1. Artykuły
  2. Osobowość unikająca - czym jest, jak sobie radzić

Osobowość unikająca - czym jest, jak sobie radzić

Zaburzenia osobowości to bardzo szerokie spektrum zaburzeń, które mogą przejawiać się na wiele różnych sposobów. To nie choroba, nie można zapaść na zaburzenia osobowości, nie można się nimi zarazić. To problem, który rozwija się na przestrzeni wielu lat. Osoba z zaburzeniami osobowości ma głęboko wdrukowane w umysł pewne wzorce myślenia i reagowania. Jednym z typów zaburzeń osobowości jest osobowość unikająca. Co warto o niej wiedzieć? Przeczytaj!

Osobowość unikająca - czym jest, jak sobie radzić Osobowość unikająca - czym jest, jak sobie radzić
Spis treści
Czym jest osobowość unikająca? Osobowość unikająca – przyczyny rozwoju Osobowość unikająca – objawy Osobowość unikająca – co można zrobić?

Zaburzenia osobowości trudno jest leczyć. Często bowiem zaburzona osoba zupełnie nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu, a więc zupełnie nie widzi powodu, by się zmieniać. Osoby z osobowością unikającą bardzo unikają ludzi, nawiązywania relacji czy też bycia w centrum uwagi. To wszystko sprawia, że jeszcze trudniej im pomóc. Warto dowiedzieć się więcej na temat osobowości unikającej. Być może bliska Ci osoba cierpi na ten rodzaj zaburzenia. Być może też samodzielnie rozpoznasz symptomy, które towarzyszą Ci przez całe życie.

 

Czym jest osobowość unikająca?

 

Osobowość unikająca to jeden z typów zaburzeń osobowości. Charakteryzuje się unikaniem kontaktów z innymi ludźmi. Osoby z osobowością unikającą nie nawiązują relacji interpersonalnych, wycofują się z różnych relacji, bo boją się ośmieszenia, odrzucenia i krzywdy ze strony innych osób. Takie osoby czują się bardzo samotne i chciałyby zmienić ten stan rzeczy, ale nie są w stanie przezwyciężyć swoich lęków i problemów.

 

Ludzie z osobowością unikającą nie lubią też być w centrum uwagi, sama myśl o czymś takim może ich bardzo stresować. Takie osoby będą starały się ograniczyć kontakty międzyludzkie. Nadal czują potrzebę spotykania się z ludźmi, ale wychodzą z przekonania, że każde takie wyjście, każda relacja, może ich skrzywdzić, dlatego wolą tego uniknąć, poprzez unikanie wszystkich ludzi.

arrow Zdrowie intymne kobiet po menopauzie – ginekolog i jego rola w profilaktyce oraz leczeniu
arrow Biorytm – czym jest i jak o niego zadbać?
arrow Nowoczesne hybrydowe leczenie żylaków
arrow Witaminy na stawy – jakich witamin brakuje, gdy bolą stawy?
arrow Olej z wiesiołka w ciąży - jak i ile stosować?
arrow Wybór polisy na życie i zdrowie - na co zwrócić uwagę?

Osobowość unikająca – przyczyny rozwoju

 

Istnieje wiele przyczyn osobowości unikającej. Istnieją przesłanki, że może to być także kwestia genetyczna. Jeśli w danej rodzinie są przypadki osobowości unikającej, zaburzeń lękowych i innych problemów psychicznych, istnieje statystycznie większa szansa, że dziecko z takiej rodziny też będzie cierpieć na tego typu problemy.

 

W przypadku osobowości unikającej bardzo ważne jest też wychowanie. Jeśli dziecko wychowuje się w domu, w którym nie czuje się kochane i bezpieczne, może uznać, że wszelkie relacje międzyludzkie przynoszą tylko ból i rozczarowanie. Może to mieć miejsce w domach, w którym panuje kult zimnego chowu – takie dziecko nigdy nie jest chwalone czy przytulane. Nie czuje się kochane, czuje za to bijący od rodziców chłód i obojętność.

