1. Artykuły
  2. Nadwaga. Jak dietetyk może pomóc w utracie masy ciała?

Nadwaga. Jak dietetyk może pomóc w utracie masy ciała?

Utrata masy ciała w przypadku nadwagi bądź otyłości może zaważyć na jakości i długości naszego życia. Dietetycy nieustannie walczą ze stereotypami i mitami dietetycznymi, z niezdrowymi propozycjami rynku spożywczego i kilogramami swoich pacjentów. Jak to robią i dlaczego warto tracić kilogramy pod okiem dietetyka, tłumaczy Agata Bilińska psychodietetyk i dietetyk kliniczny z Centrum Medycznego Severux.

Nadwaga. Jak dietetyk może pomóc w utracie masy ciała? Nadwaga. Jak dietetyk może pomóc w utracie masy ciała?
Spis treści
Nadwaga a otyłość. Kiedy powinniśmy pomyśleć o utracie masy ciała? Co powoduje, że tyjemy? Kiedy powinniśmy skorzystać pomocy specjalisty? Jak przygotować się do wizyty u dietetyka? Jakie badania warto wykonać? O co pyta dietetyk podczas pierwszej wizyty? Jak powinien przebiegać proces utrata masy ciała? Wizyty gabinecie dietetyka online. Warto? Utrata masy ciała. Nieśmiertelne mity

Nadwaga a otyłość. Kiedy powinniśmy pomyśleć o utracie masy ciała?

 

Nadwaga i otyłość są dwoma terminami, które odnoszą się do nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Oba stany wiążą się z niekorzystnym wpływem na zdrowie i mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

 

Nadwaga to stan, w którym waga osoby przekracza normy uznane za zdrowe dla jej wzrostu, wieku i płci. Często określa się ją, stosując wskaźnik masy ciała (BMI), który oblicza się jako stosunek masy ciała (w kilogramach) do kwadratu wzrostu (w metrach). Osoby z BMI między 25 a 29,9 uważane są za nadwagę. Nadwaga może być wynikiem nadmiernego spożycia kalorii w stosunku do wydatków energetycznych organizmu - wyjaśnia Agata  Bilińska.

 

Z kolei o otyłości mówi tak:

 

Otyłość to bardziej zaawansowany stan, w którym osoba ma znacznie nadmierną ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Otyłość jest zazwyczaj klasyfikowana na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI). Otyłość jest związana z podwyższonym ryzykiem wystąpienia wielu poważnych chorób, takich jak choroby serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2, niektóre nowotwory i choroby układu oddechowego - tłumaczy psychodietetyczka.

 

Jak podkreśla dietetyczka, nie powinniśmy również nadmiernie przywiązywać się do wszelkiej maści wskaźników i statystyk, na problem nadmiaru kilogramów spojrzeć kompleksowo:

 

Warto podkreślić, że wskaźnik masy ciała (BMI) jest tylko jednym z narzędzi do diagnozowania nadwagi i otyłości, a nie uwzględnia różnic w składzie ciała i innych czynników wpływających na zdrowie. Istotne jest również rozważenie innych parametrów, takich jak obwód talii i wskaźnik tłuszczu ciała.

arrow Niedowaga. Przyczyny, konsekwencje i plan działania
arrow Brak apetytu. Gdzie szukać przyczyny?
arrow Co określa wskaźnik masy ciała? I czy powinniśmy ufać BMI?

Co powoduje, że tyjemy?

 

Bezpośrednią przyczyną odpowiedzialną za przyrost masy ciała jest: nadmierna ilość kilokalorii przyjmowanych z pożywienia w stosunku do energii wydatkowanej przez organizm.

 

Nie zwiększymy masy ciała od obecności konkretnego produktu w diecie, co jest błędnym przekonaniem, nadal funkcjonującym w opinii publicznej - dodaje Agata Bilińska.

 

Kiedy powinniśmy skorzystać pomocy specjalisty?

 

Proces utraty masy ciała oznacza dla pacjenta pracę na wielu polach: dietetycznym, zdrowotnym, psychicznym, społecznym. Czasami pomoc specjalistów okazuje się niezbędna. Agata Bilińska wylicza sygnały, które mogą wskazywać na potrzebę specjalistycznej konsultacji:

 

  • Nagły i niekontrolowany przyrost masy ciała:

 

Jeśli zauważymy, że nasza masa ciała szybko wzrasta, pomimo braku zmian w diecie i aktywności fizycznej, warto udać się do lekarza w celu zdiagnozowania przyczyn tego niepokojącego przyrostu.

