Zachowanie równowagi jest kluczowe w codziennym funkcjonowaniu, a wraz z wiekiem staje się to coraz większym wyzwaniem. Istnieje jednak wiele sposobów, które pomagają poprawić stabilność, zredukować ryzyko upadków i poczuć się pewniej. Fizjoterapeutka Aleksandra Rzadkowska z Centrum Rehabilitacji dzieli się praktycznymi wskazówkami na ten temat.
Z biegiem lat ciało ulega naturalnym zmianom: osłabieniu ulegają mięśnie, stawy tracą elastyczność, a reakcje stają się wolniejsze. Dodatkowo schorzenia takie jak choroba Parkinsona czy neuropatia cukrzycowa mogą wpływać na stabilność.
Również przyjmowanie niektórych leków może powodować zawroty głowy i zaburzenia orientacji, co zwiększa ryzyko upadków.
Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Dlaczego seniorzy często nie zauważają, że gorzej słyszą? Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto wykonać badanie słuchu
Bon Senioralny 2026. Nowe wsparcie dla seniorów i rodzin opiekujących się bliskimi
Przełomowa operacja kręgosłupa w Lublinie. 82-letnia pacjentka wstała już następnego dnia
Osłabienie u seniora: kiedy to naturalne starzenie, a kiedy choroba?
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?