Makijaż na lato — jak go nakładać, żeby nie „spłynął” z twarzy?

Dlaczego latem skóra zachowuje się inaczej?

Latem gruczoły łojowe pracują intensywniej. Wysoka temperatura pobudza produkcję sebum, a wysoka wilgotność powietrza spowalnia jego odparowywanie z powierzchni skóry — w efekcie twarz szybciej się błyszczy, zwłaszcza w strefie T (czoło, nos, broda), gdzie gruczołów łojowych jest najwięcej. Dodatkowo promieniowanie UV wywołuje w skórze stres oksydacyjny (czyli uszkodzenia komórek przez wolne rodniki), co osłabia barierę naskórkową i paradoksalnie może nasilać przetłuszczanie się cery jako mechanizm obronny organizmu.

To dlatego makijaż, który świetnie sprawdzał się zimą, latem może „spływać”, zapychać pory albo podkreślać błyszczącą skórę zamiast ją maskować. Warto więc zmienić nie tylko same kosmetyki, ale też sposób ich nakładania.

Świadoma pielęgnacja twarzy i ciała inspirowana filozofią ikigai – japoński sekret szczęścia i pięknej skóry

Egzosomy i biostymulatory tkankowe – naturalna regeneracja skóry czy modny eksperyment?

Wdowi garb: dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić

Żałoba po operacji estetycznej – gdy trzeba pożegnać dawną twarz

Płyn micelarny – czy trzeba go zmywać? Wyjaśniamy krok po kroku

Sondaż: Polacy oswajają medycynę estetyczną? Wyniki pokazują nowe trendy

Jakich kosmetyków używać latem?

Podstawowa zasada letniego makijażu brzmi: mniej znaczy więcej. Warto postawić na lekkie formuły, które nie obciążają skóry i pozwalają jej „oddychać”:

• krem BB lub CC zamiast ciężkiego podkładu — lżejsza konsystencja, często z filtrem SPF, nie zapycha porów tak jak grube podkłady kryjące,
• puder mineralny lub papierki matujące — do odświeżania makijażu w ciągu dnia, bez dokładania kolejnych warstw kosmetyku,
• korektor punktowy — stosowany tylko tam, gdzie potrzebny (pod oczami, na niedoskonałościach), zamiast pełnego podkładu na całej twarzy,
• wodoodporny tusz do rzęs i eyeliner — formuły odporne na pot i wilgoć nie „rozjeżdżają się” w upalne dni,
• róż i rozświetlacz w kremie — lepiej wtapiają się w skórę niż formuły pudrowe i dają bardziej naturalny efekt.

Osoby z cerą tłustą lub trądzikową powinny dodatkowo zwracać uwagę na etykietę „niekomedogenny” (czyli niezatykający porów). Jak wskazuje przegląd opublikowany w czasopiśmie Bioengineering, nadmiar sebum sprzyja zamykaniu mieszków włosowych i namnażaniu bakterii Cutibacterium acnes, co może prowadzić do stanów zapalnych i zaskórników — dlatego latem, gdy produkcja sebum naturalnie rośnie, dobór odpowiednich, lekkich kosmetyków ma szczególne znaczenie.

Filtr SPF — element makijażu, o którym nie wolno zapominać

Ochrona przeciwsłoneczna to nie dodatek do letniego makijażu, lecz jego obowiązkowy element. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca stosowanie kremu z filtrem o szerokim spektrum ochrony (UVA i UVB) i minimalnym SPF 30, nakładanego obficie i uzupełnianego co dwie godziny — zwłaszcza po kontakcie z wodą czy intensywnym poceniu się. Sam podkład czy puder z filtrem SPF w składzie zwykle nie zapewnia wystarczającej ochrony, bo nakładamy go w zbyt cienkiej warstwie — dlatego warto najpierw zaaplikować osobny krem przeciwsłoneczny, a dopiero na niego makijaż.

Na co zwrócić uwagę, nakładając makijaż latem?

Kilka praktycznych zasad, które pomagają utrzymać makijaż w dobrej kondycji przez cały dzień:

• nakładaj kosmetyki na dokładnie oczyszczoną i osuszoną skórę — wilgoć i nadmiar sebum utrudniają równomierne rozprowadzenie produktu,
• unikaj nakładania kolejnych warstw podkładu w ciągu dnia — zamiast tego używaj papierków matujących lub delikatnie przypudruj skórę,
• wybieraj bazy pod makijaż z działaniem matującym, jeśli masz cerę tłustą — pomagają dłużej utrzymać efekt matowej skóry,
• pamiętaj o demakijażu wieczorem — pozostawiony na noc makijaż w połączeniu z letnim potem i sebum sprzyja zatykaniu porów,
• stawiaj na antyoksydanty w porannej pielęgnacji przed makijażem — witamina C ma udokumentowane działanie ochronne wobec skóry narażonej na promieniowanie UV i wspiera produkcję kolagenu.

Pięć trików na letni makijaż, które warto znać

Baza matująca punktowo, nie na całej twarzy — nałóż ją tylko w strefie T, gdzie skóra najbardziej się przetłuszcza, zamiast pokrywać nią całą twarz.

Puder zamiast kremu na powieki — cienka warstwa pudru sypkiego zamiast kremowego cienia sprawia, że makijaż oczu mniej się przesuwa w upale.

Chłodzenie kosmetyków w lodówce — kremowy róż czy baza przechowywane w chłodnym miejscu aplikują się przyjemniej i dają dodatkowe uczucie ochłodzenia skóry.

Papierki matujące zamiast pudru w ciągu dnia — pochłaniają nadmiar sebum, nie dokładając kolejnej warstwy kosmetyku, która mogłaby zapychać pory.

Ochrona ust z filtrem SPF — skóra ust jest cienka i również narażona na promieniowanie UV, dlatego pomadka lub balsam z filtrem to element, o którym łatwo zapomnieć.

Makijaż na lato wymaga innego podejścia niż ten stosowany w chłodniejszych miesiącach — kluczem są lekkie formuły, punktowe korygowanie niedoskonałości i konsekwentna ochrona przeciwsłoneczna. Warto pamiętać, że filtr SPF to nie opcja, lecz podstawa letniej pielęgnacji i makijażu, niezależnie od typu cery. 

Bibliografia

World Health Organization, Ultraviolet radiation, who.int, 2022 (aktualizacja), https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ultraviolet-radiation

World Health Organization, Radiation: Protecting against skin cancer, who.int, https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-protecting-against-skin-cancer

Al-Niaimi F., Chiang N.Y.Z., Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2017, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605218/

Li D., Zhou Z., Yang X. i in., A Comprehensive Review: The Bidirectional Role of Sebum in Skin Health, Bioengineering, 2025, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12729757/

Artykuł opracowany z wykorzystaniem AI, zweryfikowany redakcyjnie