 

  • Obecność chorób współistniejących.

 

Warto skorzystać z pomocy specjalistów na przykład w poradni metabolicznej - podaje przykład Agata Bilińska.

 

Ponadto konsultację ze specjalista warto podjąć w wypadku trudności i kłopotów w samodzielnej utracie masy ciała i podejrzenia wystąpienia zaburzeń odżywiania.

 

Jak przygotować się do wizyty u dietetyka? Jakie badania warto wykonać?

 

Przygotowanie się do wizyty w gabinecie dietetyka jest kluczowe, aby uzyskać jak najwięcej korzyści i jak najlepiej wykorzystać czas z profesjonalistą. Psychodietetyczka, twórczyni Platformy dietetyka Agata Bilińska podpowiada, jak co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę u dietetyka:

 

Warto przygotować dzienniczek żywieniowy, w którym na bieżąco notowane będą spożywane pokarmy i płyny  wraz z godzinami ich przyjmowania oraz ilości w miarach domowych, na przykład: szklanka, łyżka, sztuka.

 

Jeśli badania medyczne to:

 

Aktualne wyniki badań do 3 miesięcy. Podczas pierwszej konsultacji dietetyk pokieruje pacjentem,  jakie badania warto wykonać.

 

Ważne również spisać nazwy handlowe leków jakie zażywamy wraz z dawkami.

 

O co pyta dietetyk podczas pierwszej wizyty?

 

Podczas pierwszej wizyty u dietetyka, specjalista będzie starał się uzyskać jak najwięcej informacji o zdrowiu, nawykach żywieniowych, stylu życia i celach związanych z dietą.

 

To pozwoli dietetykowi zrozumieć pacjentowi potrzeby żywieniowe i opracować odpowiedni plan żywieniowy dostosowany do jego indywidualnych potrzeb - wyjaśnia Agata Bilińska.

 

Forma współpracy jest zależna od dietetyka, z którym pacjent nawiąże kontakt.

 

Z pewnością również powinniśmy być przygotowani na pytania o:

 

  • historię zdrowia,
  • cel wizyty,
  • historię żywieniową: obecne nawyki żywieniowe, preferencje kulinarne, jakie produkty spożywa pacjent, częstotliwość posiłków, ilość wypijanych płynów, czy spożywa przekąski, a także o jego ulubione potrawy i napoje, aktywność fizyczną i styl życia.

 

W tak szczegółowym wywiadzie nie chodzi bynajmniej o nadmierną ciekawość dietetyka:

 

Te pytania pomogą dietetykowi zdobyć wiedzę, która pozwoli mu na opracowanie spersonalizowanego planu żywieniowego, który będzie dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, celów i warunków zdrowotnych. Ważne jest, aby być szczerym i dokładnym podczas udzielania odpowiedzi, aby dieta mogła być odpowiednio skrojona do Twojego zdrowia i stylu życia - podkreśla dietetyk kliniczna.

 

Konsultacja trwa 60 minut. Jest to wystarczający czas, by poznać potrzeby pacjenta.

 

Przyszli pacjenci gabinetów dietetycznych z pewnością zastanawiają się co lepsze: szczegółowy plan diety z rozpisanymi posiłkami, czy wyliczone makro pozostawiające swobodę komponowania posiłków?

 

Tu specjalista podejmuje decyzję wspólnie z pacjentem, na podstawie jego potrzeb i oczekiwań szczegółowo omówionych na konsultacji - wyjaśnia.

 

Jak powinien przebiegać proces utrata masy ciała?

 

Proces utraty zbędnych kilogramów jest indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak cel utraty wagi,ogólny stan zdrowia, aktywność fizyczna, nawyki żywieniowe i indywidualne preferencje.

 

O sukcesie w utracie masy ciała mogą przesądzić między innymi regularne spotkania z dietetykiem. Częstotliwość spotkań z dietetykiem zależy od potrzeb pacjenta i postępów w procesie utraty masy ciała. W początkowej fazie procesu spotkania mogą być bardziej częste, aby dostosować plan żywieniowy i monitorować postępy. Później, gdy już ustabilizują się nawyki żywieniowe, spotkania mogą odbywać się z dłuższymi przerwami między konsultacjami - precyzuje Agata Bilińska.

 

Dodaje również, że utrata masy ciała to długoterminowy proces:

 

Utrata masy ciała i jej utrzymanie na oczekiwanym poziomie to długoterminowy proces. Ważne jest, aby wprowadzać stopniowe i trwałe zmiany w swoim stylu życia, które będzie można utrzymać przez dłuższy czas.

