Mięśnie Kegla, nazwane od nazwiska lekarza Arnolda Kegla, to grupa mięśni dna miednicy, które pełnią kluczową rolę w utrzymaniu kontroli nad mikcją, defekacją oraz wspieraniu narządów miednicy, takich jak pęcherz moczowy, macica u kobiet i jelita grubego. Ćwiczenia mięśni Kegla polegają na napinaniu i rozluźnianiu tych mięśni w celu wzmocnienia ich siły i wytrzymałości. Regularne wykonywanie ćwiczeń Kegla może przyczynić się do zapobiegania lub łagodzenia problemów z nietrzymaniem moczu, osłabieniem mięśni po porodzie oraz innych dysfunkcji dna miednicy. Są one również zalecane w okresie ciąży, aby przygotować mięśnie do porodu i przyspieszyć powrót do stanu sprzed ciąży.