ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
  1. Placówki
  2. GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA

GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA

dietetyk, psychodietetyk
5,00 / 37 opinii
Umów wizytę

Nasze placówki

ul. Kwiatowa 2, 98-100 Okup Mały
GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA
arrow
Kontakt Dane kontaktowe
Telefon zobacz
email [email protected]
ul. Jana Matejki 3/5, 91-402
NZOZ CENTRUM MEDYCZNE PRIMA-MED
arrow
Kontakt Dane kontaktowe
Brak danych
ul. Kwiatowa 2, 98-100 Okup Mały
KONSULTACJA ONLINE
arrow
Kontakt Dane kontaktowe
Telefon zobacz
email [email protected]

O nas

Absolwentka dietetyki oraz zdrowia publicznego o specjalności organizacja i zarządzanie w ochronie zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz absolwentka treningu umiejętności pracy z pacjentem w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. W 2024 r. ukończyłam certyfikację Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego z zakresu prowadzenia diagnostyki i zabur...
Absolwentka dietetyki oraz zdrowia publicznego o specjalności organizacja i zarządzanie w ochronie zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz absolwentka treningu umiejętności pracy z pacjentem w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. W 2024 r. ukończyłam certyfikację Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego z zakresu prowadzenia diagnostyki i zaburzeń lipidowych. Łączę swoją pasję ze zdobytą wiedzą i doświadczeniem, udzielam konsultacji w zakresie prawidłowego żywienia dorosłych i dzieci. Układam indywidualne jadłospisy dla pacjentów z nadwagą i otyłością, a także opracowuję plany żywieniowe w zakresie chorób współistniejących.

Szczególną uwagę poświęcam zdrowej relacji z jedzeniem, a także pokazuje, że w codziennej diecie jest miejsce na wszystko co lubimy. Podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Dzięki temu nie tylko wzbogacam i ugruntowuję wiedzę nt. racjonalnego żywienia, ale przede wszystkim zmieniam się na lepsze dla Was.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, która stara się prowadzić zdrową kuchnię i dobrze gotować.

Możecie znaleźć mnie na FB (gramodwagi), IG oraz na Tik Toku.
Pokaż więcej Pokaż więcej

Usługi

Wszystkie
Online
W gabinecie
Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna - BEZ JADŁOSPISU (wizyta kontrolna)
120 zł
30 min.
Umów wizytę
Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna z jadłospisem 7-dniowym / 14-dniowym (wizyta kontrolna)
150 zł
30 min.
Umów wizytę
Konsultacja online (wizyta kontrolna)
150 zł
30 min.
Umów wizytę
Pierwsza konsultacja dietetyczna - DIETOTERAPIA W CHOROBACH
330 zł
60 min.
Umów wizytę
Pierwsza konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna - BEZ JADŁOSPISU Z ZALECENIAMI
250 zł
60 min.
Umów wizytę
Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospisem 7-dniowym / 14-dniowym
330 zł
60 min.
Umów wizytę
Pierwsza konsultacja online
250 zł
60 min.
Umów wizytę

Nasi specjaliści

mgr Monika Papuga-Sobczak
dietetyk, psychodietetyk, dietetyk kliniczny, dietetyk pediatryczny
5.00 / 37 opinii
Umów wizytę