 

Rozwój osobowości unikającej może być też kwestią wychowania dziecka w atmosferze nadmiernego krytycyzmu. Jeśli dziecko nigdy nie czuje się wystarczająco dobre, jeśli czuje, że nie jest kochane bezwarunkowo, tylko jest kochane wtedy, gdy spełni oczekiwania rodziców, a te nie mają końca i nigdy nie są spełnione całkowicie, dziecko może rozwinąć wiele problemów – w tym właśnie może dojść do rozwoju osobowości unikającej. Więcej informacji na ten temat możesz znaleźć tutaj: https://psychoterapiacotam.pl/.

 

Osobowość unikająca – objawy

 

Ludzie z osobowością unikającą mogą uchodzić za nieśmiałe. Zaburzenie to nie jest jednak nieśmiałością, to coś o wiele głębszego i poważniejszego. Osoby dotknięte tym zaburzeniem usuwają się w cień. Nie nawiązują kontaktów z innymi ludźmi, a jeśli komuś uda się wejść z nimi w relacje, odsuwają się, uciekają i nie chcą jej dalej rozwijać. To sprawia, że wszystkie takie relacje rozpadają się.

 

Takie osoby bardzo często cierpią też na różne zaburzenia lękowe. Mogą doświadczać lęku społecznego, który jeszcze bardziej zamyka ich w domach i nie pozwala na interakcje z innymi ludźmi – nawet jeśli to takie proste – dla większości ludzi – czynności, jak na przykład rozmowa telefoniczna, zamówienie jedzenia czy rozmowa ze sprzedawcą w sklepie.

 

Bardzo często w parze z osobowością unikającą idzie bardzo niska samoocena. Osoba z osobowością unikającą jest przekonana, że nie jest warta miłości czy wsparcia ze strony innych ludzi. We wszystkich słowach i gestach innych osób doszukuje się drugiego dna – komplementy odbiera za przytyki, w próbach umówienia się na spotkanie dostrzega pułapkę i okazję do bycia wyśmianą czy zranioną.

 

Osobowość unikająca – co można zrobić?

 

Diagnoza wszystkich zaburzeń osobowości jest bardzo trudna, a osobowość unikająca nie jest tu żadnym wyjątkiem. W tym przypadku może być jeszcze trudniejsza, bo taka osoba będzie się izolować od ludzi – co może utrudnić zauważenie problemu przez otoczenie, zwłaszcza jeśli nie ma żadnych bliskich osób w swoim otoczeniu. Taka osoba też może bardzo bać się rozmowy z terapeutą, czy prostego poproszenia o pomoc.

 

