Masaż Hadado – japoński lifting twarzy. Czy może zastąpić medycynę estetyczną?

Czym jest masaż Hadado?

Nazwa „Hadado" pochodzi od japońskich słów „hada" (skóra) oraz „do" (droga), co symbolicznie oznacza „ścieżkę do pięknej skóry". To zaawansowana technika japońskiego liftingu twarzy, łącząca tradycyjne metody Kobido z nowoczesnymi technikami pracy na mięśniach, powięziach i tkance tłuszczowej. Powięź to cienka błona łącznotkankowa, która otacza mięśnie i wpływa na napięcie tkanek twarzy. 

- W Hadado wykorzystywanych jest blisko 100 technik podzielonych na kategorie. Pojedyncze ruchy mogą z pozoru wydawać się proste, ale kryją subtelne zmiany w kształcie, tempie i głębokości pracy. To skutkuje wielowarstwowym działaniem na powierzchnię skóry, tkankę tłuszczową, powięź i mięśnie jednocześnie – tłumaczy ekspertka, kosmetolog Anna Jurgielaniec.

Masaż nie ogranicza się do twarzy – może obejmować także szyję, dekolt i kark.

Botoks czy chirurgia plastyczna – co wybrać i kiedy?

Medycyna estetyczna po 40-tce, 50-tce i 60-tce – co naprawdę działa w każdym wieku?

Przed zabiegiem medycyny estetycznej odwiedź dermatologa. Dlaczego ocena skóry jest tak ważna?

Korneoterapia: łagodna droga do zdrowej bariery skóry

Mezoterapia igłowa – kiedy skóra wokół ust zdradza wiek

Masaż gua sha – starożytna technika, która wraca do łask. Co warto wiedzieć?

Jak przebiega zabieg?

Sesja trwa zwykle około 60 minut i składa się z kilku etapów:

• rozluźnianie mięśniowo-powięziowe – uwalnianie napięć nagromadzonych m.in. wskutek stresu,
• drenaż limfatyczny – delikatne ruchy wspierające odpływ limfy i redukcję obrzęków,
• techniki liftingujące – intensywna praca ujędrniająca skórę i modelująca owal twarzy,
• akupresura – ucisk wybranych punktów poprawiający ukrwienie,
• relaksacja – wyciszenie i stymulacja metabolizmu komórkowego.

Na co możemy liczyć?

Jak podkreśla kosmetolog Anna Jurgieleniec:

- Masaż Hadado daje efekty, które są widoczne już po pierwszej sesji, choć pełnię możliwości tej techniki pokazuje dopiero seria. Skóra po zabiegu jest lepiej odżywiona, ponieważ zmienia się jej napięcie i struktura.

I wylicza korzyści płynące z systematyczności stosowania masażu:

• poprawa owalu twarzy,
• redukcja obrzęków i poprawa mikrokrążenia,
• wygładzenie drobnych zmarszczek mimicznych,
• rozluźnienie napięć mięśniowych w twarzy, szyi i karku,
• poprawa kolorytu i blasku skóry,
• modelowanie dolnej partii twarzy, podbródka i żuchwy,
• efekt liftingujący nasilającego się z każdym kolejnym zabiegiem.

Hadado a medycyna estetyczna – co mówi nauka?

Warto podkreślić, że masaż Hadado nie jest zabiegiem medycznym i nie zastąpi procedur medycyny estetycznej wykonywanych przez lekarza. Nie ma też dużych badań klinicznych oceniających samą metodę Hadado. Istnieją jednak prace naukowe dotyczące masażu twarzy w ogóle. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Biomedical Research" wykazało, że 45-minutowy masaż twarzy zmniejsza lęk i poprawia nastrój (Hatayama i wsp., 2008). Z kolei praca z „PLOS ONE" (Caberlotto i wsp., 2017) sugeruje, że regularna mechaniczna stymulacja skóry może zwiększać ekspresję białek skóry właściwej, w tym prokolagenu, i wspierać działanie kosmetyków przeciwstarzeniowych. Efekty masażu są jednak łagodne i wymagają regularności – nie da się nimi odtworzyć działania toksyny botulinowej czy kwasu hialuronowego.

Co ważne, masaż i medycyna estetyczna mogą się uzupełniać, ale wymagają odstępu czasowego. Przeciwwskazaniem jest okres do 8 tygodni po zastosowaniu wypełniaczy oraz czas po podaniu toksyny botulinowej, a także nieuregulowane choroby ogólnoustrojowe, w tym nadciśnienie tętnicze. 

Przeciwwskazania – kiedy zrezygnować?

Do przeciwwskazań należą m.in. infekcje skóry, gorączka, niedawna ekstrakcja zęba czy skóra naczynkowa. Ostrożność zaleca się także przy aktywnej opryszczce, stanach zapalnych i chorobach nowotworowych – w takich sytuacjach decyzję warto skonsultować z lekarzem. 

- Masaż Hadado nie jest wskazany przy aktywnych stanach zapalnych skóry, trądziku w fazie zaostrzenia, rozległych pękniętych naczynkach, świeżych bliznach ani przy chorobach nowotworowych. Przed zabiegiem dobry specjalista zawsze przeprowadza wywiad, żeby upewnić się, że jest on bezpieczny i odpowiedni dla danej osoby – uwrażliwia  Anna Jurgielaniec.

Podsumowanie

Masaż Hadado to rozbudowana, manualna technika liftingująca, która może poprawić napięcie skóry, zredukować obrzęki i przynieść głęboki relaks. Badania naukowe potwierdzają korzystny wpływ masażu twarzy na nastrój i kondycję skóry, choć efekty są łagodniejsze i mniej trwałe niż w przypadku zabiegów medycyny estetycznej. Hadado warto traktować jako uzupełnienie pielęgnacji, a nie zamiennik konsultacji lekarskiej. Przed zabiegiem należy poinformować terapeutę o chorobach i niedawnych procedurach estetycznych.

Bibliografia

Jurgielaniec A. (kosmetolog), Masaż Hadado – rytuał liftingujący twarz, o którym nie bez powodów robi się coraz głośniej, blog gabinetu kosmetologii Anna Jurgielaniec, 2026, https://www.annajurgielaniec.pl/masaz-hadado-rytual-liftingujacy-twarz/

Hatayama T., Kitamura S., Tamura C., Nagano M., Ohnuki K., The facial massage reduced anxiety and negative mood status, and increased sympathetic nervous activity, Biomedical Research, 2008, 

Caberlotto E. i wsp., Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkles, PLOS ONE, 2017, 

Miyaji A., Sugimori K., Hayashi N., Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial blood flow and vascular reactivity, Complementary Therapies in Medicine, 2018,