1. Artykuły
  2. Jajko. Bomba witaminowa nie tylko w czasie świąt

Jajko. Bomba witaminowa nie tylko w czasie świąt

Jajko jest symbolem życia. O tym, jak wiele prawdy w tym stwierdzeniu przekonuje dietetyczka Marta Pawelec, która wymienia wielość witamin, jakie znajdują się w jajku. Co ciekawe wedle WHO bez szkody dla zdrowia możemy zjeść nawet 10 jajek tygodniowo. Tuż przed świętami wielkanocnymi, to naprawdę dobra informacja.

Jajko. Bomba witaminowa nie tylko w czasie świąt Jajko. Bomba witaminowa nie tylko w czasie świąt
Spis treści
Jajko, źródło cennych witamin Jajka. Jak zachować ich wartości? Ile jajek można zjeść w tygodniu? Kto nie powinien jeść jajek? Spożywanie jajek przez dzieci: ile i w jakiej formie? Jajka. Czy mogą spożywać je osoby na diecie redukcyjnej? Jajka. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? Co oznacza kolor jajek? Przepis z jajem Co poleca nasza dietetyk?

Jajko, źródło cennych witamin

 

Jajko z pewnością stanowi ogromne wsparcie w stosowaniu bogatowitaminowej diety:

 

Przede wszystkim jajko to cenne źródło białka, które pełni w naszym organizmie funkcję budulcową, jest produktem o niższym indeksie, więc jest produktem bezpiecznym dla cukrzyków. Jest też źródłem cholesterolu, jednak pamiętajmy, że cholesterol jest nam potrzebny, zwłaszcza ten zdrowy - frakcja HDL, zatem może być cenne choćby dla pracy mózgu - wyjaśnia psychodietetyk Marta Pawelec.

 

To jednak nie koniec:

 

Jajka to źródło witamin A, E, w mniejszym stężeniu także D i K. W jajku znajdziemy także witaminy z grupy B. Jajko jest także cennym źródłem potasu, cynku, fosforu czy sodu.

 

Z kolei w żółtku  znajdziemy także  beta-karoten czy luteinę, która może być zbawienna dla naszego prawidłowego widzenia.

 

Jajka naprawdę warto dołączyć je do naszej diety. I nie ma znaczenia czy będą to jaja kurze, strusie, przepiórcze, czy jajka kury zielononóżki. Każde są dobre - podsumowuje nasza ekspertka.

arrow Cukier: jak ograniczyć spożycie? Jakie zamienniki wybierać?
arrow Próchnica zębów mlecznych. Dieta malucha pod lupą stomatologa
arrow Tłusty czwartek. Ile pączków można zjeść będąc na diecie?
arrow Kolacja wigilijna. Wyzwanie dla osób będących na diecie?
arrow Wzdęcia. Dieta może pomóc rozwiązać problem
arrow Choroba Leśniowskiego-Crohna. Konieczna indywidualna dieta

Jajka. Jak zachować ich wartości?

 

Konsumenci często zastanawiają się, w jakiej formie podawać jajka, by dostarczyć organizmowi, jak najwięcej cennych elementów:

 

Szczerze powiem: w każdej. Pomimo panujących przekonań - jajko po obróbce termicznej nie traci na swoich wartościach. No, chyba że będziemy gotować jajko dłużej niż 10 minut. A to jednak rzadkość.

 

Zaleca również, by jajka zjadać w prostej formie - bez dodatkowych źródeł tłuszczu.

 

Na pewno lepiej będzie zjeść jajecznicę na parze, czy jajko ugotowane niż jajko w towarzyskie boczku, smażone na słabej jakości tłuszczach nasyconych - precyzuje.

 

Ile jajek można zjeść w tygodniu?

 

Według Światowej Organizacji Zdrowia 10 jajek tygodniowo nie powinno nam zaszkodzić:

 

Różne badania naukowe wskazują, że może to być nawet 20 - 30 jajek. Każdorazowo jajko chwilowo podnosi nam poziom cholesterolu. Po 4 - 5 godzinach wszystko wraca do normy - i nie ma na to znaczenia czy to jedno czy 20 jajek. Zasada jest identyczna - tłumaczy Marta Pawelec.

