Wiele osób nadal uważa, że życie intymne kończy się wraz z wiekiem. Tymczasem dojrzała seksualność może być równie satysfakcjonująca jak w młodszych latach, a niekiedy nawet bardziej. Jak zmienia się intymność po 60. roku życia, jakie są obawy seniorów i jak dbać o potrzeby w tym zakresie? O tym rozmawiamy z psychologiem, psychoterapeutka i psychoseksuologiem Barbarą Wesołowską-Budką z Psychoklinika Poradnie Zdrowia Psychicznego.
Po ukończeniu 60 lat seksualność nie zanika, lecz ewoluuje. Może wymagać większej uwagi i dostosowania, ale nadal stanowi istotny element życia. Często staje się nawet pełniejsza emocjonalnie, gdyż znika presja i pośpiech, a pojawia się więcej przestrzeni na czułość i przyjemność.
- U kobiet często pojawiają się zmiany związane z menopauzą – spadek poziomu estrogenów może wpływać na suchość pochwy czy zmniejszenie libido. Ale to wcale nie znaczy, że seksualność się kończy. Czasem potrzeba trochę więcej stymulacji, trochę więcej czułości, a czasem po prostu dobrej rozmowy o tym, co jest komfortowe i przyjemne – podkreśla psychoseksuolog Barbara Wesołowska-Budka.
Mężczyźni również odczuwają zmiany, np. osłabienie spontanicznych erekcji. Nie przekłada się to jednak na brak potrzeby bliskości. Wręcz przeciwnie – często na tym etapie życia odkrywają, że seks to nie tylko fizyczna sprawność, ale przede wszystkim bliskość, dotyk i bycie razem.
Największym ograniczeniem bywają nie same zmiany fizyczne, lecz przekonania dotyczące tego, co „wypada”. W rzeczywistości wiek nie odbiera prawa do czułości i intymności – potrzeba bliskości pozostaje, choć ciało może wymagać innego podejścia.
Czy w starszym wieku można utrzymywać aktywne życie seksualne? Jak dostosować aktywność do zmieniającego się ciała? Które pozycje są bardziej komfortowe dla seniorów? Na te i wiele innych pytań związanych z seksem po 60. roku życia nasza ekspertka odpowiada dla Seniorzy.halodoctor.pl. Cały artykuł przeczytasz tutaj.
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Dzień Babci i Dziadka – dobry moment, by zadbać o zdrowie. Jakie bezpłatne badania wykonać po 50. i 60. roku życia?
Polipragmazja – dlaczego seniorzy powinni uważać na nadmiar leków?
Po 60. roku życia coraz trudniej o spokojną noc? Sprawdź, co pogarsza sen seniorów
Chłoniaki i białaczki u seniorów – co warto wiedzieć
Seks po sześćdziesiątce – o czym nie mówi się głośno
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Dzień Babci i Dziadka – dobry moment, by zadbać o zdrowie. Jakie bezpłatne badania wykonać po 50. i 60. roku życia?
Polipragmazja – dlaczego seniorzy powinni uważać na nadmiar leków?
Po 60. roku życia coraz trudniej o spokojną noc? Sprawdź, co pogarsza sen seniorów
Chłoniaki i białaczki u seniorów – co warto wiedzieć
Seks po sześćdziesiątce – o czym nie mówi się głośno