ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
Spersonalizuj cog
Zastosuj wybory
Tylko niezbędne
Zezwól na wszystkie
home
/
Baza pytań
/
Depresja, choroby i zaburzenia psychiczne
/
Napady na słodycze podczas stresu - jak nad tym zapanować?
09.12.2025
Depresja, choroby i zaburzenia psychiczne

Napady na słodycze podczas stresu - jak nad tym zapanować?

Po porodzie, który odbył się 19.09.2025 przy zdenerwowaniu się lub stresie mam napady na słodycze. Nie umiem nad tym zapanować, przed ciążą było odwrotnie (nie mogłam nic przełknąć), a dziś od razu idę po słodycze i to duże ilości.

Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 24983 opinie
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychologiem. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 479 opinii
Umów wizytę
Wskazana kontrolna wizyta u lekarza rodzinnego, w celu przeprowadzenia badania fizykalnego kontrolnego i badań laboratoryjnych kontrolnych, aby wykluczyć również inne, poza podłożem emocjonalnym, powody obserwowanych zaburzeń. Zalecana również konsultacja/opieka psychologiczna.
Barbara Poziomska
Barbara Poziomska
dietetyk, psychodietetyk
5.00 / 15 opinii
Umów wizytę
Po porodzie organizm i emocje często działają inaczej niż wcześniej, dlatego napady na słodycze mogą pojawiać się zarówno przy stresie, jak i przy dużym zmęczeniu. Czasem to nie jest kwestia słabej woli, tylko próba szybkiego podniesienia energii, kiedy ciało jest w ciągłym napięciu.
Warto w takiej sytuacji zwrócić uwagę na regularne posiłki i zadbać o to, żeby w ciągu dnia pojawiało się coś sycącego - wtedy potrzeba sięgania po słodycze pod wpływem stresu zwykle wyraźnie słabnie. Dla wielu osób pomocne bywa też spokojne przyjrzenie się temu, co dzieje się tuż przed napadem - czy jest głód, czy napięcie, czy poczucie przeciążenia - bo to pozwala reagować wcześniej, a nie dopiero, gdy pojawi się bardzo silna potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego.
Jeśli sytuacja utrzymuje się dłużej i zaczyna utrudniać codzienność, warto porozmawiać o tym ze specjalistą, aby zaplanować dalsze postępowanie.
Joanna Kuźma
Joanna Kuźma
diagnosta laboratoryjny, specjalista medycyny naturalnej
Umów wizytę
W Tradycyjnej Medycynie Wschodnioazjatyckiej pragnienie pokarmów o smaku słodkim wskazuje na niedobory odpowiadające SF70 według klasyfikacji ICD11. Interpretujemy to jako sygnał od organizmu, że brakuje mu składników budulcowych, co oczywiście ma swoje logiczne uzasadnienie - po porodzie konieczna jest trwająca minimum 1 rok regeneracja na poziomie diety (ciepłe, gotowane pokarmy o zwiększonej przyswajalności - np. buliony, zupy-kremy zwłaszcza z dyni, marchewki, ziemniaków i batatów). Jeśli objawy nasilają się w sytuacjach stresowych - warto porozmawiać z terapeutą zdrowia psychicznego.
Daniel Biesiada
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
4.99 / 113 opinii
Umów wizytę
Napady na słodycze po porodzie mogą mieć podłoże hormonalne lub emocjonalne. Warto skonsultować się z psychodietetykiem lub psychologiem, by lepiej zrozumieć mechanizm i wypracować skuteczne strategie kontroli.
Barbara Matuszkowiak
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
5.00 / 69 opinii
Umów wizytę
Po porodzie napady na słodycze są częste (hormony, stres, brak snu). To nie „słaba wola”, tylko reakcja organizmu.
Co warto zrobić: 1Jesc regularnie (3 posiłki + 2 przekąski, w każdym białko + błonnik). 2 Nie trzymac słodyczy „pod ręką”; planowac małe porcje zamiast zakazów.
3. Gdy pojawia się impuls — odczekać 10 minut, napić się, przejść. 4.Szukac innych „rozładowań”: krótki spacer, oddechy, rozmowa. 5.Dbac o sen i wodę.
Jesli to nie przyniesie efektu prosze zgłosic sie po pomoc do specjalistów: lekarz rodzinny, dietetyk + psycholog.
Jeśli pojawia się długotrwały smutek, lęk, brak energii — proszę zgłosić to pilnie lekarzowi rodzinnemu. Pozdrawiam

