2023-09-24

Jak zaprzestać nocnemu podjadaniu?

Mam problem od kilku miesięcy. W nocy podczas spania budzę się, idę do kuchni, by coś zjeść, po czym wracam do spania. Nie mam problemu z zasypianiem. Wcześniej zdarzało się to kilka razy w tygodniu, teraz codziennie. Nie umiem powstrzymać się od jedzenia, mimo że nie czuję wtedy głodu. Przez ten problem sporo przytyłam, tyje nadal i nie mogę schudnąć. W ciągu dnia jadam normalne, pełnowartościowe posiłki, nie podjadam. Nie kładę się będąc głodna. Leki, jakie biorę, to jedynie tabletki antykoncepcyjne. Śpię ogólnie około 8 godzin, z tym że budzę się około 3 razy w ciągu nocy. Proszę o pomoc.

Zalecana konsultacja dietetyczna.

5.00 / 21179 opinii

Paweł Skoczylas

lekarz, internista, lekarz rodzinny

Umów wizytę

Podobne Pytania

Czy można zajść w ciążę podczas 7-dniowej przerwy, chodzi o przerwę w antykoncepcji hormonalnej na dostanie krwawienia?

Zażyłam tabletkę po podczas tej właśnie przerwy, bo bałam się, że nie jestem chroniona. Czy teraz mogę normalnie...

24 kwietnia, 2024

Paweł Skoczylas lekarz, internista, lekarz rodzinny

odpowiedzi: 1

Czy to krwawienie może być spowodowane tabletkami/lekami przeciwkrzepliwymi?

Miesiąc temu musiałam na chwilę odstawić tabletki antykoncepcyjne (12.04). Brałam przez 11 dni leki przeciwkrzepliwe...

14 kwietnia, 2024

Paweł Skoczylas lekarz, internista, lekarz rodzinny

odpowiedzi: 1

Jeśli zdecydowałabym się na wkładkę miedzianą, to czy tak samo skutki wystąpią?

Przyjmuje od około 2 lat tabletki antykoncepcyjne, ale chciałabym zmienić je na wkładkę domaciczną i tu zaczyna...

13 kwietnia, 2024

Paweł Skoczylas lekarz, internista, lekarz rodzinny

odpowiedzi: 1

Jakie badania mogę samodzielnie wykonać?

Od kilku lat mam CRP w okolicy 15-30 oraz OB 20-50. Cały czas jestem przemęczona, często łapię infekcje. W morfologii...

12 kwietnia, 2024

Paweł Skoczylas lekarz, internista, lekarz rodzinny

odpowiedzi: 1

Jak spędzić z dzieckiem Wielkanoc? Psycholog podpowiada rodzicom

Wielkanoc okiem dziecka. Co powiedzieć maluchowi a co nastolatkowi Redakcja: Pytania...

Tłusty czwartek. Ile pączków można zjeść będąc na diecie?

Pączek. Dlaczego jest nie tylko tuczący, ale i szkodliwy dla zdrowia? Dietetyk Kamila...

Jad kiełbasiany: żywność źródłem zatrucia. Objawy i leczenie

Co to jest zatrucie jadem kiełbasianym? Objawy Zatrucie jadem kiełbasianym, znane...

Znajdź specjalistę w twojej okolicy

Psycholog w Katowicach Zaburzenia odżywiania w Gliwicach Psycholog w Gdańsku Zaburzenia odżywiania w Katowicach Psycholog w Warszawie Zaburzenia odżywiania w Warszawie Psycholog w Częstochowie Psycholog w Dąbrowie Górniczej

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.