 

Warto podkreślić, że każda osoba jest inna, a proces utraty wagi będzie indywidualny.

 

Wizyty gabinecie dietetyka online. Warto?

 

Jak się okazuje to bardzo dobre pytanie:

 

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na taką formę współpracy. Jest ona tak samo wartościowa jak współpraca w formie stacjonarnej.

 

I wymienia korzyści wynikające z takiej współpracy:

 

Pacjentom łatwiej utrzymać systematyczność spotkań. Z moich obserwacji wynika, że pacjenci czują się swobodnie, konsultując się z własnego domu, w którym czują się bezpiecznie - konstatuje Agata Bilińska.

 

Utrata masy ciała. Nieśmiertelne mity

 

W świadomości społecznej funkcjonuje wiele mitów i przekonań dotyczących procesu redukcji masy ciała. Niestety, wiele z nich może być mylących, wręcz szkodliwych dla zdrowia i skutecznego odchudzania. Często wynika to z nierzetelnych źródeł oraz kierowania się opinią osób, które nie są specjalistami w dziedzinie dietetyki.

 

Psychodietetyczka Agata Bilińska wymienia te najczęstsze:

 

Błędnym przekonaniem jest, że redukcja masy ciała jest możliwa tylko w połączeniu z aktywnością fizyczną. Jak wyżej - redukcja masy ciała wymaga deficytu kalorycznego. Należy przyjąć mniej kilokalorii niż organizm potrzebuje.

 

Eliminacja produktów spożywczych jest konieczna. To przekonanie wywołuje u pacjentów więcej szkód niż korzyści. Negatywnie wpływa na dobrą relację na linii człowiek - pożywienie. Prowadzi także do niedoborów pokarmowych.

 

Głodówka jest sposobem na utratę masy ciała.

 

Bazowanie na produktach typu: light.

 

Redukcja masy ciała wiąże się z rezygnacją z ulubionych potraw.

 

Otyłość wynika z obecności węglowodanów w diecie.

 

To są najczęstsze mity, z jakimi spotykam się na co dzień w gabinecie dietetycznym - podsumowuje Agata Bilińska.

