Wełna w praktyce: naturalny materiał sprzyjający zdrowiu czy nie?

Dlaczego wełna jest wyjątkowa?

Każde włókno wełny ma budowę, która odróżnia je od bawełny czy syntetyków. To mała sprężysta „sprężynka”, która potrafi zatrzymywać powietrze, a tym samym tworzyć warstwę izolacyjną. Dzięki temu:

• chroni przed zimnem, ale nie przegrzewa,
• pochłania wilgoć, a jednocześnie pozostaje suche w dotyku,
• hamuje rozwój bakterii, dzięki obecności lanoliny.

Dlatego od stuleci wełna była sprzymierzeńcem człowieka w walce z zimnem, a dziś znajduje zastosowanie nie tylko w odzieży, lecz także w pościeli czy materacach.

Co pyli na wiosnę? Kompendium alergika

Alergiczne wypryski. Mogą dotknąć każdego

Recepta na Ryaltris: leczenie silnego kataru siennego i objawów alergii nosa

Recepta online na Staloral: immunoterapia swoista dla różnych alergenów

Recepta na Nasometin. Ulga w objawach alergii sezonowych i całorocznych

Pacjenci zyskają dostęp do 50 nowych terapii. MZ ogłasza listę refundacyjną

Wełna a skóra – miłość czy trudny związek?

Dla wielu osób kontakt z wełną to czysta przyjemność – miękkość, ciepło, brak uczucia potu. Zwłaszcza odmiany takie jak merino czy kaszmir słyną z tego, że są delikatne i dobrze tolerowane nawet przez wrażliwą skórę. Co ciekawe, badania wskazują, że bielizna z wełny merino może wręcz poprawiać komfort osób z atopowym zapaleniem skóry.

Ale są też i minusy. Klasyczna owcza wełna bywa szorstka, co może powodować podrażnienia i swędzenie. Niektóre osoby reagują też na lanolinę – naturalny tłuszcz obecny w wełnie – alergią skórną. Dlatego wybór odpowiedniego rodzaju wełny ma kluczowe znaczenie: to, co dla jednej osoby jest luksusem, dla innej może być źródłem dyskomfortu.

Termoregulacja – sekret zdrowia i dobrego snu

Wełna działa jak inteligentny regulator temperatury. Zimą zatrzymuje ciepło i chroni przed wychłodzeniem, a latem pozwala skórze oddychać. Nic dziwnego, że sportowcy chętnie sięgają po bieliznę termoaktywną z merino – sprawdza się zarówno podczas górskich wędrówek, jak i w codziennym użytkowaniu.

Równie ciekawe są badania nad wpływem wełny na sen. Okazuje się, że osoby śpiące pod wełnianą kołdrą łatwiej utrzymują stabilną temperaturę ciała i częściej wchodzą w fazę głębokiego snu niż ci, którzy wybierają pościel syntetyczną. To dobry argument dla wszystkich, którzy zmagają się z nocnym przegrzewaniem albo wybudzaniem się z powodu potów.

A co z alergiami?

Wielu ludzi wciąż wierzy, że wełna „uczulająca” to powszechny problem. W praktyce jednak winowajcą najczęściej nie jest sama wełna, lecz roztocza kurzu, które osiadają w źle pielęgnowanej odzieży czy pościeli. Włókna wełny, ze względu na zdolność do pochłaniania i oddawania wilgoci, tworzą środowisko mniej przyjazne dla roztoczy niż np. bawełna.

To właśnie dlatego materace i kołdry z wełny bywają polecane osobom cierpiącym na alergie wziewne – pod warunkiem oczywiście regularnego czyszczenia i wietrzenia.

Wełna w terapii i profilaktyce

Wełna nie kończy swojej roli na swetrach i kołdrach. Znajduje także miejsce w medycynie naturalnej i fizjoterapii. Wełniane pasy rozgrzewające stosuje się przy bólach kręgosłupa i stawów – ciepło poprawia krążenie, zmniejsza sztywność i łagodzi dolegliwości reumatyczne.

Wełniane wkładki do butów z kolei chronią przed zimnem i poprawiają komfort chodzenia u osób z problemami naczyniowymi.

Jak wybierać i dbać o wełnę?

Nie każda wełna jest taka sama.

• Merino – cienka, miękka, delikatna, odpowiednia nawet dla dzieci.
• Kaszmir i alpaka – luksusowe i lekkie, dobre dla alergików.
• Tradycyjna owcza wełna – ciepła, ale może być szorstka i drażniąca.
• Mieszanki z syntetykami – tańsze i trwalsze, ale mniej oddychające.

Aby wełna zachowała swoje właściwości i była bezpieczna dla zdrowia, trzeba o nią dbać: prać delikatnie, suszyć na płasko, regularnie wietrzyć i chronić przed molami.