiek powinien stosować fotoprotekcję, nawet jesienią i zimą. Na szczególne wyróżnienie zasługuje również fakt, że dzieci do 6 miesiąca życia w ogóle nie powinny być wystawiane bezpośrednio na promieniowanie UV, a po 6 miesiącu życia ekspozycja powinna być ograniczona do minimum! - zwraca uwagę nasza ekspertka.

Powszechnie znana jest zasada, że osoby o jasnej karnacji szybciej ulegają oparzeniom słonecznym. Wiąże się to z tym, że melanina czyli barwnik zawarty w skórze chroni nas przed promieniowaniem UV, wytwarzając opaleniznę.

Im więcej melaniny w skórze, tym lepsza ochrona, im mniej- tym większe ryzyko uszkodzenia skóry - wyjaśnia Dominika Ziółkowska-Banasik.

Jak rozpoznać oparzenie słoneczne?

Na to pytanie odpowiada dermatolog:

Typowo na odsłoniętych częściach ciała można zaobserwować rumień, grudki, pęcherzyki, a  nawet obrzęk. Po czasie, kiedy zmiany ostre ustępują, obecne jest pozapalne złuszczanie. Zmianom najczęściej towarzyszy świąd, pieczenie oraz ból.

Najczęściej pierwsze objawy pojawiają się po upływie kilku godzin od kąpieli słonecznych i najbardziej dotkliwe z nich czyli pieczenie i ból ustępują po 24 godzinach. W zależności od podatności oraz  od stopnia oparzenia - skóra po oparzeniu słonecznym regeruje się od około tygodnia do nawet 2 tygodni.

Dermatolog przestrzega przed oparzeniami słonecznymi

Nasza specjalistka podkreśla: oparzenia słoneczne są groźne dla zdrowia. Z kilku powodów:

Po pierwsze w poważnych oparzeniach słonecznych może dojść do powstania  stanu zapalnego, który będzie wymagał opracowania chirurgicznego, do wtórnego zakażenia organizmu i odwodnienia. Nie zapominajmy, że poparzeniu skóry mogą towarzyszyć objawy ogólnoustrojowe - nudności, wymioty, bóle głowy - wtedy konieczna jest pilna ocena lekarska.

W dłuższej perspektywie czasu nadmierna ekspozycja na UV może doprowadzić do powstawania stanów przednowotworowych, raków skóry oraz czerniaka.

Dużą wagę do ochrony przeciwsłonecznej należy przykładać u osób  z chorobami autoimmunologicznymi i osób po przeszczepieniu narządów - dodaje Dominika Ziółkowska-Banasik.

Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

Dermatolog pytana o domowe sposoby na oparzenia słoneczne podkreśla:

Najważniejsze to zejść ze słońca w momencie, kiedy czujemy pierwsze objawy oparzenia. Uszkodzoną skórę warto nawilżać i chłodzić m.in mgiełkami z wodą termalną czy preparatami w aerozolu z d-panthenolem.

Konieczne jest również stałe uzupełnianie płynów i noszenie lekkich, przewiewnych ubrań.

Nie polecam również agresywnej pielęgnacji pod postacią peelingów, kwasów czy szczotkowania na sucho - pozwólmy skórze samej się złuszczyć - podpowiada.

Oparzenie słoneczne. Kiedy do lekarza?

Jeśli nie jesteśmy w stanie opanować objawów domowymi sposobami. warto udać się na wizytę lekarską i uzyskać leki na receptę.

Swoim pacjentom, w sytuacji oparzeń słonecznych, często zlecam preparaty robione na zamówienie w aptece, indywidualnie dobrane do skóry. Najczęściej ich formuła ma za zadanie działać nawilżająco i przeciwzapalnie - tłumaczy nasza ekspertka.

W poważniejszych przypadkach konieczne jest leczenie doustne lekami przeciwzapalnymi, przeciwhistaminowymi czy ostatecznie glikokortykosteroidami. W przypadku wtórnych nadkażeń bakteryjnych niezbędna jest antybiotykoterapia.

U osób szczególnie wrażliwych na promieniowanie UV możliwe jest zastosowanie doustnych preparatów modulujących odpowiedź skóry na słońce. Wówczas leczenie najczęściej prowadzone jest w miesiąca wiosenno-letnich. Niezbędne są jednak badania krwi, diagnostyka immunologiczna oraz konkretna ocena danego pacjenta.

Dermatolog przekonuje również swoich pacjentów do profilaktyki:

Proponuję  przede wszystkim zadbać w gabinecie dermatologicznym o odpowiednią profilaktykę. Każdy raz na rok  lub częściej, jeśli są do tego wskazania, powinien mieć wykonaną dermatoskopię, czyli ocenę zmian barwnikowych w powiększeniu.

Jak chronić skórę przed słońcem?

Rekomendacje dla pacjentów dotyczące ochrony przed słońcem i oparzeniami słonecznymi są proste - należy stosować kremy z filtrami UVA/UVB z reaplikacją co 2 godziny i po każdej kąpieli wodnej.

Konieczne jest nałożenie odpowiedniej ilości kremu z filtrami, minimum 30ml na całe ciało przed wyjściem na dwór. Generalnie tendencja jest jednak taka, że jako społeczeństwo nakładamy zbyt mało tych preparatów. Warto zwrócić również uwagę na nakrycie głowy - czapki z daszkiem lub kapelusze oraz przewiewne koszule z długim rękawem i długie spodnie - podkreśla dermatolog Dominika Ziółkowska-Banasik.

I dodaje:

Swoich pacjentów uczulam również by wzięli pod uwagę fotouczulający potencjał leków, które przyjmują m.in antybiotyków, leków przeciwgrzybiczych, leków przeciwnadciśnieniowych czy przeciwbólowych.

Jak chronić skórę dziecka przed słońcem?

Skóra maluchów jest dużo bardziej wrażliwa na słońce niż skóra osób dorosłych. Na spacer z dziećmi warto wybrać miejsca zacienione, unikać przebywania na dworze między godziną 10 a 16.

Jeśli koniecznie musimy wyjść z domu w okresie największego nasłonecznienia, należy pamiętać by również zaaplikować na skórę dziecka krem z filtrem (u młodszych dzieci filtry fizyczne, u starszych możemy stosować filtry chemiczne). Rekomenduję nakładanie ubrań ochronnych o potwierdzonym wskaźniku UPF, czapek i okularów przeciwsłonecznych - wylicza dermatolog.

Warto wiedzieć, że to właśnie ekspozycja na UV w dzieciństwie ma największe znaczenie w kontekście powstawania raków skóry i czerniaków w wieku dorosłym.

Ponadto, nasza ekspertka podkreśla, że dzieci również powinny zgłaszać się na profilaktyczną dermatoskopię.