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Zadaj pytanie angle
Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Pamiętaj, że przedstawione posty czytelników są tylko i wyłącznie subiektywnymi opiniami, a Redakcja serwisu HaloDoctor.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia, skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Zobacz także
Czy płatki kukurydziane są zdrowe? Sprawdzamy, co naprawdę kryje się w popularnym śniadaniu
Czy płatki kukurydziane są zdrowe? Sprawdzamy, co naprawdę kryje się w popularnym śniadaniu
Z czego powstają płatki kukurydziane?   Klasyczne płatki kukurydziane produkowane są...
date 15.03.2026
Emocjonalny detektyw – jak rozpoznać niewidoczne sygnały stresu u dziecka?
Emocjonalny detektyw – jak rozpoznać niewidoczne sygnały stresu u dziecka?
Niewidoczne sygnały stresu – na co zwracać uwagę?   Jednym z najczęstszych sygnałów...
date 10.03.2026
Czy mięso i sery zawsze liczy się jako WBT? Wyjaśniamy, od czego to zależy
Czy mięso i sery zawsze liczy się jako WBT? Wyjaśniamy, od czego to zależy
Dlaczego wymienniki białkowo-tłuszczowe mają znaczenie w diecie?   Wymienniki...
date 09.03.2026
Zobacz więcej artykułów arrow
Zdrowie A-Z
Baza wiedzy o zdrowiu
Wszystkie A B C Ć D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U V W Z Ż
Więcej arrow
Najczęściej wyszukiwane
E-recepta
Anoreksja
Senior
L4
Recepta
Leki psychotropowe
Zwolnienie lekarskie online
Zwolnienie lekarskie
Telemedycyna
Ciąża
OCD
Zęby
Więcej arrow

Podobne pytania

Do jakiego specjalisty najlepiej się umówić? Jakie są realne szanse na wdrożenie leczenia przy takim obrazie klinicznym?
Chciałabym umówić się na konsultację w sprawie gwałtownego przyrostu masy ciała oraz problemów z...
2026-02-22
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Tomasz Andrzej Szczęsny
4 odpowiedzi arrow
Czy nagłe pojawie się miesiączki po 9 latach jest powodem do niepokoju?
Chciałam uzyskać poradę. Mam 37 lat od ok. 9 lat nie miesiączkuje ze względu na ostre zapalenie trzustki oraz...
2026-02-11
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Barbara Matuszkowiak
4 odpowiedzi arrow
Czy mogłabym prosić o radę jak mam zwiększać kalorie? Czy takie przejedzenie jest groźne?
Przez rok jadłam bardzo mało ok. 1300 kcal. Miesiączka mi się zatrzymała. Zwiększyłam wtedy do 2000 kcal i po 4...
2026-02-02
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Czerwone plamy ze stresu - Jak sobie z tym poradzić?
Od paru tygodni na twarzy i szyji wychadza mi czerowne plamy - zazwyczaj, jak wchodzę z...
2026-01-29
Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak Paweł Skoczylas
7 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy
arrow Stres w Dąbrowie Górniczej arrow Stres w Bydgoszczy arrow Stres w Gliwicach arrow Stres w Warszawie arrow Stres w Lublinie arrow Stres w Krakowie arrow Stres w Bielsku-Białej arrow Stres w Łodzi

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
Zapytaj lekarza
Zobacz zadane pytania arrow

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
Nasi specjaliści Recepta online L4
+8400
pytań zadanych
przez pacjentów
+250
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+22831
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4