Menopauza

Badania krwi mogą mierzyć poziomy hormonów, takich jak FSH (hormon folikulotropowy) i estrogen, aby potwierdzić menopauzę. FSH jest zwykle podwyższony, a estrogen obniżony w okresie menopauzy.

Menopauza może prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób serca, osteoporozy, problemów z wagą, cukrzycy typu 2 oraz zmniejszenia masy mięśniowej i elastyczności skóry.

Objawy menopauzy można łagodzić za pomocą terapii hormonalnej (HTZ), zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej, technik relaksacyjnych, suplementów diety oraz odpowiedniego nawodnienia i unikania wyzwalaczy uderzeń gorąca.

HTZ może być skuteczna w łagodzeniu objawów menopauzy, ale jej bezpieczeństwo zależy od indywidualnych czynników zdrowotnych kobiety. Może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów, chorób serca i udaru mózgu, dlatego decyzja o HTZ powinna być dokładnie przemyślana i konsultowana z lekarzem.

Menopauza może wpływać na zdrowie psychiczne, prowadząc do wahań nastroju, depresji, lęków i drażliwości. Ważne jest wsparcie psychologiczne oraz stosowanie technik zarządzania stresem.

Menopauza może prowadzić do zmniejszenia libido, suchości pochwy, bólu podczas stosunku oraz innych problemów seksualnych. Możliwe są terapie miejscowe (np. kremy estrogenowe), środki nawilżające oraz konsultacje z seksuologiem.

Tak, spadek poziomu estrogenów w okresie menopauzy może prowadzić do zmniejszenia gęstości kości, zwiększając ryzyko osteoporozy i złamań. Warto dbać o dietę bogatą w wapń i witaminę D oraz regularną aktywność fizyczną.