 

Ograniczenia bardzo często dotyczą żółtka, dlatego że ono może być niewskazane przy chorobach wątrobowych. Białko natomiast można stosować dowolnie.

 

Pamiętajmy jednak, że jajka warto zjadać bez towarzystwa dodatkowych tłuszczy - nasze serce i cały układ sercowo-naczyniowy na pewno nam za to podziękuje - radzi psychodietetyczka.

 

Kto nie powinien jeść jajek?

 

To rzadkie przypadki, ale pewne choroby są wskazaniem do rezygnacji ze spożywania jajek:

 

Dotyczy to, na pewno alergików - tutaj jajko jest produktem zakazanym. Niektórzy twierdzą, że samo ugotowanie jajka pomoże - niestety nie - gotowanie nie powoduje denaturacji białka - nie ma to zatem znaczenia - wyjaśnia nasza ekspertka.

 

Ponadto:

 

Jajka smażone są także niewskazane dla osób, które borykają się z chorobami wątroby, w takiej wersji nie będą dobre także dla sportowców na przykład w dniu meczu.

 

Spożywanie jajek przez dzieci: ile i w jakiej formie?

 

Nie ma badań naukowych, które by potwierdzały, że jajka są szkodliwe dla dzieci, a te najnowsze wskazują, że cholesterol z jedzenia nie ma wpływu na nasze wyniki, zatem jajka warto podawać od najmłodszych lat, a po pierwszym roku na pewno.

 

Dziecko może zjeść jajko po 7 miesiącu życia - i mówimy tu o żółtku - najlepiej dodanym do zupy. Po 11 miesiącu życia - dziecko może zjeść już całe jajko. Nie podajemy nigdy dziecku jajka w wersji na surowo, staramy się też by była to wersja lekkostrawna - bez dodatku tłuszczu

 

Ilość jajek, które może zjeść dziecko to wedle badań 4 tygodniowo, wedle rekomendacji dietetycznej - jednak nawet 10 jaj tygodniowo nie będzie szkodliwe.

 

Jajka. Czy mogą spożywać je osoby na diecie redukcyjnej?

 

Jajka to idealny produkt przy redukcji. Jest niskokaloryczne i co do zasady lekkostrawne. Niektórzy twierdzą, że dietetycy nie polecają jajek - ale osobiście nie spotkałam się z takim trendem - przekonuje Marta Pawelec.

 

Jajko ma mało kalorii, a jest bogate odżywczo, jest źródłem białka, stanowi o budowaniu masy mięśniowej.

 

Warto jajka stosować na śniadanie, jedzone wieczorem mogą faktycznie powodować wzdęcia czy uczucie ciężkości - dodaje.

 

Jajka. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? Co oznacza kolor jajek?

 

Nie od dziś wiadomo, że warto poszukać uczciwego, ekologicznego dostawcy jajek:

 

Najlepsze będą jajka wiejskie, od tzw. szczęśliwych kurek - potwierdza nasza rozmówczyni.

 

Jeśli decydujemy się na zakup jajek w sklepie, koniecznie zwróćmy uwagę na te oznaczenia:

 

Te kupowane w sklepie powinny być oznaczone symbolem 0 lub 1 - pieczątka zawsze znajduje się na jajku. 3 - oznacza, że była to typowa hodowla - jajko może być słabej jakości.

 

Znaczenie ma również kolor skorupki:

 

Skorupka powinna być matowa - to świadczy o tym, że jajko jest świeże - tłumaczy Marta Pawelec.

 

I uwaga!

 

Nie powinny nas także brzydzić brudy na jajku - to naturalny ekosystem - fakt, że jajko jest naturalne - podkreśla.

 

Przepis z jajem Co poleca nasza dietetyk?

 

Osobiście uwielbiam jajka. Mój ulubiony przepis to jajko po benedyktyńsku. - dzieli się nasza ekspertka -  Koniecznie niech towarzyszy mu grzanka posmarowana awokado lub pasta z pomidorów.

 

Jak je przygotować?

 

W garnku podgrzewamy wodę. Gdy będzie wrząca, robimy wir, wlewamy krople octu, do wiru wlewamy rozbite jajko. Wyciągamy delikatnie po 1 minucie. Jajko kładziemy na grzance, ozdabiamy pietruszka i pętakami słonecznika.

