Senior

Wraz z wiekiem spowolnieniu ulegają funkcje organizmu, obniża się motoryka, pogarsza pamięć i następuje spadek hormonów. Osoby starsze często borykają się z pogorszeniem pamięci, wzroku, smaku czy węchu. Dlatego ważne jest dbanie o zdrowie, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób wieku starczego.

 

W podeszłym wieku zwiększa się ryzyko takich chorób, jak: choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, udar, zawał, miażdżyca), cukrzyca, choroby układu pokarmowego i moczowego, reumatyzm, osteoporoza, choroba Parkinsona i artretyzm. Ponadto, osoby starsze są narażone na chorobę Alzheimera, depresję i demencję starczą. Gorzej goją się rany i trudniej zrastają kości.

 

Dbanie o siebie w podeszłym wieku jest niezwykle ważne. Warto przede wszystkim postawić na profilaktykę oraz regularne badania i wizyty u lekarzy. Oprócz wizyt kontrolnych i badań ważne jest dbanie o dietę i zdrowy tryb życia. Istotne są regularne ćwiczenia fizyczne o umiarkowanym natężeniu, które nie wpłyną na tętno. Warto zapewnić seniorowi rozrywkę w postaci ćwiczeń dla mózgu: gry planszowe, krzyżówki, szachy czy czytanie książek.

 

Osoby starsze powinny dbać o odpowiednią suplementację witaminami i minerałami, takimi jak: witaminy A, D, E i C, luteina, potas, żelazo, wapń, magnez, melatonina, kwasy Omega-3 i Omega-6.

 

Warto, by senior zaopatrzył się w takie urządzenia jak: ciśnieniomierz, pulsoksymetr, glukometr i termometr w celu zachowania profilaktyki. Dzięki temu osoba starsza będzie mogła monitorować swój stan zdrowia i w razie potrzeby od razu zgłaszać niepokojące objawy lekarzowi.

 

Ważnym aspektem są ćwiczenia fizyczne - nie tylko usprawniają one motorykę mięśni i stawów ale pobudzają mózg do pracy i zmniejszają ryzyko chorób starczych. Ćwiczenia w wodzie, nordic walking lub spacer są jednymi z najczęściej zalecanych czynności.

 

Na platformie telemedycznej haloDoctor można porozmawiać z lekarzami o każdej porze dnia i nocy, poprosić o skierowanie na badania (EKG, USG lub badania laboratoryjne) oraz o interpretację wyników. Wszystko bez wychodzenia z domu i czekania w kolejce w przychodni.

NAJNOWSZE ARTYKUŁY NEW!
Nadciśnienie. Cichy wróg twojego zdrowia. Jak się przed nim chronić? Nadciśnienie. Cichy wróg twojego zdrowia. Jak się przed nim chronić?
- Pić mniej alkoholu, mniej jeść, mniej solić, nie palić i ruszać się! - napomina kardiolog dr n. med. Bartosz Grzymała-Lubański i ostrzega przed...
07.09.2022
Choroba Alzheimera - jak powstaje?
Choroba Alzheimera - jak powstaje?
W przebiegu choroby Alzheimera dochodzi do degeneracji neuronów cholinergicznych w ośrodkowym układzie...
Czym jest choroba Alzheimera? Dolegliwość ta należy do grupy chorób neurodegeneracyjnych...
15.02.2022
Depresja u osób starszych
Depresja u osób starszych
Depresja może pojawić się w każdym momencie życia, także w podeszłym wieku. Izolacja, wdowieństwo...
Depresja u seniora to częste zjawisko W depresji starczej częściej obserwuje się objawy biologiczne...
27.01.2021
Zobacz więcej
pediatra, internista, lekarz rodzinny
Utrzymywanie się mokrego kaszlu po zapaleniu oskrzeli - jak długo trwa?
Leczę córkę na zapalenie oskrzeli od 9 dni. Trzy dni temu byliśmy na kontroli i Pani...
30.11.2022
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska z pełnym badaniem fizykalnym. Po przeprowadzonym badaniu lekarz zdecyduje czy nie zlecić badań dodatkowych.
internista, stomatolog, lekarz rodzinny
Leczenie kanałowe podczas przeziębienia - jakie mogą być negatywne skutki?
Mam przeziębienie i czuję się osłabiony. Na wizycie u dentysty miałem leczenie...
24.11.2022
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Niewielkie objawy choroby przeziębieniowej z reguły nie stanowią do leczenia kanałowego - w razie pojawienia się gorączki - zapraszam na konsultacje online - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Warto stosować leki przeciwzapalne, nikłe ryzyko powikłań uogólnionych w postaci sepsy.
pediatra, internista, lekarz rodzinny
Czy omdlenie na widok krwi powinno być skonsultowane z lekarzem?
Mój 10-letni wnuczek podczas treningu w hali sportowej obtarł sobie palec u...
23.11.2022
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Zapraszam na konsultacje online - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
internista, lekarz rodzinny, radiolog
Czy rok po rezonansie magnetycznym wynik może bardzo się różnić od ostatniego badania?
Od kilku dni czuję mrowienie na twarzy, głowie oraz łopatce i lewej ręce. Również...
15.11.2022
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczne.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Należy przeprowadzić diagnostykę różnicową - zapraszam na konsultacje online - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
po roku oczywiście wyniki mogą być inne, wskazana konsultacja neurologiczna
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczne.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczne.
internista, okulista, lekarz rodzinny
Czy pęknięte naczynko w oku uniemożliwi lot samolotem?
Wczoraj żonie pękło naczynko w oku, a jutro mamy wylot samolotem i moje pytanie brzmi, czy żona...
10.11.2022
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Prawdopodobnie doszło do wylewu podspojówkowego - zapraszam na konsultacje online - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Powinna odbyć się stacjonarna konsultacja z ustaleniem dalszego postępowania po przeprowadzonym badaniu.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Wskazana konsultacja okulistyczna z badaniem.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
Powinna odbyć się stacjonarna konsultacja z ustaleniem dalszego postępowania po przeprowadzonym badaniu.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
Powinna odbyć się stacjonarna konsultacja z ustaleniem dalszego postępowania po przeprowadzonym badaniu.
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 11669 opinii
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
4.95 / 278 opinii
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
4.90 / 541 opinii
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
4.80 / 670 opinii
Umów wizytę