ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
Spersonalizuj cog
Zastosuj wybory
Tylko niezbędne
Zezwól na wszystkie
haloDoctor
menu
EN ZALOGUJ SIĘ
Szukaj
RECEPTA L4 ONLINE
LEKARZE angle
icon
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANE
Psychiatra Ginekolog Pediatra Laryngolog
Internista Dermatolog Neurolog Kardiolog
Lekarz rodzinny Psycholog Urolog medycyna estetyczna Medycyna estetyczna
Psychiatra Internista Lekarz rodzinny Ginekolog medycyna estetyczna Medycyna estetyczna
Nie znalazłeś? Mamy ponad 50 specjalizacji
Zobacz wszystkie Zobacz wszystkie specjalizacje angle
ZDROWIE angle
PRZEGLĄDAJ TEMATY
zdrowie az Zdrowie A-Z Encyklopedia objawów i tematów Choroby Choroby Przyczyny, leczenie Znajdź lek Znajdź lek Informacje o lekach
news NEWS Najnowsze artykuły eksperckie i porady
NOWE SERWISY
medycyna estetyczna Medycyna estetyczna Otyłość Dieta i otyłość
ZAPYTAJ LEKARZA
  1. Artykuły
  2. Jak wygląda szczęśliwa starość w Skandynawii? Lekcja dla Polski
  1. Artykuły
  2. Jak wygląda szczęśliwa starość w Skandynawii? Lekcja dla Polski
data 23.05.2025

Jak wygląda szczęśliwa starość w Skandynawii? Lekcja dla Polski

Monika Krzepina Autor: Monika Krzepina
data 23.05.2025
Monika Krzepina Autor: Monika Krzepina Konsultacja: Aleksandra Matuszek psychoterapeuta integracyjny
Jak wygląda szczęśliwa starość w Skandynawii? Lekcja dla Polski
Źródło: Adobe Stock

Czy polscy seniorzy mogą być równie szczęśliwi jak ich skandynawscy rówieśnicy? Kraje nordyckie od lat przodują w rankingach jakości życia osób starszych. Co wpływa na ten sukces i co możemy przenieść na polski grunt?

Jak wygląda szczęśliwa starość w Skandynawii? Lekcja dla Polski
Źródło: Adobe Stock
Spis treści
arrow Skandynawski model szczęśliwej starości arrow Starość w Polsce – jak możemy poprawić jakość życia seniorów? arrow Chcesz dowiedzieć się więcej?

Skandynawski model szczęśliwej starości

 

W krajach takich jak Szwecja, Norwegia czy Dania seniorzy żyją dłużej, zdrowiej i aktywniej. Dlaczego?

 

  • Silne więzi społeczne: seniorzy są aktywnymi członkami wspólnot lokalnych i mają szeroki dostęp do klubów, zajęć i wsparcia wolontariuszy.
  • Systemowe wsparcie: państwo zapewnia kompleksową opiekę zdrowotną i społeczną, co pozwala starszym osobom czuć się bezpiecznie i niezależnie.
  • Aktywność fizyczna i umysłowa: regularna aktywnośćod nordic walkingu po kursy komputerowe - to norma.
  • Społeczny szacunek: starość nie jest wstydliwa - to etap życia, w którym doświadczenie i mądrość są doceniane.

 

arrow Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
arrow Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
arrow Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
arrow Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
arrow Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
arrow Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?

Starość w Polsce – jak możemy poprawić jakość życia seniorów?

 

W Polsce system wsparcia seniorów wciąż się rozwija, podejmowanych jest coraz więcej pozytywnych działań, które zmierzają do poprawy jakości życia osób starszych. Brakuje natomiast zintegrowanych rozwiązań, które łączyłyby opiekę zdrowotną, społeczną i aktywizację osób starszych.

 

Warto więc spojrzeć na skandynawski model jako inspirację – zarówno dla instytucji publicznych, jak i dla rodzin.

 

Chcesz dowiedzieć się więcej?

 

Przeczytaj wywiad na portalu Seniorzy.pl z psychoterapeutką Aleksandrą Matuszek, która na co dzień pracuje z seniorami w Danii i obserwuje z bliska, jak funkcjonuje tamtejszy system wsparcia osób starszych.

 

Poznaj szczegółowy przepis na szczęśliwą starość w Skandynawii: Skandynawski przepis na szczęśliwą starość. Oto czego brakuje w Polsce

 
Twoja opinia jest dla nas ważna - oceń artykuł:
Średnia ocena artykułu: 3,0 / 5
star star star star star
Średnia ocena artykułu: 3,0 / 5
Nasz ekspert
Aleksandra Matuszek psychoterapeuta integracyjny, psycholog artykuły 4 artykuły więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Jest doświadczoną psychoterapeutką i psychologiem, z bogatym doświadczeniem zdobytym w Polsce, Danii, Norwegii i Grenlandii. Specjalizuje się w terapii osób dorosłych zmagających się z depresją, lękiem, traumą, trudnościami w relacjach oraz innymi wyzwaniami emocjonalnymi i życiowymi. W pracy integruje różne podejścia terapeutyczne (CBT, psychoterapia psychodynamiczna, systemowa), aby dopasować metody do potrzeb pacjenta. Sesje prowadzi w języku polskim i angielskim.

