ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Choroby układu ruchowego
/
Czy to normalne, że w początkowej fazie ćwiczeń ból jest większy, po to, żeby potem (np. po paru tygodniach) ustąpił całkowicie?

Czy to normalne, że w początkowej fazie ćwiczeń ból jest większy, po to, żeby potem (np. po paru tygodniach) ustąpił całkowicie?

Mam przodopochylenie miednicy, które powoduje ból pleców w odcinku lędźwiowym (głównie rano, po przebudzeniu - przynajmniej tak mi się wydaje, że to jest powodem bólu, gdyż rezonans kręgosłupa nie wykazał, że coś złego tam się dzieje). Ostatnio zacząłem robić ćwiczenia na poprawę tego stanu (wypchnięcia bioder leżąc na plecach i dwa inne mało skomplikowane ćwiczenia na wzmocnienie pośladków) i ból się nasilił (rano boli bardziej). 

Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 25009 opinii
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta u specjalisty rehabilitacji medycznej.

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Wdowi garb: dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić
Wdowi garb: dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić
Czym właściwie jest wdowi garb?   Wdowi garb (nazywany też garbem szyjnym lub bawolim...
date 31.07.2026
Dzieci masowo trafiają do szpitala po wypadkach na hulajnogach elektrycznych. Lekarze apelują do rodziców
Dzieci masowo trafiają do szpitala po wypadkach na hulajnogach elektrycznych. Lekarze apelują do rodziców
Hulajnogi elektryczne coraz większym zagrożeniem dla dzieci   Wraz z nadejściem...
date 08.05.2026
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Gołoledź: jak zadbać o zdrowie i uniknąć urazów?
Gdzie jest najniebezpieczniej?   Największe zagrożenie występuje w północnej...
date 26.01.2026
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Co może być przyczyną bólu pod lewymi żebrami, pod łopatką i w barku?
Mam ból z lewej strony pod żebrami oraz ból z lewej strony pod łopatką oraz ból barku nawet w...
2026-09-08
Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak Paweł Skoczylas
4 odpowiedzi arrow
Czy można leczyć otyłość, jeśli nie mam jeszcze żadnych poważnych chorób?
Mam znaczną nadwagę, ale poza tym czuję się stosunkowo dobrze i nie mam zdiagnozowanych chorób związanych z...
2026-08-27
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Co może być przyczyną bólu kręgosłupa piersiowego i nasilających się zawrotów głowy?
Jestem 32-letnim mężczyzną. Mam problem z kręgosłupem piersiowym od 11 lat, w tym czasie zdiagnozowano u mnie...
2026-08-27
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Paweł Musiał
4 odpowiedzi arrow
Jak mam brać suplementy, bo jest ich dużo? Jak je rozdzielić na dni tygodnia albo w ciągu dnia?
35 lat 185 cm 94 kg. Niski poziom testosteronu 304ng/dl. Wysoki kortyzol. Nerwica (leki) i nikotynizm. Dawno temu...
2026-08-26
Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8874
pytań zadanych
przez pacjentów
+285
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+25118
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
HaloDoctor
BioStat Sp. z o.o.
ul. Kowalczyka 17, 44-206
Rybnik
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
© BioStat® 2026 · Wszelkie prawa zastrzeżone | Dane osobowe | Regulamin
Otyłość Otyłość znajdź lekarza Znajdź lekarza L4 L4