Co czwarty przedszkolak z nadwagą. Alarmujące wyniki raportu

Alarmujące dane z raportu PITNUTS 2024

Ogólnopolskie badanie prowadzone przez Instytut Matki i Dziecka we współpracy z Fundacją Nutricia wykazało, że:

• 25% dzieci w wieku 1–6 lat ma nadmierną masę ciała,
• najwięcej przypadków nadwagi i otyłości występuje u dzieci w wieku przedszkolnym (4–6 lat),
• wiele dzieci spożywa za dużo kalorii w stosunku do zapotrzebowania.

- Nasze badanie dostarcza cennych danych, które pomagają nam monitorować postępy w żywieniu dzieci i wskazuje obszary, w których nadal możemy poprawić jakość diety – mówi prof. dr hab. Halina Weker, kierownik badania PITNUTS 2024.

Homeopatia w leczeniu alergii u dzieci - wsparcie czy mit?

Wielka Brytania wprowadza zakaz reklamowania niezdrowej żywności. Nowe prawo ma chronić dzieci przed otyłością

Czy wysoki WHR zawsze oznacza otyłość brzuszną? Znaczenie w praktyce

Czy wynik BMI zmienia się po ciąży? Nawyki żywieniowe, które wpływają na wynik

Mleko roślinne: sojowe, owsiane, migdałowe – które wybrać?

Czy niski BMR utrudnia odchudzanie? Praktyczne znaczenie w redukcji

Co stoi za nadwagą u najmłodszych?

Z raportu wynika, że:

• ponad 90% dzieci spożywa za mało warzyw i owoców,
• w diecie dominują produkty wysoko przetworzone,
• dzieci otrzymują zbyt dużo cukru, tłuszczów nasyconych i soli,
• aktywność fizyczna w ciągu dnia jest często niewystarczająca.

- Codzienna dieta wielu dzieci zawiera zbyt dużo cukru, soli i produktów przetworzonych – czytamy w oficjalnym podsumowaniu raportu.

Nadwaga to nie tylko problem fizyczny

Dzieci z nadwagą i otyłością są bardziej narażone na:

• rozwój cukrzycy typu 2,
• zaburzenia lipidowe i nadciśnienie,
• problemy z koncentracją i snem,
• obniżoną samoocenę i izolację społeczną.

Postęp i wyzwania w żywieniu dzieci

Chociaż w ostatnich latach w Polsce zaobserwowano pozytywne zmiany w zakresie karmienia piersią oraz rozszerzania diety, wyzwania związane z dietą dzieci wciąż pozostają aktualne. Z danych wynika, że:

1. Większa liczba dzieci jest karmiona piersią i zaczyna rozszerzać dietę zgodnie z zaleceniami, co jest krokiem w dobrą stronę.
2. Po 1. roku życia dieta dzieci staje się coraz bardziej zróżnicowana, ale często mniej zgodna z zasadami zdrowego odżywiania. Zwiększa się spożycie produktów przetworzonych, co prowadzi do wyższej kaloryczności diety i niewłaściwego rozkładu makroskładników.

- Dieta dzieci w wieku przedszkolnym często zawiera zbyt mało warzyw, ryb, błonnika, a zbyt dużo produktów wysoko przetworzonych, dosalanych i dosładzanych – zauważają eksperci.

Co mogą zrobić rodzice?

• Zadbaj o codzienną porcję warzyw i owoców – najlepiej w formie przekąsek i dodatków do posiłków.
• Ogranicz produkty słodzone i przetworzone – zwłaszcza gotowe dania, soki i płatki śniadaniowe.
• Zachęcaj do codziennego ruchu – nawet spacer czy zabawa na świeżym powietrzu ma ogromne znaczenie.
• Czytaj etykiety – wiele produktów reklamowanych jako „zdrowe” zawiera ukryty cukier i sól.

Kiedy iść do specjalisty?

Do pediatry lub dietetyka warto zgłosić się, jeśli:

• BMI dziecka jest powyżej normy dla jego wieku i wzrostu,
• dziecko szybko przybiera na wadze,
• w rodzinie występują choroby metaboliczne (cukrzyca, nadciśnienie),
• zauważasz trudności z ruchem, apatię, czy niechęć do aktywności.

Edukacja to podstawa

- Współpraca z Fundacją Nutricia pozwala nam dotrzeć do szerokiego grona rodziców i specjalistów, a nasze badania mają nie tylko charakter analityczny, ale także edukacyjny – podkreśla dr n. med. Tomasz Maciejewski, dyrektor Instytutu Matki i Dziecka.

Nadwaga u dzieci w wieku przedszkolnym to rosnący problem. Kluczową rolę odgrywają tu świadomi rodzice i współpracujący z nimi specjaliści.