Depresja sezonowa to rodzaj zaburzenia afektywnego, które występuje cyklicznie, zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym, a ustępuje wiosną i latem. Charakteryzuje się występowaniem objawów depresji, takich jak obniżenie nastroju, zmęczenie, senność, utrata energii, apatia oraz zmiany w apetycie i wadze. Przyczyny depresji sezonowej nie są do końca poznane, ale przypuszcza się, że jest ona związana z zaburzeniami rytmu dobowego i zmniejszoną ekspozycją na światło słoneczne w okresie zimowym. Terapia światłem, terapia rozmów oraz regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie samopoczucia u osób dotkniętych tą formą depresji.