Hipotermia. Co robić w przypadku objawów?

Co to jest hipotermia? Objawy

Hipotermia to stan, w którym temperatura ciała spada poniżej poziomu wymaganego do utrzymania normalnej funkcji biologicznych. Normalna temperatura ciała u zdrowego człowieka wynosi około 36,5-37,5 stopni Celsjusza. Hipotermia występuje, gdy temperatura ciała spada poniżej 35 stopni Celsjusza.

Oto ogólny opis przebiegu hipotermii:

Lekka hipotermia (35-32 stopnie Celsjusza):

• Osoba może odczuwać zimno i dreszcze.
• Może występować zdezorientowanie, apatia i zmęczenie.
• Skóra staje się zimna, blada i mokra.
• Możliwe jest przyspieszenie tętna i oddychania.

Umiarkowana hipotermia (32-28 stopni Celsjusza):

• Zmniejszenie aktywności umysłowej i fizycznej.
• Dreszcze mogą ustąpić, ponieważ organizm przestaje produkować ciepło.
• Zmniejszenie świadomości, możliwe są trudności z mówieniem i ruchami.
• Puls i oddech mogą zwolnić.
• Skóra staje się zimna, szara i bardziej sucha.

Ciężka hipotermia (poniżej 28 stopni Celsjusza):

• Znaczne zmniejszenie aktywności umysłowej i fizycznej.
• Mogą wystąpić zaburzenia rytmu serca, niskie ciśnienie krwi i niewydolność oddechowa.
• Możliwe są utrata przytomności, koma i brak oznak życia.
• Skóra staje się bardzo zimna, sztywna i blada.

W przypadku hipotermii, organizm stara się zminimalizować utratę ciepła poprzez skurcze naczyń krwionośnych w skórze, co zmniejsza przepływ krwi do powierzchni ciała. W rezultacie, skóra staje się zimna, aby ograniczyć utratę ciepła przez promieniowanie cieplne.

W miarę spadku temperatury ciała, procesy metaboliczne zwalniają, a organizm staje się bardziej podatny na uszkodzenia. W skrajnych przypadkach, hipotermia może prowadzić do niewydolności narządów, zatrzymania krążenia, a nawet zgonu.

Hipotermia. Kiedy może wystąpić?

Hipotermia może wystąpić w różnych sytuacjach, szczególnie gdy organizm traci więcej ciepła niż jest w stanie wytworzyć, co prowadzi do obniżenia temperatury ciała. Oto kilka sytuacji, w których może dojść do hipotermii:

• ekspozycja na niskie temperatury bez odpowiedniego ubioru, zwłaszcza w przypadku silnego wiatru lub opadów śniegu, może prowadzić do utraty ciepła i hipotermii,
• zmoczenie odzieży, zwłaszcza w zimnych warunkach, zwiększa ryzyko utraty ciepła. Wilgotna odzież przewodzi ciepło z ciała szybciej niż sucha,
• przebywanie w miejscach o niskich temperaturach bez odpowiedniej ochrony termicznej może sprzyjać wystąpieniu hipotermii,
• silny wiatr zwiększa szybkość utraty ciepła. Nawet w pozornie ciepłych warunkach atmosferycznych wiatr może zwiększać ryzyko hipotermii,
• kąpiel w zimnej wodzie bez odpowiedniej ochrony termicznej może prowadzić do hipotermii, zwłaszcza w przypadku długotrwałego kontaktu,
• wypadki w zimowych warunkach, takie jak utknięcie w zaspie śnieżnej czy wypadki samochodowe w zimie, mogą wystawiać osoby na ryzyko hipotermii,
• starsze osoby są bardziej podatne na hipotermię, ponieważ ich organizmy mogą mieć trudności z utrzymaniem stałej temperatury ciała, a także ze względu na możliwe ograniczenia ruchowe i zdolność reakcji na zimno.

Wszystkie te sytuacje wymagają uwagi i środków ostrożności, zwłaszcza w warunkach zimowych. Odpowiednie ubranie, chroniące przed chłodem i wilgocią, oraz świadomość ryzyka hipotermii są kluczowe w celu uniknięcia tego stanu.

Hipotermia. Co robić krok po kroku

W przypadku objawów hipotermii ważne jest jak najszybsze podjęcie działań, aby zabezpieczyć osobę przed dalszym utratą ciepła i dostarczyć jej ciepło. Oto kilka kroków, które można podjąć w przypadku podejrzenia hipotermii:

1. Natychmiast przesuń osobę do cieplejszego miejsca.
2. Zdejmij mokrą odzież.
3. Ogrzej osobę doświadczającą objawów hipotermii. Przykryj ją ciepłym kocem lub kocem termicznym. Jeśli to możliwe, dostarcz ciepłe napoje (nie alkoholowe), aby pomóc w podgrzaniu organizmu od wewnątrz.
4. Zadzwoń po pomoc medyczną.
5. Nie stosuj nagłych zmian temperatury: unikaj nagłych zmian temperatury, na przykład nie wkładaj osoby do gorącej wanny ani nie stosuj bezpośrednio ciepłego źródła ciepła. Może to prowadzić do szoku cieplnego.
6. Ruch i ciepło: jeśli osoba jest w stanie, zachęcaj ją do delikatnych ruchów, aby zwiększyć produkcję ciepła. Jednak unikaj nadmiernej aktywności, która może prowadzić do zwiększonej utraty ciepła.

Hipotermia to poważny stan, który wymaga natychmiastowej interwencji. W przypadku hipotermii ciężkiej lub utraty przytomności wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową, aż do przybycia profesjonalnej pomocy medycznej. Pamiętaj, że samo leczenie hipotermii może być trudne i wymaga profesjonalnej oceny, dlatego natychmiastowe wezwanie pomocy medycznej jest kluczowe.