Agata Bilińska dietetyk 5.00 / 12 opinii artykuły 4 artykuły więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, Uniwersytetu Śląskiego oraz Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej. Swoją wiedzą dzieliła się w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Oddziale Rehabilitacji Neurologicznej, Medycznej oraz Ortopedii. Prowadzi platformę treningowo - żywieniową iHealth, na której znaleźć można treningi w różnych wersjach zaawansowania, poprawnie zbilansowane jadłospisy oraz akcesoria treningowe www.ihealth.com.pl
Od wielu lat jest aktywnym, certyfikowanym instruktorem fitness, propagującym zdrowy tryb życia wśród kobiet oraz mężczyzn. Profil pacjentów z którymi współpracuje jest bardzo szeroki, ponieważ współpraca obejmuje: sportowców, osoby z rozpoznanymi jednostkami chorobowymi, osoby z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, kobiety w ciąży i przygotowujące się do ciąży, dzieci.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Co może mi dolegać?
Potrzebuje porady psychologa, psychiatry. Wielokrotnie zdarzyła mi się sytuacja, której nie potrafię wyjaśnić. Kiedy ktoś w mojej obecności krzyczy - wywołuje to u mnie nieuzasadniona złość albo zaczynam płakać i bardzo ciężko mi się uspokoić. Zawsze jest to nieadekwatne do sytuacji, nie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę umówić konsultację (w dogodnej dla siebie formie) psychiatryczną, ale też zgłosić się do psychologa.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem psychiatrą i psychologiem- istnieje możliwość, że posiada Pani depresję endogenną- wtedy potrzebne są leki antydepresyjne oraz psychoterapia. Pozdrawiam serdecznie, Tomasz Matjas
Beata Lipska
psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR
Umów wizytę
Jeśli doświadcza Pani aktualnie depresji, trudnych emocji to konsultacja psychiatryczna jest niezbędna. Objawy, które Pani opisuje są wskazaniem do konsultacji z psychoterapeutą, psychotraumatologiem i możliwe, że do rozpoczęcia pracy terapeutycznej.
Czy dietetyk kliniczny to dobry wybór?
Dzień dobry. Potrzebuję informacji do kogo się zwrócić o pomoc w ustaleniu diety przy trombofilii wrodzonej, kamicy nerkowej i insulinooporności. Produkty, które wyczytuje w internecie - wzajemnie się wykluczają. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy to skonsultować ze specjalistami prowadzącymi leczenie.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Konsultacja u dietetyka klinicznego jak najbardziej wskazana. Dodatkowo-zawsze proszę pamiętać o informowaniu każdego z lekarzy, do których zgłasza się Pani, o informowaniu o wszystkich schorzeniach i stosowanych lekach, wówczas każdy z lekarzy prowadzących Panią będzie w zaleceniach uwzględniał powyższe.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Jestem dietetykiem klinicznym i pomagam podopiecznym zmagającym się z takimi schorzeniami. Serdecznie zapraszam na konsultacje. Pozdrawiam, mgr Żaneta Petryka
Dawid Korona
dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Umów wizytę
konsultacja u dietetyka jest wskazana, zapraszam, Dawid Korona, Purdue Corona
Czy istnieją jakieś hormony, czy leki, które mogę brać? 
Od września 2023 zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Także we wrześniu straciłam miesiączkę. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja ginekologiczna.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana kompleksowa opieka lekarska -m.in dietetyk/psychodietetyk, a także stacjonarna kontrola ginekologiczna.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z ginekologiem oraz dietetykiem klinicznym. Serdecznie zapraszam, mgr Żaneta Petryka
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zapraszamy do kontaktu z naszym Dietetykiem, pozdrawiamy Purdue Corona. Dawid Korona
Czy żeby dostać leki muszę robić posiew kału i jamy ustnej? 
Mam zdiagnozowana Kandynoze układu pokarmowego. Źle się czuję na diecie od dietetyka, moje objawy to biały nalot na języku, pieczenie języka, gazy, odbijanie, wzdęcia, suchość w ustach. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Na jakiej podstawie została postawiona diagnoza ? Kto ją postawił ?
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana konsultacja stacjonarna u lekarza POZ.
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Kandydozę stwierdzamy na podstawie badań mykologicznych.
Czy są jakieś hormony do przyjmowania w tej sytuacji? Czy rozwiązaniem jest tylko zwiększenie kalorii?
Od września tamtego roku nie miesiączkuje, ponieważ choruje na zaburzenia odżywiania. Teraz ważę 39 kg przy 160 wzroście. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza rodzinnego
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana wizyta stacjonarna u lekarza.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Masa ciała jest zdecydowanie zbyt niska. Należy udać się do lekarza internisty oraz dietetyka klinicznego w celu dostosowania odpowiedniego leczenia oraz żywienia. Pozdrawiam, mgr Żaneta Petryka
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecana jest wizyta u dietetyka i lekarza specjalisty
Proszę o poradę co dalej robić.
