Jak poradzić sobie z problemami jelitowymi?

Od jakiegoś dłuższego czasu zmagam się z problemami jelitowymi. Często pojawiają się u mnie zaparcia, a stolec jest twardy lub kulkowaty. Zdarza mi się również krwawić z odbytu, lecz nie jest to regularny problem. Stolec również jest pokryty śluzem. Mam też problem z oddaniem gazów lub moczu, bo czuję, że jestem „zablokowana”, jakby coś blokowało mój odbyt. Zgłaszałam swój problem u swojego lekarza rodzinnego kilkukrotnie. Miałam pobieraną krew, ale według lekarza wyniki badań krwi również nie są niepokojące. W zeszłym roku przeszłam badanie kolonoskopii i ono również nie wykryło żadnych nieprawidłowości, jedyne co lekarz mi polecił to pić babkę jajowatą. Po kilku miesiącach moich wizyt miałam również zbadany kał, który również nie wykrył żadnych bakterii. Zastanawiam się jeszcze, jakie mogą być przyczyny tych objawów. Na koniec dodam, że mam pracę ruchową, jestem w ruchu i dodatkowo trenuję 4 razy w tygodniu, również zdrowo się odżywiam, unikam żywności wysokoprzetworzonej, jem dużo błonnika, warzyw i piję dużo wody. Suplementuję witaminę C, biorę probiotyki i piję od czasu do czasu napary z pokrzywy. Proszę o wskazówki.