1. Artykuły
  2. Wątroba - centrum detoksykacji. Jak wspierać naturalne funkcje oczyszczania organizmu?

Wątroba - centrum detoksykacji. Jak wspierać naturalne funkcje oczyszczania organizmu?

Wątroba to największy gruczoł w organizmie człowieka. Należy do układu pokarmowego i spełnia wiele niezwykle ważnych funkcji, które mają istotny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Niestety bardzo często bagatelizujemy sygnały ostrzegawcze ze strony tego narządu. Ból pod żebrami po prawej stronie brzucha, opuchlizna kończyn i twarzy, a także zmiana zabarwienia moczu, to tylko jedne z wielu dolegliwości ze strony wątroby. Można tego uniknąć wspierając naturalne procesy oczyszczania organizmu. Jak to zrobić? W jaki sposób zadbać o swoją wątrobę? Sprawdźmy.

Wątroba - centrum detoksykacji. Jak wspierać naturalne funkcje oczyszczania organizmu? Wątroba - centrum detoksykacji. Jak wspierać naturalne funkcje oczyszczania organizmu?
Spis treści
Jaką rolę pełni wątroba w organizmie? Czy mamy wpływ na naturalne procesy oczyszczania organizmu? Prawidłowa praca wątroby - po jakie środki sięgać?

Jaką rolę pełni wątroba w organizmie?

 

Wątroba ma wiele funkcji, ponieważ zachodzi w niej przemiana licznych substancji: białek, lipidów (tłuszczy) i węglowodanów (cukrów). Ma zdolność przekształcania węglowodanów w glukozę i tłuszcze. Jest magazynem "energii", ponieważ spożyte węglowodany, zostają rozkładane do glukozy i magazynowane w postaci glikogenu (który możemy nazwać zapasowym cukrem). Gdy potrzebujemy energii, nasza wątroba powtórnie przekształca glikogen w glukozę. W wątrobie wytwarzane jest białko i aminokwasy. Magazynuje ona także niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastki i witaminy. Poza tym wątroba neutralizuje toksyny, takie jak alkohol i nikotyna, a także składniki leków, konserwanty (ma zdolność ich przechowywania).

 

 

Gruczoł ten wspiera gospodarkę hormonalną i produkuje żółć. Wątroba ma za zadanie syntezę mocznika i przetwarzanie zużytych erytrocytów (czerwonych krwinek). Co ciekawe komórki wątroby posiadają zdolność do filtracji grzybów, pasożytów, bakterii, wirusów, czy antygenów. W związku z powyższym wyróżnia się cztery główne funkcje wątroby: filtracyjną, odpornościową, magazynującą i detoksykującą. 

arrow Zdrowie intymne kobiet po menopauzie – ginekolog i jego rola w profilaktyce oraz leczeniu
arrow Biorytm – czym jest i jak o niego zadbać?
arrow Nowoczesne hybrydowe leczenie żylaków
arrow Witaminy na stawy – jakich witamin brakuje, gdy bolą stawy?
arrow Olej z wiesiołka w ciąży - jak i ile stosować?
arrow Wybór polisy na życie i zdrowie - na co zwrócić uwagę?

Czy mamy wpływ na naturalne procesy oczyszczania organizmu?

 

Dbając o zdrowie naszej wątroby, jesteśmy w stanie wesprzeć naturalne procesy detoksykacyjne zachodzące w organizmie. Istnieje kilka sposobów na jej wsparcie, ale także regenerację. Dzięki temu poczujemy się dużo korzystniej. Możemy w realny sposób wpłynąć na swoje zdrowie, samopoczucie, wygląd i wyniki badań, w tym prób wątrobowych i morfologii ogólnej. Pierwszym krokiem powinna być eliminacja lub ograniczenie produktów ciężkostrawnych. Należą do nich: bardzo tłuste i wysoko przetworzone dania (np. fast-food), alkohol, papierosy, słodycze, mocna kawa i herbata. Warto dodać do jadłospisu więcej warzyw, owoców i białka np. jogurty, kefiry, twaróg, chude mięso.

 

 

Należy także zadbać o odpowiednią ilość aktywności fizycznej, która sprzyja likwidacji nadmiaru tłuszczu z organizmu. Już pół godziny ćwiczeń dziennie lub krótki spacer na świeżym powietrzu, mają realny wpływ na samopoczucie. Stres sprzyja zaburzeniom nie tylko pracy wątroby, ale też innych narządów i układów organizmu człowieka. Dlatego odrobina relaksu, medytacja i wyciszenie są niezbędne dla naszego zdrowia. Wiele osób sięga po suplementy diety i leki wspierające prace wątroby oraz naturalne funkcje detoksykujące. 

 

Prawidłowa praca wątroby - po jakie środki sięgać?