Od dłuższego czasu mam problemy z żołądkiem. Dodam, że wyszłam z zaburzeń odżywiania, lecz choroba odzywa się. Przez dolegliwości waga zaczęła spadać, jestem pod kontrolą dietetyka. Opisze swoje objawy: Po każdym nawet niedużym posiłku brzuch jak balon, czuje się ociężała. Cokolwiek zjem, kończy...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Poza opieką dietetyka-wskazana konsultacja gastrologiczna (niezbędne wykonanie badań dodatkowych, na które lekarz skieruje Panią po zapoznaniu się z pełną historią choroby, wynikami dotychczasowych badań, a także po zbadaniu Pani).
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta gastroenterologiczna.
Jakie badania mogę samodzielnie wykonać?
Od kilku lat mam CRP w okolicy 15-30 oraz OB 20-50. Cały czas jestem przemęczona, często łapię infekcje. W morfologii zawsze mam podwyższone leukocyty (minimalnie powyżej normy). Mam dość sporą nadwagę i mimo diet, ćwiczeń cały czas utrzymuje się ta sama waga. Lekarz internista powiedział, że...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Co może być powodem takiego stanu nagłego?
Uczucie pełności po bardzo małym posiłku. Dodam jeszcze, że jestem przeziębiona. W ciągu 4 dni schudłam około 4 kg. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
zalecana wizyta stacjonarna z badaniem
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, wykonanie szczegółowych badań oraz wizyta u dietetyka.
Dawid Korona
dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zaleca się wizyte u lekarza, oraz dietetyka
Czy tabletki antydepresyjne mogą powodować zwiększenie kaloryczności posiłków?
Na tabletkach przytyłam 40 kilo, bez zmiany diety ani stylu życia. Wiem, że im wyższa dawka leku, tym więcej tyje. Pomimo stosowania diety, diety pudełkowej oraz wysiłku fizycznym. Mój stan z dnia na dzień jest gorszy do tego stopnia, że moje BMI wynosi 40. Jestem wykończona, a...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Leki nie mają wpływu na kaloryczność posiłków. Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym - być może zasadna będzie zmiana leków.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecam konsultacje z lekarzem prowadzącym
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Zalecam dodatkowo konsultację w poradni endokrynologicznej.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Proponował bym konsultacje z lekarzem psychiatra który dobrać może inne leki antydepresyjne potwierdzając konieczność leczenia a jednocześnie mogące odwrócić obecna tendencję
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Leki nie wpływają na kaloryczność posiłków- zalecana wizyta u psychiatry oraz dietetyka. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, Purdue Corona
Co robić w takiej sytuacji, kiedy czuję absolutną pustkę?
Ostatnie 6 miesięcy były dla mnie ciężkie, przez to jak się czuje. Od około 6 miesięcy odczuwam absolutną pustkę, obojętność, bardzo często także przygnębienie. Nie odczuwam strachu, stresu czy też szczęścia. Nic mi nie sprawia przyjemności, to co kochałam - już jest dla mnie nieważne. Wszystkie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Napewno konsultacje które zawierają ocenę opisanych dolegliwości jest podstawą ,nie mniej konsultacja Lekarza POZ może tez mieć znaczenie.
Beata Lipska
psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR
Umów wizytę
Opisywane objawy sugeruję silne przewlekłe przeciążenie emocjonalne. Niezbędna jest konsultacja psychiatryczna w celu oceny stanu, rozważenia farmakologii, diagnozy i prawdopodobnie rozpoczęcie psychoterapii.
Czy zjedzenie czekoladek kilka dni po upływie terminu ważności może się jakoś odbić na moim zdrowiu?
Czekoladki miały taki delikatny biały nalot, ale w smaku były w porządku.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Najprawdopodobniej nie dojdzie do żadnych powikłań, proszę obserwować swoje ciało oraz stolec. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Piotr Matysik
lekarz rodzinny, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Jeżeli były przechowywane w/g zaleceń to raczej nie.
W jaki sposób mogę podratować moje zdrowie psychiczne?
Mam 25 lat. Ostatnie dni są dla mnie bardzo ciężkie. Nic złego się nie dzieje, a chodzę cały czas zdenerwowana. Nawet najmniejsze drobnostki potrafią mnie bardzo mocno zdenerwować i wtedy nie poznaje sama siebie. Jest mi źle samej ze sobą. Nie wiem, co mam zrobić. Mieszkam z partnerem. On czasem...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecam konsultację u psychiatry / psychologa
Zbigniew Walter
internista, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
wskazana konsultacja psychiatryczna
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecam konsultację z psychiatrą oraz podjęcie psychoterapii. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Czy jest to możliwe? Co mógłbym zrobić?
Od 7 lat choruję na serce. Do tej pory wykryto arytmię i nadciśnienie. Nigdy nie wspominałem, że przed zaczęciem się moich problemów przytyłem ok 20 kg w ciągu roku. Mam dni, że jest w porządku, a są gorsze, w których np. dwa dni się męczę, ponieważ serce co chwilę mi kołuje. Lekarz...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z kardiologiem prowadzącym leczenie.
