Co pyli na wiosnę? Kompendium alergika

Kiedy zaczyna pylić?

Pylenie roślin w Polsce zaczyna się na wiosnę, zwykle od marca i trwa aż do końca maja. Pierwsze alergeny pojawiają się już wczesną wiosną, kiedy zaczynają pylić drzewa.

W maju natomiast do pylenia dołączają rośliny zielone, takie jak trawy i chwasty. Warto wiedzieć, że pylenie jest zależne od warunków pogodowych – ciepłe i suche dni sprzyjają intensywnemu uwalnianiu pyłków.

Wełna w praktyce: naturalny materiał sprzyjający zdrowiu czy nie?

Alergiczne wypryski. Mogą dotknąć każdego

Jakie rośliny pylą na wiosnę?

Wiosenne pylenie obejmuje różnorodne rośliny, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Oto najczęściej występujące alergeny w tym okresie:

Drzewa (marzec – kwiecień)

• Brzoza – jedno z najczęstszych źródeł alergii wiosennych. Pyłki brzozy są lekkie i łatwo unoszą się w powietrzu, powodując objawy alergii u wielu osób. Pylenie brzozy zaczyna się w marcu i trwa do połowy kwietnia.
• Dąb – kolejne drzewo, które pyli na wiosnę. Pyłki dębu również mogą powodować objawy takie jak katar, kaszel i łzawienie oczu, choć są mniej intensywne niż pyłki brzozy.
• Leszczyna – zaczyna pylić już wczesną zimą, ale jej pyłki mogą utrzymywać się w powietrzu aż do wiosny, wywołując reakcje alergiczne.

Trawy (maj)

Po kwitnieniu drzew, na przełomie maja i czerwca intensywnie pylić zaczynają trawy. Są one jednym z głównych powodów alergii na pyłki wiosną. Pylenie traw trwa przez całe lato, ale najwięcej pyłków pojawia się w maju i czerwcu.

Chwasty (maj – wrzesień)

Na koniec sezonu pylenia, w okresie od maja do września, na polach i łąkach pyli wiele chwastów, takich jak:

• Bylica – wytwarza dużą ilość pyłków, które mogą powodować katar sienny, kaszel i zmiany skórne. Pyli głównie w sierpniu i wrześniu, ale wcześniejsze oznaki pylenia mogą być widoczne już w maju.
• Komosa biała (pigwowiec) – jej pyłki mogą wywoływać alergię u osób wrażliwych na pyłki roślin.

Jakie objawy wywołują pyłki roślin?

Wiosenne pylenie roślin może wywoływać u osób uczulonych szereg nieprzyjemnych objawów alergicznych, takich jak:

• Katar sienny – wodnisty katar, często towarzyszy mu zatkany nos.
• Łzawienie oczu – podrażnienie oczu, uczucie swędzenia i pieczenia.
• Kaszel i duszności – trudności w oddychaniu, zwłaszcza u osób z astmą.
• Wysypki skórne – swędzenie i zaczerwienienie skóry.
• Znużenie i bóle głowy – wynikiem długotrwałego kontaktu z alergenami może być ogólne osłabienie organizmu.

Jak złagodzić objawy alergii na pyłki?

Jeśli jesteś alergikiem, istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii w okresie pylenia. Oto kilka wskazówek:

• Monitoruj kalendarz pylenia – wiele aplikacji pogodowych i stron internetowych oferuje informacje na temat intensywności pylenia roślin w danym regionie. Dzięki temu będziesz wiedzieć, kiedy należy szczególnie dbać o zdrowie.
• Unikaj kontaktu z pyłkami – jeśli masz alergię na pyłki, staraj się ograniczać czas spędzany na zewnątrz, zwłaszcza w godzinach porannych, kiedy pylenie jest najintensywniejsze.
• Zamykaj okna – w czasie pylenia, szczególnie w nocy, warto trzymać okna zamknięte, aby uniknąć wdychania pyłków.
• Noszenie okularów przeciwsłonecznych – okulary mogą pomóc chronić oczy przed kontaktami z pyłkami, zmniejszając łzawienie.
• Leki przeciwhistaminowe – na rynku dostępne są liczne leki przeciwhistaminowe, które pomagają złagodzić objawy alergii. Skonsultuj się z lekarzem, aby dobrać odpowiednią terapię.
• Inhalacje solankowe – inhalacje z roztworem soli mogą pomóc udrożnić drogi oddechowe i złagodzić kaszel.
• Oczyszczanie powietrza – stosowanie oczyszczaczy powietrza w pomieszczeniach może pomóc usunąć pyłki i inne zanieczyszczenia z powietrza.

Jakie rośliny można posadzić, by ograniczyć pylenie?

Jeśli masz ogród, warto rozważyć sadzenie roślin, które nie pylią lub produkują mniej pyłków. Do takich roślin należą m.in.:

• Rośliny jednoroczne – np. pelargonie, begonki, fuksje, które nie wytwarzają pyłków.
• Rośliny ozdobne – takie jak róże czy hortensje, które również nie wywołują alergii.