 

Warto zainteresować się suplementami diety, czy lekami sprawdzonego pochodzenia, które zawierają cenne substancje i ekstrakty, np.: ekstrakt z ostropestu plamistego, karczocha zwyczajnego, a także cholinę, fosfolipidy sojowe, czy kurkumę. Niektóre leki na wątrobę posiadające wymienione substancje, zalecane są nawet podczas rekonwalescencji po toksyczno‑metabolicznych uszkodzeniach wątroby (np. po zatruciu alkoholowym) lub po spożyciu ciężkostrawnych posiłków. Niektóre wyroby medyczne dedykowane wsparciu pracy wątroby mają za zadanie także hamowanie refluksu, zmniejszenie nadkwasowości i ochronę błony śluzowej układu pokarmowego. 

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czym mogą być spowodowane moje objawy?
Od dłuższego czasu mam łupież na głowie i brwiach, źle się czuję. Ogólnie kręci mi się w głowie, mam wysypki na ciele najczęściej na żebrach, czasem na plecach do tego mam ból pod prawym żebrem. Byłam na badaniu i mam dwie cysty na wątrobie (5mm) do tego mam objawy pms dodam, że...
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, Objawy, które Pani opisuje, są dość zróżnicowane i mogą wskazywać na kilka różnych problemów zdrowotnych, które mogą występować równocześnie lub oddzielnie. Łupież na głowie i brwiach, kręcenie się w głowie, wysypki na ciele, ból pod prawym żebrem, objawy PMS, zmienne nastroje, wzdęcia oraz zaburzenia rytmu wypróżnień (biegunki lub zaparcia) – to wszystko są dolegliwości, które wymagają dokładnej diagnostyki. Cysty na wątrobie, które zostały zdiagnozowane, są stosunkowo małe, jednak ważne jest, aby monitorować ich stan, zgodnie z zaleceniami lekarza. Często cysty te nie powodują objawów i są wykrywane przypadkowo podczas badań obrazowych, jednak w niektórych przypadkach mogą prowadzić do dyskomfortu. Objawy Pani dolegliwości mogą być wynikiem zaburzeń hormonalnych, problemów z układem pokarmowym, a także mogą mieć podłoże dermatologiczne lub neurologiczne. Zmienne nastroje, wzdęcia oraz zmiany w rytmie wypróżnień mogą sugerować zespół jelita drażliwego (IBS), który często występuje wspólnie z zaburzeniami hormonalnymi, zwłaszcza w okolicach cyklu menstruacyjnego. Warto, aby Pani sytuacja została dokładnie przeanalizowana przez specjalistów z różnych dziedzin. Proszę rozważyć konsultacje z endokrynologiem, gastroenterologiem, dermatologiem oraz neurologiem. Każdy z tych specjalistów może przeprowadzić specyficzne dla swojej dziedziny badania, które mogą pomóc zidentyfikować przyczynę Pani dolegliwości. Proszę również pamiętać o regularnych badaniach kontrolnych, które mogą obejmować badania krwi, badania hormonalne, badania obrazowe (np. USG, MRI), a także inne specjalistyczne testy, zalecane przez lekarzy w zależności od podejrzewanych przyczyn. Zrozumienie źródła problemów jest kluczowe dla skutecznego leczenia i poprawy jakości życia. Proszę pamiętać, że zdrowie psychiczne również ma ogromny wpływ na stan fizyczny, dlatego warto rozważyć wsparcie psychologiczne, szczególnie jeśli objawy mają negatywny wpływ na Pani codzienne funkcjonowanie.
Tomografia komputerowa - jak zinterpretować taką sytuację?
Moja mama otrzymała dzisiaj wyniki tomografii komputerowej jamy brzusznej i miednicy. Na wątrobie jak opisano znaleziono ognisko hipodensyjne — elementy metalowe? I z tym wiąże się moje pytanie, ponieważ mama nie miała żadnych zabiegów robionych przed tomografią, jedynie co miała...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wynik należy konsultować z lekarzem, który zlecił badanie - wymaga ono skierowania lekarskiego.
Czy wpłynie ono na wynik prób wątrobowych jeśli wykonam je za 3 dni?
Od około 2 lat brałam tabletki antykoncepcyjne, ale ze względu na pojawienie się u mnie migreny z aurą zmieniłam je na tabletki jednoskładnikowe. Ginekolog zaleciła mi przy nich wykonywanie prób wątrobowych co jakiś czas. Od tygodnia nie mam wysiłku fizycznego, staram się zachować...
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, Zmiana rodzaju antykoncepcji hormonalnej na tabletki jednoskładnikowe z powodu występowania migreny z aurą to ważny krok, aby dostosować metodę antykoncepcyjną do Pani stanu zdrowia i potrzeb. Regularne wykonywanie prób wątrobowych na zalecenie ginekologa jest dobrym podejściem do monitorowania wpływu terapii hormonalnej na funkcjonowanie wątroby. Spożycie 0,5 litra piwa trzy dni przed planowanymi badaniami w większości przypadków nie powinno znacząco wpłynąć na wyniki prób wątrobowych. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że alkohol może obciążać wątrobę, a jego wpływ na wyniki badań zależy od wielu czynników, w tym od indywidualnej wrażliwości organizmu, ogólnego stanu zdrowia wątroby oraz częstotliwości i ilości spożywanego alkoholu. Proszę pamiętać, aby dbać o zdrowy styl życia, który wspiera funkcjonowanie wątroby, w tym o utrzymanie odpowiedniej diety i ograniczenie spożycia alkoholu. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do wyników badań, warto skonsultować się z lekarzem, który na podstawie pełnego obrazu klinicznego może udzielić szczegółowych informacji i ewentualnie zalecić dalsze postępowanie. Czy są jakieś inne obawy związane ze zmianą antykoncepcji lub planowanymi badaniami, które mogę pomóc rozwiać? Z poważaniem, dr n. med. Łukasz Blukacz
