ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Internista
/
Jaka dieta jest dobra na zaparcia?
20.01.2021
Internista

Jaka dieta jest dobra na zaparcia?

Mam problem z zaparciami. Proszę o wskazanie co mogę stosować żeby rozwiązać ten problem. Myślałem o diecie bogatoresztkowej lub łatwostrawnej, są jeszcze też czopki oraz różnego rodzaju maści.
Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 24983 opinie
Umów wizytę
Proszę stosować sposoby, które Pan opisał, a także może Pan pić herbatki ziołowe z senesem. Dostępne są również preparaty na receptę.
Dariusz  Jasonek
Dariusz Jasonek
lekarz, trycholog
4.97 / 448 opinii
Umów wizytę
Dieta bogatoresztkowa, lekkostrawna jak najbardziej będzie dobrym sposobem na początek. Proszę dodatkowo pamiętać o piciu odpowiedniej ilości płynów, najlepiej niegazowanej wody. W razie braku poprawy sugeruję kontakt z lekarzem, który zaleci dalsze postępowanie.
Piotr Matysik
Piotr Matysik
lekarz rodzinny, lekarz chorób wewnętrznych
4.88 / 696 opinii
Umów wizytę
Problem jest złożony, wymaga przeprowadzenia precyzyjnego wywiadu medycznego i odpowiednio dobranej edukacji. Zawsze jednak można liczyć na zdecydowaną poprawę.
brak zdjęcia
konto usunięte
Witam Serdecznie.

Zaparcia mogą mieć podłoże psychologiczne, choć najrzadziej klasyfikuje się tego typu źródło. Najpopularniejsze odpowiedzi to - proszę pić więcej płynów, pokarmów bogatych w błonnik, ewentualnie lewatywy lub farmakologia. Ja jednak rozważyłbym zminimalizowanie stresu, gdyż organizm pełen kortyzolu trudno jest "zmusić" do zharmonizowanej pracy. Polecam ruch, spacery i co najtrudniejsze - spokój.

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu.
Z Poważaniem
Psycholog - Tomasz Kozieja
Aleksandra Myszura
Aleksandra Myszura
lekarz
4.99 / 497 opinii
Umów wizytę
Na początek można zacząć suplementować błonnik dostępny w aptekach. Proszę pamiętać o dużej ilości płynów.

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Zespół Jelita Drażliwego. Patenty dietetyka na biegunki i zaparcia
Zespół Jelita Drażliwego. Patenty dietetyka na biegunki i zaparcia
Zespół Jelita Drażliwego (IBS) w dwóch postaciach   Zespół Jelita Drażliwego może...
date 08.02.2023
Indeks glikemiczny - o czym mówi?
Indeks glikemiczny - o czym mówi?
Co to jest indeks glikemiczny (IG)?    Dzięki założeniom indeksu glikemicznego jesteśmy...
date 23.09.2021
Zaparcia u niemowląt – błahostka czy istotny problem?
Zaparcia u niemowląt – błahostka czy istotny problem?
Przyczyny zaparć u niemowląt   Do najczęstszych przyczyn występowania zaparć...
date 28.07.2021
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Jakie badania zrobić, aby wyleczyć bóle brzucha oraz zaparcia u nastolatki?
Moja córka (Nastolatka 14) lat ma bóle brzucha od długiego czasu, nudności oraz wzdęcia i zaparcia....
2025-10-01
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Joanna Kuźma
4 odpowiedzi arrow
Jak rozwiązać problemy z jelitami, bólami brzucha oraz zaparciami?
Od dziecka mam problemy z jelitami, bóle brzucha, zaparcia, ale także biegunki. Byłam zakażona bakterią H....
2025-09-08
Tomasz Andrzej Szczęsny Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman
4 odpowiedzi arrow
Jak mam dalej podejść do leczenia zaparć? Niesyty już się gubię i kompletnie nie wiem, co mi dolega.
W dzieciństwie często chorowałam i przyjmowałam liczne antybiotyki (pierwsze zapalenie płuc w wieku 2 miesięcy). W...
2025-06-25
Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas Monika Sierakowska
3 odpowiedzi arrow
Co można podać na zaparcia 6 tygodniowemu dziecku, aby mu pomóc?
Dziecko 6 tygodniowe ma kolki i zaparcia, z wyników kału, wyszło, że ma nietolerancję laktozy. Pediatra...
2025-06-24
Sylwia Dżaman Monika Sierakowska Paweł Skoczylas
4 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8176
pytań zadanych
przez pacjentów
+241
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+21780
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4