Jak przygotować się do zakończenia antykoncepcji hormonalnej? Porady ginekologa

Dlaczego warto omówić zakończenie antykoncepcji z lekarzem?

- Zdecydowanie warto omówić decyzję o zakończeniu stosowania antykoncepcji hormonalnej z lekarzem. To nie tylko kwestia bezpieczeństwa, ale również okazja do świadomego zaplanowania dalszego postępowania – zarówno w kontekście zdrowia, jak i przyszłości prokreacyjnej – tłumaczy Łukasz Blukacz.

Przed odstawieniem tabletek lub innych form antykoncepcji kluczowe jest odpowiedzenie sobie na pytanie: dlaczego kończę terapię? Od motywacji zależy dalszy tok postępowania i ewentualne działania przygotowawcze.

Jeśli planujesz ciążę, warto już na tym etapie zacząć przygotowania, w tym suplementację kwasem foliowym, witaminą D i jodem, a także wykonać podstawowe badania laboratoryjne oraz sprawdzić stan szczepień. Lekarz oceni Twój ogólny stan zdrowia i zaproponuje odpowiednie kroki do świadomego macierzyństwa.

Jeżeli natomiast powodem są dolegliwości lub nietolerancja obecnej metody antykoncepcji, konsultacja umożliwia dobranie alternatywnego rozwiązania - indywidualnie dopasowanego do Twoich potrzeb i stylu życia.

- W niektórych przypadkach konieczne może być wykonanie dodatkowych badań - zwłaszcza gdy występują objawy sugerujące zaburzenia hormonalne lub metaboliczne. Lekarz może pomóc odróżnić fizjologiczne reakcje organizmu po odstawieniu od sygnałów świadczących o ukrytym problemie - wyjaśnia ekspert.

Co piąta młoda kobieta nigdy nie była u ginekologa. Wyniki najnowszego badania zaskakują

Mikrobiom pochwy – jak wpływa na zdrowie intymne, płodność i ciążę?

Intymność bez tabu – co kobiety najczęściej ukrywają przed ginekologiem i seksuologiem?

Rak szyjki macicy? Wykryj go zanim będzie za późno – bezpłatna cytologia

Leczenie torbieli jajnika – kiedy należy interweniować chirurgicznie?

Seks bez bólu – kiedy iść do ginekologa, a kiedy do psychologa?

Jak długo mogą utrzymywać się objawy po odstawieniu antykoncepcji?

Popularny termin „post-pill syndrome” nie jest oficjalnie uznany w medycynie, lecz odnosi się do różnorodnych dolegliwości, które mogą pojawić się po zakończeniu antykoncepcji hormonalnej.

Mogą to być m.in. trądzik, zaburzenia cyklu, wahania nastroju czy problemy z libido.

- Trzeba jednak podkreślić, że objawy te rzadko są skutkiem samego „odstawienia” antykoncepcji. W większości przypadków wynikają one z ujawnienia się wcześniejszych nieprawidłowości hormonalnych lub metabolicznych, które były przez lata maskowane przez działanie leków – mówi lekarz.

Czas adaptacji organizmu jest bardzo indywidualny – u niektórych trwa kilka tygodni, u innych nawet kilka miesięcy lub dłużej. W przypadku uciążliwych lub nietypowych objawów, takich jak silne bóle głowy czy nieregularne krwawienia, lekarz zaleci odpowiednie badania diagnostyczne.

Czy warto wspierać organizm dietą i suplementami?

Ginekolog podkreśla:

- Warto wspierać organizm zarówno po zakończeniu stosowania antykoncepcji hormonalnej, jak i w czasie jej trwania. Stosowanie tabletek wpływa na metabolizm wielu składników odżywczych – m.in. witamin z grupy B (zwłaszcza B6, B9 i B12), cynku, magnezu oraz witaminy D

Po odstawieniu antykoncepcji organizm potrzebuje czasu na przywrócenie naturalnej równowagi hormonalnej. Dieta bogata w błonnik, dobre tłuszcze (omega-3), żelazo, cynk, selen i witaminę B6 oraz odpowiednia suplementacja mogą złagodzić objawy i ułatwić ten proces.

Szczególnie ważne są kwas foliowy w formie aktywnej (metylofolian), witamina D3, magnez oraz mio-inozytol, zwłaszcza u kobiet z zaburzeniami cyklu lub podejrzeniem zespołu policystycznych jajników (PCOS).

- Indywidualny dobór suplementacji najlepiej omówić z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza jeśli kobieta planuje ciążę lub boryka się z przewlekłymi dolegliwościami - zauważa ginekolog Łukasz Blukacz.