ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Choroby wewnętrzne
/
Czy to możliwe dostać zwolnienie z tego powodu?

Czy to możliwe dostać zwolnienie z tego powodu?

Co mam zrobić w sytuacji gdy odczuwam zaburzenia lękowe i ataki paniki przed lekcjami wf. Jest to straszne uciążliwe, przed każdym wf boję się i na myśl o tym potrafię się rozpłakać, nie daje mi to normalnie funkcjonować. 

Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 25009 opinii
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Sylwester Król
Sylwester Król
ginekolog - położnik
4.95 / 1168 opinii
Umów wizytę
Należy sie zgłosić do lekarza psychiatry
brak zdjęcia
konto usunięte
wskazana jest konsultacja z terapeutą
brak zdjęcia
konto usunięte
wskazana jest konsultacja z terapeutą
Kamil Sułkowski
W sytuacji, gdy odczuwasz zaburzenia lękowe i ataki paniki przed lekcjami WF, ważne jest, abyś nie ignorował swoich odczuć i szukał pomocy. Zrozumiałe jest, że te objawy są dla Ciebie bardzo uciążliwe i mogą wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie. Warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą, aby zrozumieć przyczyny tego lęku i podjąć pracę nad nim w ramach psychoterapii.

Unikanie sytuacji stresujących, takich jak lekcje WF, może początkowo przynosić ulgę, ale na dłuższą metę może utrwalać i nasilać lęk. Dlatego istotne jest, aby nie rezygnować z lekcji WF, a raczej podjąć terapię, która pomoże Ci stopniowo radzić sobie z tymi emocjami i odzyskać kontrolę nad sytuacją.

Dodatkowo, warto rozważyć konsultację z lekarzem psychiatrą, który może zaproponować farmakoterapię, jeżeli lęk jest intensywny i nie pozwala na normalne funkcjonowanie. Leki mogą pomóc złagodzić objawy lękowe i ułatwić pracę terapeutyczną, co w dłuższej perspektywie może przyczynić się do trwałej poprawy Twojego samopoczucia.

Zwolnienie z lekcji WF może być krótkoterminowym rozwiązaniem, ale kluczowe jest, aby nie traktować go jako ostatecznej odpowiedzi na problem, tylko jako część większego planu terapeutycznego

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Grypa a L4 – kiedy wziąć zwolnienie? Kalkulator L4
Grypa a L4 – kiedy wziąć zwolnienie? Kalkulator L4
Przeziębienie czy grypa – jak odróżnić te infekcje   Przeziębienie i grypa mają podobne...
date 27.08.2026
Chorujemy rzadziej, ale na dłużej. ZUS pokazuje, jak zmienia się absencja chorobowa Polaków
Chorujemy rzadziej, ale na dłużej. ZUS pokazuje, jak zmienia się absencja chorobowa Polaków
Mniej zwolnień, ale liczba dni na chorobowym pozostaje podobna   Dane ZUS za pierwsze...
date 22.08.2026
Ponad 10 proc. Polaków nie pije wody. W upały ryzyko odwodnienia rośnie
Ponad 10 proc. Polaków nie pije wody. W upały ryzyko odwodnienia rośnie
Organizm potrzebuje wody każdego dnia   Woda jest niezbędna do prawidłowego...
date 07.08.2026
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Czy na L4 mogę iść do psychiatry po opinię do uzyskania urlopu dla poratowania zdrowia?
Ubiegam się o urlop dla poratowania zdrowia. Jestem na zwolnieniu lekarskim L4 od lekarza rodzinnego. Czy będąc...
2026-09-05
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Czy można leczyć otyłość, jeśli nie mam jeszcze żadnych poważnych chorób?
Mam znaczną nadwagę, ale poza tym czuję się stosunkowo dobrze i nie mam zdiagnozowanych chorób związanych z...
2026-08-27
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Jak mam brać suplementy, bo jest ich dużo? Jak je rozdzielić na dni tygodnia albo w ciągu dnia?
35 lat 185 cm 94 kg. Niski poziom testosteronu 304ng/dl. Wysoki kortyzol. Nerwica (leki) i nikotynizm. Dawno temu...
2026-08-26
Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Czy połączenie alkoholu z Ketonalem 100 mg może powodować nudności?
W czwartek na weselu dostałam bardzo bolesnej miesiączki. Przed wzięciem ketonalu 100mg piłam 2 drinki z...
2026-08-22
Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8871
pytań zadanych
przez pacjentów
+285
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+25101
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
HaloDoctor
BioStat Sp. z o.o.
ul. Kowalczyka 17, 44-206
Rybnik
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
© BioStat® 2026 · Wszelkie prawa zastrzeżone | Dane osobowe | Regulamin
Otyłość Otyłość znajdź lekarza Znajdź lekarza L4 L4