2020-12-02

Kiedy zażywać witaminę D3?

Dzisiaj w pracy dostaliśmy: Vitaminum D3 2000j.m. Moje pytanie jest takie: jak brać ten suplement czy na czczo, czy rano, czy na wieczór, czy po posiłku ?

Witaminę D3 najlepiej przyjmować wraz z posiłkiem lub po posiłku niezależnie od pory dnia. Należy pamiętać, aby dieta zawierała odpowiednią ilość tłuszczy, z uwagi na fakt, iż witamina D3 jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach.

4.95 / 7034 opinie

Marcin Łata

lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz

Umów wizytę

Witamina D należy do grupy witamin róż puszczanych w tłuszcz ach, dlatego też należy ją przyjmować po posiłku. Pora dnia jest bez znaczenia.

5.00 / 21058 opinii

Paweł Skoczylas

lekarz, internista, lekarz rodzinny

Umów wizytę

Dawkowanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach powinno być nadzorowane przez lekarza.

4.91 / 674 opinie

Piotr Matysik

lekarz rodzinny, lekarz chorób wewnętrznych

Umów wizytę

Dzień dobry,
Nie ma znaczenia pora dnia, ale warto preparat przyjmować w okolicy posiłku. Proszę pamiętać, że w przypadku witaminy D jest ryzyko przedawkowania, a nadmierne jej ilości mogą być toksyczne. Proszę nie przekraczać zaleconej dawki i sprawdzić czy w innych stosowanych suplementach nie ma witaminy D.

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.