I już.

 

Dietetyczka poleca także jajka w świeżym wiosennym sosie, idealne na Wielkanoc.

 

Zamiast majonezu przygotowujemy jogurt typu greckiego, pokrojoną rzodkiewkę, szczypiorek i koper. Mieszamy z jogurtem, przyprawiamy pieprzem i sola. Jajka ugotowane na twardo, przekrojone na pół polewamy sosem.

 

Naszym Czytelnikom może spodobać się także przepis na brokuł, jajko, pomidor i ser fetę zalane jogurtem i posypane słonecznikiem.

 

Smacznego. I pamiętajmy jajko to samo zdrowie - dodaje psychodietetyczka Marta Pawelec.

Marta Pawelec dietetyk, psychodietetyk 5.00 / 11 opinii artykuły 18 artykułów więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Gabinet dietetyczny prowadzi od 2018. Na swoim koncie ma szkolenia i kursy w charakterze instruktora dietetyki i suplementacji.
 Absolwentka studiów na kierunku dietetyki oraz studiów podyplomowych na kierunku dietetyki i psychologii zdrowia.
 Ponadto ukończyła pedagogikę na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi oraz Wyższej Szkole Pedagogicznej w Warszawie (wydział w Szczecinie).
 - Ukończone kierunki pozwalają mi spojrzeć na pacjenta holistycznie, łączyć wiedzę o żywieniu człowieka z elementami psychologii, emocji. Studia pedagogiczna natomiast pozwalają mi na pracę z dziećmi – mówi o sobie.
 Prowadzi prywatny gabinet dietetyczny, współpracuje także z Centrum medyczno-Rehabilitacyjnym Remedica w Koszalinie. Od grudnia 2021 roku jest także dietetykiem klinicznym w Zachodniopomorskim Centrum Onkologii w Szczecinie (przy Szpitalu Onkologicznym).