Czy tabletki antykoncepcyjne mają wpływ na pracę wątroby?
Znalazłam anglojęzyczne opracowania badań na ten temat i niektóre są sprzeczne. W zaleceniach dotyczących przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych wymienia się coroczne badanie parametrów wątroby (ALT, ASPT), czy powinno się badać w takim razie również trzustkę, czy wpływ...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja ginekologiczna.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazane badanie systematyczne wątroby, trzustki i krzepliwości tzw. D-dimerów.
Ból brzucha i częste sikanie.
Boli mnie brzuch w górnej części nad pępkiem, po kilku minutach ustaje i zaczyna boleć na samym dole (tam, gdzie jajniki), a potem znowu na chwilę przestaje. Zauważyłam również, że chodzę częściej sikać. W przeszłości miałam problemy z drogami żółciowymi, miałam kamicę...
Sebastian Łaźniak
lekarz
Umów wizytę
konieczna wizyta u lekarza rodzinnego
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
proszę iść na kontrole do lekarza rodzinnego.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazane wykonanie badań diagnostycznych i konsultacja u lekarza rodzinnego.
Czy leki na wątrobę mogą wpływać na leczenie nerwicy?
Od kilku lat leczę się na nerwicę, lecz leki psychotropowe na mnie nie działają i przynoszą szereg skutków ubocznych. Nerwica objawia się mrowieniem w okolicach wątroby, ale dziwne jest to, że ulgi nie przynoszą mi leki przeciwlękowe, a np. ostatnio przepisany lek na wątrobę. Po...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
Zalecam wizytę u psychiatry, omówienie problemu, ewentualnie zmiany leków i rozpoczęcie terapii- sama farmakoterapia nie rozwiąże problemów natury psychicznej. Pozdrawiam, Tomasz Matjas, terapeuta nr kontaktowy 575696287
Czy zespół jelita drażliwego może powodować ból w okolicach podbrzusza?
Od około trzech miesięcy odczuwam dyskomfort w okolicy podbrzusza (na całej szerokości pasa), bolą mnie plecy, czuję lekkie kłucie i kolkę z lewej strony oraz dyskomfort w okolicach odbytu. Rozpoznano u mnie zespołu jelita drażliwego, RTG w porządku, USG jamy brzusznej (lekko zatłuszczona wątroba...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Możliwość zarażenia HCV i HIV w szpitalu.
Pracuje w szpitalu, więc często sprzątam łóżka i sale pacjentów. Jak wiadomo, może być tam jakaś niewielka ilość zaschniętej, bądź świeżej krwi. Używam rękawiczek, ale często martwię się, że przypadkowo coś dotknę, a następnie zadrapię krostkę bądź usta. Czy taka...
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Proszę skonsultować się z zakażnikiem
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy zawsze pamiętać o środkach ochrony osobistej - zapraszam na konsultacje - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania w razie ekspozycji - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
W przypadku stosowania się do procedur szpitalnych ryzyko zakażenia jest znikome.
Ból promieniujący na plecy po posiłku - jakie badania wykonać?
Mam 31 lat, budowa ciała krępa. Od około 5 dni mam ból promieniujący do pleców który potrafi się utrzymywać do kilkunastu godzin. Ból pojawia się chwilę po zjedzeniu pokarmu. W niedalekiej przeszłości miałem problemy z powiększoną wątrobą. Jakie badania powinnem...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Czy problemy z wątrobą mogą powodować dyskomfort pod żebrem?
Od dwóch dni czuję lekki dyskomfort pod prawym żebrem tzn. lekko mnie tam uciska, czuję jakby coś tam było ciągle napięte. Czy to może być coś poważnego związanego z wątrobą?
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza POZ w celu przeprowadzenia przez niego badania .
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Tak, istnieje takie prawdopodobieństwo. Proszę zgłosić się do lekarza celem badania.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Czy wątroba może się pomniejszyć na przestrzeni lat?
Czy wątroba może się pomniejszać? Bo porównując wyniki USG sprzed ponad 10 lat dokładnie 15, a obecnie to zauważyłem różnicę. Wtedy wątroba miała u mnie 13 cm, a teraz 10.8 cm. Wg radiologa wszystko jest ok (choć nie zadalem mu pytania o rozmiar) Dlatego pytam...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4