Blizna po cesarskim cięciu. Jak fizjoterapeuta może pomóc?

Blizna po cesarskim cięciu. Dlaczego warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty?

Na to pytanie nasza ekspertka odpowiada prosto: aby zapobiec wielu konsekwencjom w przyszłości. 

- Podczas zabiegu cięcia cesarskiego przecinane jest kilka warstw powłok brzusznych. Jest to rozległy zabieg mimo tego że blizna to „tylko cienka kreska”, ale pod nią mamy kolejne blizny. Fizjoterapeuta poprzez różne techniki manualne, naukę ćwiczeń, pielęgnacji blizny pomaga w uzyskaniu ruchomej  blizny, która nie będzie powodować uczucia ciągnięcia podczas codziennych czynności - przekonuje Alicja Zawadzka-Niemczyk. 

Ponadto fizjoterapia poprawia jej wygląd oraz wpływa na postawę pacjentki, co przełoży się bezpośrednio na komfort życia codziennego oraz wygląd brzucha. 

Kiedy jest najlepszy moment, aby zadbać o bliznę po cesarskim cięciu? 

Fizjoterapeutka Alicja Zawadzka-Niemczyk odpowiada:

- Jak najszybciej. Pracujemy z pacjentkami tuż po ściągnięciu szwów, żeby wspomóc proces gojenia i regeneracji stosując drenaż limfatyczny wokół rany i ucząc ćwiczeń oddechowych. Zawsze przypominam pacjentkom, że proces regeneracji blizny trwa nawet do dwóch lat, więc to najlepszy czas na zadbanie o nią. Ale warto pamiętać, że nawet blizny sprzed kilku lat mogą być rehabilitowane.

Warto wiedzieć, że nieprawidłowo pielęgnowana blizna może prowadzić do licznych komplikacji, takich jak zrosty, ograniczenia ruchowe czy bóle w okolicach blizny. W ekstremalnych przypadkach może dojść do powstania bliznowca.

Czy po ciąży miesiączki przestają boleć? Ginekolog wyjaśnia

Jak długo można prowadzić samochód w ciąży? Wskazówki dla przyszłych mam

10 tys. dzieci dzięki in vitro w Polsce - kto może skorzystać z programu?

MZ uspokaja: „Polki nie będą rodziły na SOR‑ach”

Szczepienie przeciwko RSV w ciąży – kiedy najlepiej je wykonać?

Alkohol w ciąży: „co druga” to nie clickbait – tłumaczy ginekolog

Fizjoterapia blizny po cesarskim cięciu krok po korku 

Fizjoterapeuta może zacząć pracę z pacjentką już we wczesnym etapie po zabiegu, kiedy rana jeszcze się goi. W tym czasie specjalista uczy odpowiedniego wstawania z łóżka, kichania czy kaszlu, aby chronić bliznę oraz uczy ćwiczeń oddechowych i podstawowych technik do pracy w domu w celu przyspieszenia gojenia.

 - Po 6-tym tygodniu fizjoterapeuta wykonuje testy oceniające bliznę oraz w zależności od wyniku dobiera odpowiednią terapię manualną - wyjaśnia nasza ekspertka. 

Każda blizna jest inna, dlatego terapia zawsze jest indywidualnie dostosowana do pacjentki

- Stosujemy delikatne techniki mobilizacji, drenaż limfatyczny i uczymy pacjentki, jak samodzielnie pracować nad blizną w domu. To proces, który nie tylko poprawia ruchomość blizny, ale także wpływa na wygląd brzucha i ogólny komfort życia.

Jakie efekty można uzyskać podczas fizjoterapii w przypadku blizny po cesarskim cięciu?

Praca w gabinecie u fizjoterapeuty ma przeciwdziałać zrostom, uelastyczniać bliznę oraz poprawiać jej ruchomość.  

- Będzie to wpływać bezpośrednio na funkcjonowanie pacjentki na co dzień. Uczucie dyskomfortu/ciągnięcia z blizny nie będzie odczuwalne - podkreśla Alicja Zawadzka-Niemczyk. 

Bardzo ważnym aspektem jest również wygląd brzucha po zabiegu. 

- Dzięki odpowiedniej terapii i nauce ćwiczeń wpływamy na postawę pacjentki, co z kolei wzmacnia jej ciało i poprawia wygląd.  

W jaki sposób można samodzielnie pielęgnować bliznę po cesarskim cięciu? 

Ważnym uzupełnieniem pracy z fizjoterapeutą jest domowa pielęgnacja blizny. 

- Standardowo opatrunek jest zdejmowany w ciągu 24-48h po zabiegu, ale o tym decyduje lekarz. Pacjentka może mieć także założony opatrunek wodoodporny, w którym może wziąć prysznic i taki opatrunek może pozostać na skórze nawet 7 dni, pod warunkiem że nadal dobrze przylega do skóry - tłumaczy Alicja Zawadzka-Niemczyk. 

Po ściągnięciu szwów istotne jest stosowanie plastrów silikonowych lub żeli, które można kupić w aptece i smarować bliznę. Największa efektywność działania jest przez pierwsze 3 miesiące od zabiegu.

- Polecam pacjentkom proste ćwiczenia oddechowe i delikatne masaże blizny, które możemy wprowadzać po jej pełnym zagojeniu. Dzięki temu szybciej odzyskujemy ruchomość i poprawiamy wygląd blizny - dodaje fizjoterapeutka.

Cesarskie cięcie. Jak przygotować ciało do zabiegu?

Przygotowanie przed każdym zabiegiem ma znaczenie w kontekście gojenia się ran. Tutaj warto zacząć przygotowania już na etapie ciąży.

- Przede wszystkim ważne jest odpowiednie nawodnienie oraz nawilżanie skóry za pomocą neutralnych dermokosmetyków - radzi fizjoterapeutka. 

I kończy:

- Dbanie o dietę, zbilansowaną z odpowiednią ilością białka oraz o suplementację, przede wszystkim kwasy omega-3 oraz cynk również korzystnie wpływa na gojenie się ran.

W sprawie suplementów warto skonsultować się z lekarzem.