senior
Szybka konsultacja:
e-Recepta L4 Online
Obserwuj nas na Google News
gn
Zobacz podobne
Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
Coraz głośniejszy telewizor, częste prośby o powtórzenie zdania czy trudności z rozmową...
Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
Starzenie się społeczeństwa stawia przed ochroną zdrowia coraz większe wyzwania. Nowa ustawa...
Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Lublinie potwierdza...
Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba? Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
Wielu starszych pacjentów i ich bliskich zadaje sobie to samo pytanie: „Czy to już po prostu...
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Coraz więcej osób po 60. i 70. roku życia żyje z chorobami przewlekłymi, takimi jak...
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów? Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Dzisiaj, 26 stycznia wiele regionów Polski zmaga się z niebezpiecznymi warunkami pogodowymi....
Najnowsze pytania pacjentów
Czy drenaż limfatyczny z ustawieniem mocy, będzie dla takiej osoby dobry, aby pobudzić krążenie krwi w nogach oraz dać ukojenie?
Osoba starsza, 89 lat, po radioterapii, bez skutku. Podupadła na silach. Czuje się coraz gorzej. Ciągłe siedzi lub leży. 
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest kompleksowa ocena przez lekarzy prowadzących znających całość historii choroby pacjentki i aktualne wyniki badań (lekarz rodzinny, lekarz onkolog), aby zweryfikować przyczynę dolegliwości i wskazać drogę postępowania. We własnym zakresie, bez konsultacji z lekarzem prowadzącym nie należy wdrażać zabiegów jak drenaż limfatyczny (istnieją do jego stosowania określone wskazania oraz przeciwwskazania).
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
W takiej sytuacji nie zalecałabym samodzielnego wykonywania drenażu limfatycznego z ustawianiem mocy bez wcześniejszej zgody lekarza prowadzącego lub fizjoterapeuty, szczególnie u osoby 89-letniej, bardzo osłabionej i po radioterapii. Bezpieczniej będzie najpierw ocenić przyczynę pogorszenia, a doraźnie zadbać o zmianę pozycji, delikatne poruszanie stopami i łydkami, komfort oraz obserwację objawów.

(To jest informacja edukacyjna, nie stanowi ani nie zastępuje konsultacji lekarskiej.)

Pozdrawiam
Lek. Med. Barbara Matuszkowiak
Co można zrobić w wypadku bardzo silnych nieustających bólów kręgosłupa?
Czy przy bardzo zaawansowanych 2 kręgozmykach (II stopnia) w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i w odcinku szyjnym kręgosłupa u 80 letniego seniora, można bez konsekwencji chorobowych oraz bez powikłań wykonywać masaż rozluźniający mięśnie dookoła kręgosłupa? Jeśli przyjmiemy założenie, że...
Dawid Luwański
ginekolog - położnik
Umów wizytę
należy wykonać diagnistykę np. rezonans magnetyczny , wskazana konsultacja neurologiczna
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana opieka neurologiczna i ortopedyczna oraz konsultacja w Poradni Leczenia Bólu.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja z lekarzem specjalistą rehabilitacji medycznej.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Zobacz podobne
Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
Coraz głośniejszy telewizor, częste prośby o powtórzenie zdania czy trudności z rozmową...
Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
Starzenie się społeczeństwa stawia przed ochroną zdrowia coraz większe wyzwania. Nowa ustawa...
Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Lublinie potwierdza...
Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba? Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
Wielu starszych pacjentów i ich bliskich zadaje sobie to samo pytanie: „Czy to już po prostu...
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Coraz więcej osób po 60. i 70. roku życia żyje z chorobami przewlekłymi, takimi jak...
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów? Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Dzisiaj, 26 stycznia wiele regionów Polski zmaga się z niebezpiecznymi warunkami pogodowymi....
Pokaż wszystkie artykuły arrow
Najczęściej czytane artykuły
01
Blada kreska na teście ciążowym. Czy oznacza ciążę?
02
Recepta na Pylera: co warto wiedzieć przed rozpoczęciem kuracji antybiotykowej?
03
Leki GLP-1 w Polsce — lista preparatów, ceny i refundacja w 2026 roku
04
L4 po operacji przepukliny. Jak długo trwa rekonwalescencja?
05
L4 na bóle kręgosłupa. Jak wygląda diagnoza i ile trwa zwolnienie?
NAJWYŻEJ OCENIANE
arrow Czy sucha skóra zawsze oznacza brak wody? Przyczyna nie zawsze jest taka sama arrow Andropauza. O czym powinien wiedzieć mężczyzna arrow Gorączka połogowa. Wymaga szybkiej diagnozy i leczenia arrow Odkładasz wszystko „na później”? Psycholożka wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje arrow Terapia zastępcza testosteronem: kiedy jest wskazana?
HaloDoctor
BioStat Sp. z o.o.
ul. Kowalczyka 17, 44-206
Rybnik
Kontakt
DLA PACJENTA
Znajdź lekarza e-Recepta L4 online Baza leków
ZDROWIE
Artykuły i poradnik Medycyna estetyczna Otyłość Choroby A–Z
O HALODOCTOR
O nas Przyjmuj online Reklama i współpraca Dołącz jako lekarz
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
© BioStat® 2026 · Wszelkie prawa zastrzeżone | Dane osobowe | Regulamin
Umów wizytę
Otyłość Otyłość znajdź lekarza Znajdź lekarza L4 L4 umów wizytę Umów wizytę