ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Choroby układu ruchowego
/
Ból kostki po bieganiu

Ból kostki po bieganiu

Od tygodnia mam problem z kostką, a właściwie z bokiem kostki (zewnętrzną stroną). Podczas biegania zacząłem czuć ciągnięcie w tym miejscu i ból, który nasilał się podczas wysiłku. Odczuwam go do dzisiaj podczas chodzenia i uprawiania sportu. Gdy naciskam na to miejsce, to także odczuwam ból. Co to może być i czy powinienem poczekać, może przestanie boleć czy od razu wybrać się do lekarza? Dodam że 3 lata temu doznałem lekkiego skręcenia tej samej kostki (inwersja).
Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 24983 opinie
Umów wizytę
Proszę stosować dostępne bez recepty żele zawierające NLPZ, w przypadku braku proszę udać się na stacjonarną konsultację ortopedyczną.
Piotr Matysik
Piotr Matysik
lekarz rodzinny, lekarz chorób wewnętrznych
4.88 / 701 opinii
Umów wizytę
Potrzebny dokładny wywiad lekarski, aby włączyć właściwe leczenie.
Dariusz  Jasonek
Dariusz Jasonek
lekarz, trycholog
4.97 / 470 opinii
Umów wizytę
Przyczyną dolegliwości mogą być zmiany przeciążeniowo-zapalne. Warto rozważyć oszczędzający tryb życia oraz leki przeciwzapalne. W razie braku poprawy sugeruję kontakt bezpośredni z lekarzem- najlepiej ortopedą.
brak zdjęcia
Marcin Myszura
lekarz
4.97 / 2404 opinie
Umów wizytę
Myślę że warto sięgnąć po maść przeciwzapalną (najmocniejsza bez recepty voltaren max) oraz oszczędzanie kończyny przez 2 tygodnie a następnie stopniowy powrót do aktywności. Jeżeli dolegliwości powrócą należy zgłosić się do ortopedy.

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Gdzie jest najniebezpieczniej?   Największe zagrożenie występuje w północnej...
date 26.01.2026
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Jak podkreśla fizjoterapeutka Anna Szczotka, w czwartej dekadzie życia w organizmie zachodzą...
date 17.12.2025
Ból kolana przy schodzeniu po schodach – co może oznaczać? Fizjoterapeuta wyjaśnia
Ból kolana przy schodzeniu po schodach – co może oznaczać? Fizjoterapeuta wyjaśnia
Skąd bierze się ból kolana?   - Ból ten najczęściej wynika z przeciążenia struktur...
date 12.11.2025
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Boli mnie mocniej lewa stopa, ale prawa również zaczyna, RTG nic nie wykazało - jaką dalszą diagnostykę objąć?
Mam 43 lata - od dłuższego czasu boli mnie stopa - najbardziej pod małym palcem i promieniuje do góry....
2026-03-27
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Mam zwolnienie od ortopedy na tydzień - czy będę mogła je przedłużyć u lekarza rodzinnego?
Jeśli będzie taka potrzeba np. będę odczuwała jeszcze dolegliwości, a tabletki przez tydzień od razu tak nie...
2026-03-27
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Co robić z niedokładnie ściągniętym szwem? Poczekać aż "sam wyjdzie"?
Mały kawałek szwu (nie więcej niż 1 cm) pozostał w skórze kolana po zabiegu ściągania szwów. Połowa...
2026-03-26
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Czy to może być już przepuklina jeśli RTG nic nie wykazało?
Moje pytanie dotyczy kręgosłupa lędźwiowego. 3 miesiące temu upadek na prawy bok pleców podczas gołoledzi....
2026-03-23
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Barbara Matuszkowiak
4 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8435
pytań zadanych
przez pacjentów
+254
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+22985
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4