Wraz z upływem lat organizm podlega licznym zmianom, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie. U wielu osób starszych pojawiają się dolegliwości związane z ograniczoną ruchomością, bólem stawów czy problemami z równowagą. Odpowiednio dobrana fizjoterapia może znacząco poprawić jakość życia seniorów, wspierając ich sprawność i komfort. O szczegółach mówi fizjoterapeutka Emilia Kubicka z FIZJO OPTIMA.
Proces starzenia obejmuje zmiany w układzie kostnym, mięśniowym oraz stawowym. Z biegiem lat kości tracą gęstość i stają się bardziej podatne na urazy. Problem ten szczególnie dotyka kobiet po menopauzie, co ma związek ze zmianami hormonalnymi, takimi jak spadek poziomu estrogenów.
Jak tłumaczy fizjoterapeutka, Emilia Kubicka, starzenie się wpływa również na stawy. Zmniejszona produkcja mazi stawowej oraz stopniowe ścieranie się chrąstki prowadzi do ograniczenia ruchomości i wzrostu ryzyka stanów zapalnych.
Osłabieniu ulegają również mięśnie, zwłaszcza w obrębie kończyn dolnych, co może wpływać na stabilność oraz zdolność do wykonywania codziennych czynności.
Jakie są najczęstsze dolegliwości zgłaszane przez seniorów u fizjoterapeuty? Jakie ćwiczenia poprawiające mobilność i równowagę są zalecane dla seniorów? Jak poprawić stabilność stawów i jak unikać upadków? Na te pytania dla Seniorzy.halodoctor.pl odpowiada ekspertka Emilia Kubicka. Cały artykuł przeczytasz tutaj.
Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
WZW typu A wraca? GIS alarmuje o wzroście zachorowań w Polsce
Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby. Miliony osób żyją z zakażeniem, nie wiedząc o chorobie
Niezwykła operacja płockich chirurgów. Usunięto gigantyczny guz z brzucha 70-latka