Dawid Luwański
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z kardiologiem prowadzącym leczenie.
Żaneta Petryka
dietetyk kliniczny, dietetyk
Umów wizytę
Zalecam konsultacje z lekarzem kardiologiem oraz dietetykiem klinicznym. Zapraszam na konsultacje dietetyczne w celu dobrania odpowiedniego modelu żywieniowego. Pozdrawiam, mgr Żaneta Petryka
Czy przy kontrolowaniu spożywanych kalorii tabletki nie mają dużo wspólnego z tyciem?
Lekarz przepisał mi tabletki antykoncepcyjne. Przed rozpoczęciem ich brania niepokój wywołują u mnie komentarze dotyczące przybierania na wadze po tabletkach. Mam pytanie czy to prawda, że po tabletkach antykoncepcyjnych się tyje? 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z ginekologiem, który przepisał antykoncepcję.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Są różne rodzaje tabletek antykoncepcyjnych z mniejszym lub większym potencjałem do zaburzeń łaknienia . Szczegóły zawsze należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym .
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, Obawy dotyczące zmian w wadze po rozpoczęciu stosowania tabletek antykoncepcyjnych są dość powszechne. Jednakże, kwestia wpływu antykoncepcji hormonalnej na masę ciała jest złożona i może się różnić w zależności od indywidualnych reakcji organizmu. Niektóre badania i opinie pacjentek sugerują, że mogą wystąpić niewielkie zmiany w wadze po rozpoczęciu stosowania antykoncepcji hormonalnej. Może to być spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie lub zmianami w apetycie. Jednakże, inne badania nie wykazały silnego związku między stosowaniem antykoncepcji hormonalnej a przybieraniem na wadze. Ważne jest, aby pamiętać, że reakcje na leki są bardzo indywidualne. Niektóre kobiety mogą zauważyć niewielkie zmiany w wadze, podczas gdy inne nie zauważą żadnych zmian. Niezależnie od stosowania antykoncepcji, utrzymanie zbilansowanej diety i regularna aktywność fizyczna są kluczowe dla zachowania zdrowej wagi i ogólnego dobrego samopoczucia. Monitorowanie jakichkolwiek zmian w organizmie po rozpoczęciu antykoncepcji, w tym zmian w wadze, może pomóc w zrozumieniu, jak organizm na nią reaguje. Jeśli obawia się Pani zmian w wadze lub jakichkolwiek innych skutków ubocznych, ważne jest, aby omówić te obawy z lekarzem. Lekarz może doradzić w kwestii zarządzania potencjalnymi skutkami ubocznymi lub zaproponować alternatywną metodę antykoncepcji, jeśli ta będzie powodować niepożądane efekty. Pamiętać proszę, że wybór metody antykoncepcyjnej powinien być dobrze przemyślany i dostosowany do indywidualnych potrzeb i sytuacji. Regularne konsultacje z lekarzem są ważne dla bezpiecznego i skutecznego stosowania antykoncepcji.
Mam objawy depresji, fobii społecznej i nerwicy lękowej.
W związku z tym chciałabym wiedzieć, czy te przypadłości to zaburzenia psychiczne, czy choroby psychiczne? Ktoś mi powiedział, że schizofrenia czy CHAD to choroby psychiczne, a co z tym co ja mam?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym leczenie.
Paweł Komarzyniec
psychiatra
Umów wizytę
W przeszłości termin „choroby psychiczne” był powszechnie stosowany w medycynie do opisania różnorodnych stanów związanych z umysłem. W miarę postępu wiedzy naukowej i ewolucji społecznego postrzegania, termin ten zaczął być uznawany za stygmatyzujący. Współczesna klasyfikacja medyczna, jaką reprezentuje Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD-11), zastąpiła go bardziej neutralnym określeniem „zaburzenia psychiczne”. Zmiana ta odzwierciedla rosnące zrozumienie, że problemy zdrowia psychicznego powinny być traktowane na równi z innymi problemami zdrowotnymi – mogą być skutecznie diagnozowane, leczone i nie powinny definiować tożsamości osoby. Terminologia dotycząca takich stanów jak ChAD również uległa ewolucji. Dawniej używane określenie „choroba afektywna dwubiegunowa” (ChAD) zostało zastąpione przez „zaburzenia afektywne dwubiegunowe”. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe są częścią szerszej kategorii, znanej jako zaburzenia nastroju, która obejmuje zarówno zaburzenia dwubiegunowe, jak i zaburzenia depresyjne. Diagnozowanie zaburzeń psychicznych jest złożonym procesem, który wymaga dokładnej oceny medycznej. Psychiatra, korzystając z aktualnych kryteriów diagnostycznych, jest w stanie dokonać precyzyjnej diagnozy, stanowiącej podstawę do zaplanowania efektywnej strategii terapeutycznej. Proces ten obejmuje ocenę historii medycznej pacjenta, objawów oraz przeprowadzenie odpowiednich testów psychologicznych i badań laboratoryjnych, co umożliwia głębsze zrozumienie sytuacji pacjenta oraz dopasowanie optymalnych metod leczenia. Z tego powodu, osoby doświadczające problemów ze zdrowiem psychicznym, niezależnie od stopnia nasilenia objawów, powinny być zachęcane do poszukiwania wsparcia medycznego. Dzięki dostępnym obecnie metodom leczenia, współczesna psychiatria jest w stanie znacząco poprawić jakość życia pacjentów, co przekłada się na ich szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecam odpowiednią psychoterapię, pozdrawiam, Tomasz Matjas
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4