Monika Grzelak

Pracuję głównie z osobami, które tkwią w błędnym kole restrykcyjnych diet oraz chorują na zaburzenia odżywiania, w tym: anoreksję, kompulsywne objadanie, bulimię, ortoreksję, bigoreksję, nadwagę i otyłość. Promuję podejście oparte na jedzeniu intuicyjnym, zamiast poleganiu na restrykcyjnych dietach. We współpracy z podopiecznymi kładę szczególny nacisk na edukację żywieniową oraz naukę zarządzania emocjami związanymi z jedzeniem. Wspieram podopiecznych w odbudowie zaufania do siebie oraz rozwijaniu poczucia własnej sprawczości.
W swojej pracy wykorzystuję narzędzia z Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).