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czy dietetyk kliniczny to dobry wybór?
Dzień dobry. Potrzebuję informacji do kogo się zwrócić o pomoc w ustaleniu diety przy trombofilii wrodzonej, kamicy nerkowej i insulinooporności. Produkty, które wyczytuje w internecie - wzajemnie się wykluczają. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy to skonsultować ze specjalistami prowadzącymi leczenie.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Konsultacja u dietetyka klinicznego jak najbardziej wskazana. Dodatkowo-zawsze proszę pamiętać o informowaniu każdego z lekarzy, do których zgłasza się Pani, o informowaniu o wszystkich schorzeniach i stosowanych lekach, wówczas każdy z lekarzy prowadzących Panią będzie w zaleceniach uwzględniał powyższe.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Jestem dietetykiem klinicznym i pomagam podopiecznym zmagającym się z takimi schorzeniami. Serdecznie zapraszam na konsultacje. Pozdrawiam, mgr Żaneta Petryka
Dawid Korona
dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Umów wizytę
konsultacja u dietetyka jest wskazana, zapraszam, Dawid Korona, Purdue Corona
Czy istnieją jakieś hormony, czy leki, które mogę brać? 
Od września 2023 zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Także we wrześniu straciłam miesiączkę. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja ginekologiczna.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana kompleksowa opieka lekarska -m.in dietetyk/psychodietetyk, a także stacjonarna kontrola ginekologiczna.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z ginekologiem oraz dietetykiem klinicznym. Serdecznie zapraszam, mgr Żaneta Petryka
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
Zapraszamy do kontaktu z naszym Dietetykiem, pozdrawiamy Purdue Corona. Dawid Korona
Czy żeby dostać leki muszę robić posiew kału i jamy ustnej? 
Mam zdiagnozowana Kandynoze układu pokarmowego. Źle się czuję na diecie od dietetyka, moje objawy to biały nalot na języku, pieczenie języka, gazy, odbijanie, wzdęcia, suchość w ustach. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Na jakiej podstawie została postawiona diagnoza ? Kto ją postawił ?
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana konsultacja stacjonarna u lekarza POZ.
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Kandydozę stwierdzamy na podstawie badań mykologicznych.
Czy są jakieś hormony do przyjmowania w tej sytuacji? Czy rozwiązaniem jest tylko zwiększenie kalorii?
Od września tamtego roku nie miesiączkuje, ponieważ choruje na zaburzenia odżywiania. Teraz ważę 39 kg przy 160 wzroście. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza rodzinnego
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana wizyta stacjonarna u lekarza.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Masa ciała jest zdecydowanie zbyt niska. Należy udać się do lekarza internisty oraz dietetyka klinicznego w celu dostosowania odpowiedniego leczenia oraz żywienia. Pozdrawiam, mgr Żaneta Petryka
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
Zalecana jest wizyta u dietetyka i lekarza specjalisty
Proszę o poradę co dalej robić.
Od dłuższego czasu mam problemy z żołądkiem. Dodam, że wyszłam z zaburzeń odżywiania, lecz choroba odzywa się. Przez dolegliwości waga zaczęła spadać, jestem pod kontrolą dietetyka. Opisze swoje objawy: Po każdym nawet niedużym posiłku brzuch jak balon, czuje się ociężała. Cokolwiek zjem, kończy...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Poza opieką dietetyka-wskazana konsultacja gastrologiczna (niezbędne wykonanie badań dodatkowych, na które lekarz skieruje Panią po zapoznaniu się z pełną historią choroby, wynikami dotychczasowych badań, a także po zbadaniu Pani).
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta gastroenterologiczna.
Jakie badania mogę samodzielnie wykonać?
Od kilku lat mam CRP w okolicy 15-30 oraz OB 20-50. Cały czas jestem przemęczona, często łapię infekcje. W morfologii zawsze mam podwyższone leukocyty (minimalnie powyżej normy). Mam dość sporą nadwagę i mimo diet, ćwiczeń cały czas utrzymuje się ta sama waga. Lekarz internista powiedział, że...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Co może być powodem takiego stanu nagłego?
Uczucie pełności po bardzo małym posiłku. Dodam jeszcze, że jestem przeziębiona. W ciągu 4 dni schudłam około 4 kg. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
zalecana wizyta stacjonarna z badaniem
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, wykonanie szczegółowych badań oraz wizyta u dietetyka.
Dawid Korona
dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zaleca się wizyte u lekarza, oraz dietetyka
Czy tabletki antydepresyjne mogą powodować zwiększenie kaloryczności posiłków?
