Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i kiedy zgłosić się do lekarza
Drętwienie rąk i nóg – co oznacza?
Drętwienie rąk i nóg (często opisywane także jako mrowienie kończyn) to częsty objaw związany z układem...
Dlaczego seniorzy częściej upadają i jak temu zaradzić – rady fizjoterapeuty
Dlaczego ryzyko upadków wzrasta po 65. roku życia?
- To bardzo złożony problem, związany bezpośrednio ze starzeniem się organizmu –...
Ćwiczenia dla seniorów z problemami ze stawami. Ekspert radzi, jak trenować, by sobie nie zaszkodzić
Bezpieczne ćwiczenia dla osób z problemami stawów
Najważniejsze jest, aby aktywność nie przeciążała stawów, a jednocześnie poprawiała ich...
Ból kolana przy schodzeniu po schodach – co może oznaczać? Fizjoterapeuta wyjaśnia
Skąd bierze się ból kolana?
- Ból ten najczęściej wynika z przeciążenia struktur tak zwanego przedniego przedziału stawu kolanowego,...
Rehabilitacja po udarze mózgu – ile trwa, kiedy zaczynać i jakie daje efekty?
Pierwsze tygodnie po udarze – najważniejsze cele
Każdy przypadek udaru jest inny, dlatego plan terapii powinien być dopasowany do...
Co robić, by trening nie prowadził do kontuzji? Fizjoterapeuta tłumaczy
Czym są urazy przeciążeniowe i dlaczego są tak częste?
- Urazy przeciążeniowe to mikrourazy tkanek - najczęściej mięśni i ścięgien, ale...
Aktywność fizyczna w biurze – proste ćwiczenia dla zapracowanych
Jakie są najczęstsze problemy zdrowotne wynikające z długotrwałego siedzenia przy biurku?
Grzegorz Grochal: Już od dawna wiadomo, że...
Fizjoterapia w leczeniu otyłości. Jak pomaga w redukcji masy ciała?
Rola fizjoterapeuty w leczeniu otyłości. Jak wspierać pacjentów w walce z nadwagą?
Otyłość to coraz bardziej powszechny problem zdrowotny,...
Text neck, bóle pleców i szyi. Jak sobie z nimi radzić?
Ergonomia pracy przy komputerze – podstawowe zasady
Ergonomia to podstawa, jeśli chodzi o profilaktykę problemów z kręgosłupem. Jak...
Uciążliwy ból z tyłu kolana. Skąd się bierze i jak mu zaradzić?
Co to jest ból z tyłu kolana?
Ból z tyłu kolana pojawia się na tylnej stronie kolana, w obszarze zwanym dołem podkolanowym. Jest to...
Zespół lędźwiowy. Kiedy boli w dolnej części pleców
Co to jest zespół lędźwiowy?
Zespół lędźwiowy, czy bardziej - zespół bólowy kręgosłupa lędźwiowego - to szerokie określenie, pod którym...
Dyskopatia. Jak obciążamy kręgosłup i serwujemy sobie ból
Dyskopatia - co to takiego?
Dyskopatia to zwyrodnienie i degeneracja krążków międzykręgowych zwanych potocznie dyskami....