Dzień dobry,
Staranie się o dziecko może być stresującym procesem, szczególnie jeśli występują trudności z zajściem w ciążę. Fakt, że ma Pani zdiagnozowaną owulację, jest dobrym znakiem, ponieważ owulacja jest kluczowym elementem płodności. Jednakże, wiele innych czynników może wpływać na zdolność do zajścia w ciążę.
Nerwica lękowa, mimo że Pani nie przyjmuje leków, może mieć wpływ na płodność poprzez wpływ na ogólny stan zdrowia i równowagę hormonalną. Stres i niepokój mogą wpływać na różne funkcje organizmu, w tym na cykl menstruacyjny i owulację, nawet jeśli nie jest to bezpośrednio widoczne.
Suplementacja witaminy D, magnezu oraz leczenie choroby tarczycy to ważne kroki, które mogą wspierać ogólny stan zdrowia oraz płodność. Zarówno niedobór witaminy D, jak i nieprawidłowa funkcja tarczycy, mogą mieć wpływ na zdolność do zajścia w ciążę.
Proponuję omówienie z lekarzem prowadzącym, ginekologiem lub endokrynologiem Pani obecnej sytuacji, leków na tarczycę oraz suplementów. Lekarz może również zalecić badania, które pomogą ocenić ogólny stan zdrowia i płodność.
Rozważenie wsparcia psychologicznego lub terapii, która może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem. Techniki redukcji stresu, takie jak joga, medytacja, czy ćwiczenia relaksacyjne, mogą również być pomocne.
Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie nadmiernego stresu, ograniczenie kofeiny i alkoholu - wszystko to może wspierać zdrowie reprodukcyjne.
Kluczowe wydaje się kontynuowanie monitorowania cyklu, w tym owulacji, co może pomóc w określeniu najlepszego czasu na starania o dziecko.
Jeśli stara się Pani o dziecko przez rok lub dłużej bez sukcesu (lub przez sześć miesięcy, jeśli Pani wiek przekracza 35 lat), możliwe, że lekarz zaleci dalsze badania, na przykład badanie drożności jajowodów, badanie nasienia partnera, czy inne badania diagnostyczne.
Pamiętać proszę, że każda para jest inna, a czas potrzebny na zajście w ciążę może się znacznie różnić. Ważne jest, aby mieć wsparcie i odpowiednią opiekę medyczną na każdym etapie tego procesu.
Zalecana jest wizyta u dwóch lekarzy specjalistów- u lekarza psychiatry oraz lekarza ginekologa.
Jako terapeuta radziłbym również w tej sytuacji rozpoczęcie terapii aby dokładniej zdiagnozować podłoże nerwicy lękowej, proszę bowiem pamiętać, iż sama farmakoterapia nie rozwiąże Pani problemów a większość leków z grupy benzodiazepin potrafią niezwykle uzależniać- zarówno fizycznie jak i psychicznie.
a odstawienie benzodiazepin w przypadku uzależnienia fizycznego bywa niezwykle niekomfortowe.
Pozdrawiam,
Tomasz Matjas
12.12.2025 
Odpowiedzi pacjentów
Dodaj odpowiedź