Na tabletkach przytyłam 40 kilo, bez zmiany diety ani stylu życia. Wiem, że im wyższa dawka leku, tym więcej tyje. Pomimo stosowania diety, diety pudełkowej oraz wysiłku fizycznym. Mój stan z dnia na dzień jest gorszy do tego stopnia, że moje BMI wynosi 40. Jestem wykończona, a...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Leki nie mają wpływu na kaloryczność posiłków. Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym - być może zasadna będzie zmiana leków.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecam konsultacje z lekarzem prowadzącym
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Zalecam dodatkowo konsultację w poradni endokrynologicznej.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Proponował bym konsultacje z lekarzem psychiatra który dobrać może inne leki antydepresyjne potwierdzając konieczność leczenia a jednocześnie mogące odwrócić obecna tendencję
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
Leki nie wpływają na kaloryczność posiłków- zalecana wizyta u psychiatry oraz dietetyka. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona
Czy zjedzenie czekoladek kilka dni po upływie terminu ważności może się jakoś odbić na moim zdrowiu?
Czekoladki miały taki delikatny biały nalot, ale w smaku były w porządku.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
Najprawdopodobniej nie dojdzie do żadnych powikłań, proszę obserwować swoje ciało oraz stolec. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Piotr Matysik
lekarz rodzinny, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Jeżeli były przechowywane w/g zaleceń to raczej nie.
Czy przy kontrolowaniu spożywanych kalorii tabletki nie mają dużo wspólnego z tyciem?
Lekarz przepisał mi tabletki antykoncepcyjne. Przed rozpoczęciem ich brania niepokój wywołują u mnie komentarze dotyczące przybierania na wadze po tabletkach. Mam pytanie czy to prawda, że po tabletkach antykoncepcyjnych się tyje? 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem, który przepisał antykoncepcję.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Są różne rodzaje tabletek antykoncepcyjnych z mniejszym lub większym potencjałem do zaburzeń łaknienia . Szczegóły zawsze należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym .
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, Obawy dotyczące zmian w wadze po rozpoczęciu stosowania tabletek antykoncepcyjnych są dość powszechne. Jednakże, kwestia wpływu antykoncepcji hormonalnej na masę ciała jest złożona i może się różnić w zależności od indywidualnych reakcji organizmu. Niektóre badania i opinie pacjentek sugerują, że mogą wystąpić niewielkie zmiany w wadze po rozpoczęciu stosowania antykoncepcji hormonalnej. Może to być spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie lub zmianami w apetycie. Jednakże, inne badania nie wykazały silnego związku między stosowaniem antykoncepcji hormonalnej a przybieraniem na wadze. Ważne jest, aby pamiętać, że reakcje na leki są bardzo indywidualne. Niektóre kobiety mogą zauważyć niewielkie zmiany w wadze, podczas gdy inne nie zauważą żadnych zmian. Niezależnie od stosowania antykoncepcji, utrzymanie zbilansowanej diety i regularna aktywność fizyczna są kluczowe dla zachowania zdrowej wagi i ogólnego dobrego samopoczucia. Monitorowanie jakichkolwiek zmian w organizmie po rozpoczęciu antykoncepcji, w tym zmian w wadze, może pomóc w zrozumieniu, jak organizm na nią reaguje. Jeśli obawia się Pani zmian w wadze lub jakichkolwiek innych skutków ubocznych, ważne jest, aby omówić te obawy z lekarzem. Lekarz może doradzić w kwestii zarządzania potencjalnymi skutkami ubocznymi lub zaproponować alternatywną metodę antykoncepcji, jeśli ta będzie powodować niepożądane efekty. Pamiętać proszę, że wybór metody antykoncepcyjnej powinien być dobrze przemyślany i dostosowany do indywidualnych potrzeb i sytuacji. Regularne konsultacje z lekarzem są ważne dla bezpiecznego i skutecznego stosowania antykoncepcji.
Alkohol, a ashwaganda.
Mam pytanie odnośnie ashwagandy. Zacząłem dopiero wczoraj, wiem ze efekty na zdrowiu psychicznym powinienem zobaczyć dopiero po 1-3 tygodni, ale nasuwa mi się pytanie, czy jeśli w sylwestra się napije to czy będę musiał dłużej czekać na efekty? Bo alkohol działa przeciwnie do ashwagandy z...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Dawid Korona
dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Umów wizytę
Ashwaganda działa przeciwstawnie do działania alkoholu
Co robić w takiej sytuacji? Bardzo się stresuje.
Od tygodnia biorę ashwagande, dziś przeczytałam, że należy zachować odstęp 4 godzin pomiędzy ashwaganda a tabletkami antykoncepcyjnymi. Przez ten tygodniowy okres brałam ashwagande w bardzo krótkim odstępie czasu od tabletek antykoncepcyjnych. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem prowadzącym.