Nie znaczy to jednak, że nic nie można zrobić. Najlepsze efekty przynosi psychoterapia poznawczo-behawioralna. Warto przemóc się lub namówić bliską osobę na podjęcie terapii. To właśnie podczas niej można zrozumieć własne wzorce zachowania i dojść do ich źródła. A to bardzo dobry i potrzebny wstęp do zmiany wzorców na te zdrowsze i po prostu lepsze. Terapia to długotrwały proces, ale jest w stanie pomóc podnieść komfort życia.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czy taki stan po operacji przeminie?
Mój dziadek 80 lat po operacji usunięcia kawałka jelita przez zmiany nowotworowe dostał psychozy w szpitalu i jest obecnie przywiązany do łóżka. Obecnie wyrywa sobie szwy itp, każdego wyzywa. Czy można coś zrobić? To drugi dzień po operacji. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy to zgłosić lekarzowi opiekującemu się dziadkiem w szpitalu.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wszystkie zmiany w zachowaniu dziadka należy zgłosić lekarzowi prowadzącemu, będzie mógł wówczas w oparciu o ew.bad.kontrolne czy konsultacje znaleźć przyczynę tych zachowań.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Wszystkie niepokojące objawy które zostały przez Pana/nią zaobserwowane, należy zgłosić lekarzowi prowadzącemu leczenie dziadka. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Czym mogą być spowodowane moje duszności?
Od dwóch lat leczę się na nerwice lękowa u psychiatry. Przez te 2 lata totalnie nic się nie działo. Od niedawna mam duszności, najczęściej rano i wieczorem, natomiast w trakcie dnia również się pojawiają. Są męczące, od razu myślę, że jestem na coś poważnie chora. Poszłabym do...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana wizyta kontrolna u lekarza prowadzącego psychiatry ze zgłoszeniem obecnych objawów. Ponadto wskazana terapia u psychologa. W celu wykluczenia innych, niż tło psychiczne, przyczyn dolegliwości proszę zgłosić się na stacjonarną wizytę kontrolną do lekarza rodzinnego.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska z pełnym badaniem fizykalnym.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecam konsultację u lekarza prowadzącego . Połączenie farmakoterapii z psychoterapią pod okiem specjalistów z różnych obszarów nauki dają Pacjentowi najlepsze alternatywy - pozdrawiam, Tomasz Matjas
Aktywność fizyczna, a depresja.
Czy zwiększenie ruchu ma szansę pomóc na zaburzenia funkcji poznawczych w depresji?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Jak najbardziej. Wg moich obserwacji w pracy z osobami cierpiącymi na depresję, ruch wpływa jak najbardziej pozytywnie na epizody depresyjne. Zapraszam do kontaktu. Tomasz Matjas
Czy nerwica może pogłębiać niedomykalność mitralną?
Mam stwierdzoną nerwicę lękową napadową. Kardiolog stwierdził u mnie łagodną niedomykalność mitralną. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
W tej sprawie należy skonsultować się z kardiologiem prowadzącym leczenie.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecana wizyta u kardiologa oraz lekarza psychiatry
Nerwica lękowa, a piwo bezalkoholowe.
Czy przy nerwicy lękowej można napić się piwa bezalkoholowego, ale faktycznie takiego co naprawdę nie posiada grama alkoholu.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Witam, teoretycznie piwo bezalkoholowe nie powinno negatywnie wpłynąć na stan zdrowia. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona
Czy objawy depresji zostaną potraktowane poważnie?
Chodzi o to, że zauważam u siebie objawy depresji takie jak: nic mnie nie cieszy, jem dużo, ale nie mam apetytu, ogólnie nie mam siły na nic. To trwa od dwóch lat. Byłam u psychiatry, ale podczas rozmowy skupiałam się tylko na moim perfekcjonizmie, dziwnych myślach, obsesjach...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym leczenia.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna i psychologiczna- zaraszam do gabinetu. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona
Cały czas czuje się spięta i wystraszona, czy to zaburzenie lękowe?
Od miesiąca cierpię na dziwne zawroty głowy, czasem do tego szumi mi w uszach, te zawroty są prawie ciągle, całodniowe, cały czas się boję, że się przewrócę, nie jestem w stanie normalnie funkcjonować, boję się gdziekolwiek wychodzić, bo kreci mi się w głowie, momentami wpadam w...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Witam, zalecam konsultację u lekarza, ewentualnie w moim gabinecie- psychologa klinicznego. Po przeprowadzonym badaniu, można postawić ewentualną diagnozę. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona
Czy mój lęk jest irracjonalny i ojciec najpewniej się zatruł?
Jestem dziewczyną lat 19 i mam (chyba) dość nietypowy problem. Od lat zmagam się z emetofobią (lęk przed wymiotowaniem). Moja fobia wiąże się z OGROMNYM lękiem, który powodują przeróżne sytuacje. Z tego powodu od prawie 2 lat biorę lek przypisany przez psychiatrę. Do rzeczy -...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym leczenie.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecam konsultację w moim gabinecie, pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona.
