Dieta ketogeniczna - jakie objawy mogą wskazać, aby ją przerwać?

Dieta ketogeniczna, polegająca na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, może wpływać na ciśnienie krwi w różny sposób.

Z jednej strony, osoby stosujące dietę ketogeniczną mogą doświadczać zmniejszenia ciśnienia krwi, ponieważ dieta ta zwykle prowadzi do utraty masy ciała i zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej, co może obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, dieta ketogeniczna może wpłynąć na zwiększenie wrażliwości na insulinę, co może pomóc w kontroli ciśnienia krwi u osób z cukrzycą.

Z drugiej strony, u niektórych osób dieta ketogeniczna może prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi. Może to być związane z brakiem węglowodanów, które zwykle wpływają na utrzymanie właściwego poziomu elektrolitów i płynów w organizmie. Zmiany w diecie mogą również wpłynąć na stężenie hormonów i skład lipidów we krwi, co również może wpłynąć na ciśnienie tętnicze krwi.

Dlatego ważne jest, aby osoby, które chcą stosować dietę ketogeniczną, konsultowały się z lekarzem i/lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety, szczególnie jeśli mają problemy z ciśnieniem krwi lub inne problemy zdrowotne. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi oraz innych wskaźników zdrowotnych jest również istotne dla osób stosujących dietę ketogeniczną.

Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze, więc nie wahaj się zwrócić o pomoc do profesjonalisty, który będzie mógł pomóc Ci w dostosowaniu diety do Twoich potrzeb i ograniczeń.

Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online

Dzień dobry, pulsowanie tętnicy może być objawem wzrostu ciśnienia tętniczego. Zwiększone ciśnienie krwi może prowadzić do zwiększonego przepływu krwi w tętnicach mózgowych, co może powodować wrażenie pulsacji w okolicy tylnej części głowy. Warto zwrócić uwagę na ten objaw i skonsultować się z lekarzem w celu zbadania ciśnienia tętniczego. Wzrost ciśnienia tętniczego może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym dietą, ale również stresem, brakiem aktywności fizycznej czy innymi chorobami. Dieta ketogeniczna może być skutecznym sposobem na szybkie zrzucenie wagi, ale skrajne ograniczenie węglowodanów i brak równowagi w diecie może prowadzić do poważnych szkód dla zdrowia w dłuższej perspektywie. Z Pana opisu wynika, że dieta, którą Pan stosuje może prowadzić do powstania niedoborów składników odżywczych. Warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże opracować dietę redukcyjną, która będzie odpowiednio zbilansowana pod kątem wartości odżywczych.

Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.