Mam 21 lat, 160 cm i ważę 180 kg. Po diagnozie cukrzycy typu II dostałam od lekarza zalecenie, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Jaka aktywność fizyczna byłaby odpowiednia dla mojej wagi? Dodam, że cierpię na bóle kolan i pleców. Czy faktycznie muszę schudnąć, żeby zredukować objawy cukrzycy?
udzielonych przez specjalistów