Czy badanie ginekologiczne może wskazać, w jakim momencie cyklu jestem?
 Nie dostałam miesiączki poprzez zażywanie leku przeciwdepresyjnego, a muszę szybko zrobić rezonans piersi. Co w takiej sytuacji?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy wykonać test ciążowy, którego wynik będzie podstawą do podjęcia decyzji o wykonaniu badana obrazowego.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Polecam test ciążowy - dzięki wynikowi podejmie Pani dalsze decyzje leczenia
Czy mój lęk jest uzasadniony?
Cierpię na zaburzenia lękowe, w listopadzie ubiegłego roku miałem nieprzyjemną sytuację z obcym psem (ugryzł mnie przez spodnie, zerwania ciągłości naskórka nie stwierdzono). Od niedzieli zacząłem odczuwać mocny lęk przed psami puszczanymi luzem w mojej dzielnicy - ostatnio miałem dwie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym leczenie.
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
W ww przypadku będzie potrzebne leczenie uzupełniającę w postaci farmakoterapii. Proszę udać się na konsultację do lekarza psychiatrii.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konieczna konsultacja u psychiatry.
Proszę o pomoc i udzielenie wskazówek co mam zrobić, bardzo się martwię. 
Chciałabym skonsultować się w sprawie dziecka. Syn ma 9 lat, od 4 r.ż. posiada diagnozę CAPD (centralne zaburzenia przetwarzania słuchowego), a od 7 r.ż. ADHD (hiperkinetyczne zaburzenia zachowania) oraz ODD (zaburzenia opozycyjno-buntownicze) z aktualnie nasilonymi objawami agresji. W tej chwili...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy skonsultować się ze specjalistami prowadzącymi terapię.
Czy tabletki antydepresyjne mogą powodować zwiększenie kaloryczności posiłków?
Na tabletkach przytyłam 40 kilo, bez zmiany diety ani stylu życia. Wiem, że im wyższa dawka leku, tym więcej tyje. Pomimo stosowania diety, diety pudełkowej oraz wysiłku fizycznym. Mój stan z dnia na dzień jest gorszy do tego stopnia, że moje BMI wynosi 40. Jestem wykończona, a...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Leki nie mają wpływu na kaloryczność posiłków. Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym - być może zasadna będzie zmiana leków.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecam konsultacje z lekarzem prowadzącym
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Zalecam dodatkowo konsultację w poradni endokrynologicznej.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Proponował bym konsultacje z lekarzem psychiatra który dobrać może inne leki antydepresyjne potwierdzając konieczność leczenia a jednocześnie mogące odwrócić obecna tendencję
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Leki nie wpływają na kaloryczność posiłków- zalecana wizyta u psychiatry oraz dietetyka. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona
Czy te ataki podczas snu mogą być od tarczycy?
Mam 32 lata. Od marca 2023 roku (3 miesiące po porodzie) borykam się z dziwnymi dolegliwościami mianowicie: zaburzenia pamięci i koncentracji, ciągłe zmęczenie, trądzik, bolące wypryski na ciele, wypadające włosy, bardzo obfite i nieregularne miesiączki, spadek libido do zera, spadki glukozy,...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zgłoszono wiele objawów nie mających ze sobą związku, z którymi należy zgłosić się do odpowiednich specjalistów.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Należy wykonać badania oraz udać się do lekarza internisty, psychiatry oraz dietetyka. Zapraszam serdecznie, mgr Żaneta Petryka
Co robić w takiej sytuacji, kiedy czuję absolutną pustkę?
Ostatnie 6 miesięcy były dla mnie ciężkie, przez to jak się czuje. Od około 6 miesięcy odczuwam absolutną pustkę, obojętność, bardzo często także przygnębienie. Nie odczuwam strachu, stresu czy też szczęścia. Nic mi nie sprawia przyjemności, to co kochałam - już jest dla mnie nieważne. Wszystkie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Napewno konsultacje które zawierają ocenę opisanych dolegliwości jest podstawą ,nie mniej konsultacja Lekarza POZ może tez mieć znaczenie.
Beata Lipska
psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR
Umów wizytę
Opisywane objawy sugeruję silne przewlekłe przeciążenie emocjonalne. Niezbędna jest konsultacja psychiatryczna w celu oceny stanu, rozważenia farmakologii, diagnozy i prawdopodobnie rozpoczęcie psychoterapii.
Do jakiego lekarza się udać? Gdzie szukać pomocy?
Od dziecka drżą mi ręce mięśnie mam niskie TSH, FT3, FT4 w normie, ale objawy nadczynności występują, jak drżenie, nerwowość, nadpobudliwość jestem bardzo szczupły, od dziecka nie mogę tak funkcjonować. Dziesięć lat temu miałem przeciwciała anty TG podwyższone, teraz nie. Lekarze mnie totalnie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
Umów wizytę
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4 Umów wizytę