Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam,
aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie.
Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom
społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje
z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie
podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych
obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie
bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach
internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla
poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców
i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć,
w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc
i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony
internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.
Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to
niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie
potrzebujemy zezwolenia użytkownika.
Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie
umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.
W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie
na naszej witrynie.
Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować
i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.
Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu
z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
Mam problem z przytyciem i nie wiem co robić. Ważę 58 kg jak na swój wiek 24 lat to słabo. Staram się jeść m.in. białko i węglowodany Ale nic. Jest jest jaki suplement diety albo lek, żeby wzmocnić organizm? Od szyji do paska strasznie jestem chudy
Wskazana wizyta u lekarza w celu wykonania niezbędnych badań laboratoryjnych i kontrolnych bad.obrazowych typu usg jamy brzusznej i rtg klatki piersiowej, żeby wykluczyć ew. schorzenia będące przyczyną niedowagi. Następnie wskazana konsultacja dietetyczna (na którą należy zabrać wyniki wykonanych badań) i zajęcia fizyczne (pod okiem trenera, który dobierze właściwe ćwiczenia)
Proszę zgłosić się do dietetyka, należy wykluczyć zaburzenia odżywiania
konto usunięte
Dzień dobry, jeśli ma Pan problem z przytyciem, warto umówić się na wizytę do dietetyka/ psychodietetyka, który wspólnie z Panem przeanalizuje sposób żywienia, zapotrzebowanie energetyczne, tryb dnia i pomoże stopniowo zwiększać ilość energii, która przyczyni się do wzrostu masy ciała. Należy także wykonać badania laboratoryjne mające na celu ocenę stanu odżywienia, podstawowe badania powinien zlecić lekarz pierwszego kontaktu.
Przybranie na masie ciała wymaga sporego nakładu pracy oraz cierpliwości. Istnieją jednak sposoby, które mogą pomóc osiągnąć zamierzony cel.
Pierwszym krokiem jest dokładna analiza dotychczasowego sposobu odżywiania. Dobrym pomysłem jest prowadzenie dzienniczka żywieniowego, w którym Pan będzie mógł zapisywać, co i kiedy jada. Ważne jest, aby dieta była urozmaicona i dostarczała organizmowi odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczów.
Węglowodany to główne źródło energii dla organizmu, a białka są potrzebne do budowania mięśni. Warto wybierać produkty bogate w węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryże, warzywa i owoce. Białka natomiast warto dostarczać z produktów takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał czy rośliny strączkowe.
Zalecam skonsultowanie się z doświadczonym dietetykiem, który pomoże Panu opracować indywidualny plan żywieniowy oraz doradzi w kwestii stosowania suplementów diety. Warto również rozważyć wizytę u lekarza, aby wykluczyć choroby układu trawiennego lub inne schorzenia, które mogą powodować utratę masy ciała.
Mam nadzieję, że powyższe informacje pomogą Panu osiągnąć zamierzony cel.
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Odpowiedzi pacjentów
Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!
Dodaj odpowiedź
Zadaj pytanie
Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami!
Może Twoja historia pomoże komuś
w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem
Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie
zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?
Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie
opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie.
Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie.
Adres nie będzie widoczny publicznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania
umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia
z domu z Receptą na twój telefon.
Odpowiedzi pacjentów
Dodaj odpowiedź