Zachowanie równowagi jest kluczowe w codziennym funkcjonowaniu, a wraz z wiekiem staje się to coraz większym wyzwaniem. Istnieje jednak wiele sposobów, które pomagają poprawić stabilność, zredukować ryzyko upadków i poczuć się pewniej. Fizjoterapeutka Aleksandra Rzadkowska z Centrum Rehabilitacji dzieli się praktycznymi wskazówkami na ten temat.
Z biegiem lat ciało ulega naturalnym zmianom: osłabieniu ulegają mięśnie, stawy tracą elastyczność, a reakcje stają się wolniejsze. Dodatkowo schorzenia takie jak choroba Parkinsona czy neuropatia cukrzycowa mogą wpływać na stabilność.
Również przyjmowanie niektórych leków może powodować zawroty głowy i zaburzenia orientacji, co zwiększa ryzyko upadków.
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Dzień Babci i Dziadka – dobry moment, by zadbać o zdrowie. Jakie bezpłatne badania wykonać po 50. i 60. roku życia?
Polipragmazja – dlaczego seniorzy powinni uważać na nadmiar leków?
Po 60. roku życia coraz trudniej o spokojną noc? Sprawdź, co pogarsza sen seniorów
Chłoniaki i białaczki u seniorów – co warto wiedzieć
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Jak senior może żyć aktywnie mimo chorób przewlekłych? Porady geriatry
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Dzień Babci i Dziadka – dobry moment, by zadbać o zdrowie. Jakie bezpłatne badania wykonać po 50. i 60. roku życia?
Polipragmazja – dlaczego seniorzy powinni uważać na nadmiar leków?
Po 60. roku życia coraz trudniej o spokojną noc? Sprawdź, co pogarsza sen seniorów
Chłoniaki i białaczki u seniorów – co warto wiedzieć