Fobia

Fobia to rodzaj zaburzenia lękowego, charakteryzującego się silnym i irracjonalnym lękiem przed określonym obiektem, sytuacją, czynnością lub myślą. Osoby dotknięte fobią mogą odczuwać nagłe ataki paniki, przyspieszone bicie serca, duszności, poty oraz inne objawy lękowe w obliczu swojego strachu. Istnieje wiele różnych rodzajów fobii, obejmujących m.in. arachnofobię (lęk przed pająkami), klaustrofobię (lęk przed zamkniętymi przestrzeniami), agorafobię (lęk przed otwartymi lub tłocznymi przestrzeniami), oraz wiele innych. Terapia fobii może obejmować terapię poznawczo-behawioralną, terapię ekspozycyjną, techniki relaksacyjne oraz leczenie farmakologiczne, które pomagają osobom cierpiącym na fobię pokonać swoje lęki i poprawić jakość życia.