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, zrozumiałe jest, że sytuacja ta może wywoływać stres. Ashwagandha to popularny suplement diety, który jest stosowany w celu zmniejszenia stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Chociaż jest to naturalny środek, podobnie jak w przypadku innych suplementów, może ona wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z tabletkami antykoncepcyjnymi. Jeśli chodzi o konieczność zachowania określonego odstępu czasu między przyjęciem ashwagandhy a tabletkami antykoncepcyjnymi, informacja ta może być związana z potencjalnym wpływem suplementu na wchłanianie lub metabolizm leków. Warto jednak pamiętać, że stopień i znaczenie takiej interakcji może być różny w zależności od indywidualnych uwarunkowań organizmu oraz specyficznych właściwości używanego preparatu antykoncepcyjnego i suplementu. Jeśli ma Pani obawy dotyczące skuteczności antykoncepcji w wyniku tej potencjalnej interakcji, warto rozważyć stosowanie dodatkowych metod zabezpieczenia (np. prezerwatyw) do czasu wyjaśnienia sytuacji. Proszę pamiętać, że dbanie o swoje zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze, a uzyskanie profesjonalnej porady medycznej pomoże rozwiać Pani wątpliwości i zapewnić spokój ducha.
Nagła potrzeba zjedzenia czegokolwiek - czym może być spowodowana?
Chciałabym wiedzieć, co może być tego przyczyną: mianowicie za każdym razem gdy budzę się w nocy bądź też zdarzy mi się uciąć sobie drzemkę w dzień (czasem tylko 10-15 minut), po obudzeniu czuje ogromną potrzebę zjedzenia czegokolwiek. Nie muszą ta być słodycze, ale cokolwiek i nie umiem nad...
Ewgenij Mozgunow
lekarz rodzinny, anestezjolog, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz medycyny pracy
Umów wizytę
Witam, szukałbym przyczyny Pani objawów w nagłym spadku poziomu glukozy. Radziłbym wykokanie badań w kierunku poziomu glukozy, insuliny, glukagonu. Również polecam mieć w domu glukometr i notować poziom cukru w takich przypadkach. Po kilku tygodniach obserwacji polecam z notatkami zapisać się na wizytę do lekarza medycyny rodzinnej. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie dr n med Ewgenij Mozgunow
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z dietetykiem.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Zalecana szczegółowa diagnostyka oraz wizyta u dietetyka. Prawdopodobnie występują problemy z gospodarką węglowodanową. Pozdrawiam, mgr Żaneta Petryka
Dawid Korona
dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecana jest wizyta u dietetyka ponieważ nie podała pani szczegółowych danych . Zapraszam do kontaktu Dawid Korona
Czy składniki zawarte w tym suplemencie mogą zaburzyć działanie tabletek antykoncepcyjnych?
Od ponad roku stosuję tabletki antykoncepcyjne. Chciałabym poszerzyć swoją dietę o suplement. Dzienna porcja to 3 kapsułki, które zawierają: L-karnityna 300mg ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300mg ekstrakt z zielonej herbaty 200mg EGCG 90mg kofeina 200mg ekstrakt z garcinia cambogia 150mg...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem prowadzącym.
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, Stosowanie suplementów diety w połączeniu z antykoncepcją hormonalną może budzić obawy co do potencjalnych interakcji. W przypadku składników wymienionych w suplemencie, większość z nich, jak L-karnityna, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, zielonej herbaty, garcinia cambogia, L-tyrozyna, pieprz cayenne, piperyna czy chrom, nie jest znana z bezpośredniego wpływu na skuteczność antykoncepcji hormonalnej. Jednakże, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy może wpływać na metabolizm leków w organizmie ze względu na obecność synefryny, podobnie kofeina może wpływać na szybkość metabolizmu różnych substancji, w tym potencjalnie hormonów antykoncepcyjnych. Kluczową kwestią jest zrozumienie, że nawet jeśli większość składników suplementów nie reaguje bezpośrednio z hormonami antykoncepcyjnymi, to zawsze istnieje potencjalne ryzyko wpływu na metabolizm i ogólny stan zdrowia, który pośrednio może wpłynąć na skuteczność antykoncepcji. Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety w połączeniu z antykoncepcją hormonalną, zalecane jest konsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą. Specjaliści mogą ocenić potencjalne ryzyko interakcji i doradzić, czy dany suplement jest bezpieczny do stosowania w Pani przypadku, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby zdrowotne oraz specyfikę stosowanej antykoncepcji. Pamiętać proszę, że najlepszym podejściem jest zachowanie ostrożności i nie łączenie antykoncepcji z suplementami, jeśli nie ma takiej bezwzględnej konieczności, szczególnie w przypadku suplementów zawierających składniki mogące wpływać na metabolizm leków. Czy są jeszcze jakieś inne pytania czy wątpliwości, które mogę dla Pani wyjaśnić? Z poważaniem, dr n. med. Łukasz Blukacz
Do jakiego specjalisty mam się jeszcze udać? Jakie badania wykonać?
Jak twierdzą lekarze, jestem rzadkim przypadkiem w Polsce. Mam 20 lat, wszystko trwa 2 lata, mężczyzna. U jakich lekarzy, specjalistów byłem: - endokrynolog - hepatolog - gastrolog - dietetyk kliniczny - rodzinny - urolog. Żaden nie może mnie zdiagnozować. Objawy: Gazy śmierdzące dużo w...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Podane zostało wiele objawów nie mających zapewne ze sobą związku.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4