Czy grozi mi zawał? Co powinno mnie zaniepokoić?

Jak organizm daje znać o problemach z sercem?

Zawał serca rzadko pojawia się bez uprzedzenia. Często już kilka dni lub tygodni wcześniej ciało wysyła subtelne znaki, które łatwo zbagatelizować. Najbardziej charakterystycznym objawem jest ból lub ucisk w klatce piersiowej - zwykle pośrodku lub po lewej stronie, promieniujący do ramienia, żuchwy lub pleców. Może mieć charakter piekący, duszący lub gniotący. U niektórych osób objawy są mniej typowe i np. pojawia się uczucie zmęczenia, duszność przy wysiłku, kołatanie serca lub zimne poty.

Szczególną ostrożność powinni zachować seniorzy, osoby z nadciśnieniem, cukrzycą lub podwyższonym cholesterolem. U nich symptomy mogą być nietypowe i zamiast silnego bólu pojawia się np. osłabienie lub nudności. Każdy nowy, niepokojący objaw ze strony układu krążenia warto skonsultować ze specjalistą online lub lekarzem kardiologiem stacjonarnie.

Jak często można podawać paracetamol dziecku? Najważniejsze zasady

Czy wysoki WHR zawsze oznacza otyłość brzuszną? Znaczenie w praktyce

Czy wynik BMI zmienia się po ciąży? Nawyki żywieniowe, które wpływają na wynik

Czy niski BMR utrudnia odchudzanie? Praktyczne znaczenie w redukcji

Czy termin porodu z kalkulatora może się zmienić? Granice dokładności kalkulatora

Kontrola proporcji tłuszczu i białka. Kalkulator WBT dla osób na diecie keto

Kiedy ryzyko zawału jest większe? Czynniki, które warto kontrolować

Zawał to wynik zwężenia tętnic wieńcowych, które doprowadzają tlen do serca. Główną przyczyną jest odkładanie się złogów tłuszczu w naczyniach, czyli miażdżyca. Ryzyko jej rozwoju rośnie wraz z wiekiem, ale ogromny wpływ mają także czynniki stylu życia. Palenie papierosów, nadwaga, brak ruchu, niezdrowa dieta czy przewlekły stres to najczęstsze przyczyny zwiększające prawdopodobieństwo choroby serca. Nie bez znaczenia są także choroby współistniejące: nadciśnienie, cukrzyca, otyłość brzuszna czy zaburzenia lipidowe.

Osoby z obciążeniem genetycznym, czyli te, których bliscy przeszli zawał powinny regularnie kontrolować ciśnienie i poziom cholesterolu. Coraz częściej lekarze zalecają też tzw. badania profilaktyczne serca: EKG, echo serca czy testy wysiłkowe. Aby lepiej poznać swoje indywidualne ryzyko, warto skorzystać z kalkulatora ryzyka zawału serca i udaru w 10 lat. Regularne wizyty u lekarza rodzinnego lub specjalisty kardiologa pozwalają ocenić stan układu krążenia i wdrożyć profilaktykę, zanim dojdzie do zagrożenia.

Objawy zawału u kobiet i mężczyzn: czym się różnią?

Warto wiedzieć, że symptomy zawału mogą wyglądać inaczej u kobiet i u mężczyzn.

• Mężczyźni częściej odczuwają klasyczny ból w klatce piersiowej, który promieniuje do lewej ręki lub barku.
• U kobiet natomiast objawy bywają bardziej „maskowane” i mogą przypominać problemy żołądkowe, infekcję lub zwykłe zmęczenie. Często pojawia się ból w okolicach szyi, pleców lub szczęki, uczucie ucisku w górnej części brzucha, a nawet nagłe pogorszenie samopoczucia bez wyraźnej przyczyny.

Takie różnice sprawiają, że wiele kobiet trafia do lekarza zbyt późno, nie podejrzewając problemów z sercem. Dlatego każda osoba niezależnie od płci powinna reagować, jeśli zauważy nietypowe objawy, szczególnie towarzyszące wysiłkowi fizycznemu lub stresowi.

NOWE

Oblicz, porównaj, kontroluj zdrowie

wypróbuj kalkulatory medyczne!

Sprawdź

Jak dbać o serce na co dzień?

Zapobieganie zawałowi to przede wszystkim codzienne nawyki. Wystarczy kilka zmian, by znacząco zmniejszyć ryzyko choroby. Regularna aktywność fizyczna wspiera krążenie i obniża ciśnienie. Równie istotna jest dieta: mniej soli, tłuszczów nasyconych i słodyczy, a więcej warzyw, ryb i produktów pełnoziarnistych. Dobrze też ograniczyć stres, wysypiać się i regularnie wykonywać badania profilaktyczne.

Nie można zapominać o kontroli ciśnienia i poziomu cholesterolu. Osoby przyjmujące leki na serce powinny stosować się do zaleceń lekarza i nie przerywać terapii samodzielnie. W razie potrzeby można skorzystać z konsultacji z kardiologiem online, który oceni wyniki badań i doradzi odpowiednie postępowanie.

Skorzystaj z kalkulatora ryzyka zawału serca i zobacz inne kalkulatory medyczne