Opinie

5,00 / 37 opinii
NAJNOWSZE
NAJWYŻSZA OCENA
NAJNIŻSZA OCENA
5,0
Krzysztof 2025.12.23 godz. 10:56
lekarz: Monika Papuga-Sobczak
Szczerze polecam
5,0
Magdalena 2025.05.18 godz. 20:06
lekarz: Monika Papuga-Sobczak
Pani Monika to bardzo ciepła, empatyczna, miła, ale przede wszystkim kompetentna osoba. Wykonuje swój zawód z pasją i zaangażowaniem. Po kilku miesiącach terapi widać spektakularne efekty tej współpracy. Bardzo polecam!
5,0
Kasia 2025.04.11 godz. 17:18
lekarz: Monika Papuga-Sobczak
Wspaniała osoba z Pani Moniki.Pełna zrozumienia , cierpliwości i gotowa do wsparcia. Uwierzyłam w sprawczości i wiem, że się uda ogarnąć nadbagaż kilogramów.
5,0
Zofia 2025.03.06 godz. 18:13
lekarz: Monika Papuga-Sobczak
Bardzo sympatyczna osoba, komunikatywna, z duża wiedzą i chęcią pomocy.
5,0
Iwona 2025.02.15 godz. 17:15
lekarz: Monika Papuga-Sobczak
Przemiła, kontaktowa i motywująca kobieta. Dieta ułożona pod konkretnego człowieka z uwzględnieniem wszystkich "fanaberii". Wiele praktycznych wskazówek, porad i wyjaśnień. Polecam z czystym sumieniem.
Pokaż więcej Pokaż więcej

Nasze artykuły

Brak

Odpowiedzi na pytania

Czy przeziębienie wpływa na wyniki morfologii?
Właśnie dostałam wyniki morfologii, gdzie wyszło, że mam lekko podwyższone leukocyty, hemoglobinę, hematokryt, MCV, MCH i CRP, a lekko zaniżone lim...
4 odpowiedzi
separator arrow
Jak leczyć obniżony poziom żelaza?
Gdzie szukać przyczyny i jak leczyć obniżony poziom żelaza? Wyniki badań: Żelazo 19 (50-170), Ferrytyna 12,3 (13,00-150), RBC 4,9 (4,00-5,20),...
8 odpowiedzi
separator arrow
Czy żelazo można suplementować samodzielnie?
Niedobór żelaza - czy można suplementować żelazo na "własną rękę"? Czy tylko pod kontrolą lekarza?
7 odpowiedzi
separator arrow

Aktualności

19
Sierpnia
2025
Zmiana cennika usług dietetycznych
19 Sierpnia 2025
Tak jak inni dietetycy, tak i ja odczuwam wyższe koszty prowadzenia Pracowni Dietetycznej. Aby utrzymać jakość moich...
Tak jak inni dietetycy, tak i ja odczuwam wyższe koszty prowadzenia Pracowni Dietetycznej. Aby utrzymać jakość moich usług, chcę dostosować ceny do wymagań rynku i ponoszonych kosztów. W związku z tym od 25.08.2025 r. ceny wizyt stacjonarnych, jak również online ulegną zmianie. To co pozostanie bez zmian to moje zaangażowanie, indywidualne podejście do każego pacjenta, a przede wszystkim troska o Państwa zdrowie. Do zobaczenia w gabinecie.   CENNIK USŁUG   Pierwsza konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna - BEZ JADŁOSPISU W ramach PIERWSZEJ WIZYTY: omówienie dziennika żywieniowego przygotowanego na wizytę analiza masy i składu ciała oraz omówienie wyników profesjonalny wywiad medyczno-żywieniowy analiza wyników badań ambulatoryjnych ustalenie celu wizyty i wstępne opracowanie postępowania dietetycznego na podstawie przygotowanego dziennika żywieniowego (zaleceń) KOSZT WIZYTY Z ZALECENIAMI: 200 ZŁ   Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospisem 7/14-dniowym  W ramach PIERWSZEJ WIZYTY: omówienie dziennika żywieniowego przygotowanego na wizytę analiza masy i składu ciała oraz omówienie wyników profesjonalny wywiad medyczno-żywieniowy analiza wyników badań ambulatoryjnych ustalenie celu wizyty i wstępne opracowanie planu dietetycznego ułożenie planu diety ze wskazaniem produktów zalecanych i przeciwwskazanych oraz 7-dniowego lub 14-dniowego indywidualnego jadłospisu KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 7-DNIOWYM: 250 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 14-DNIOWYM: 330 ZŁ Wizyta dotyczy jadłospisów normokalorycznych, odchudzających, na przytycie u pacjentów bez chorób towarzyszących.   Pierwsza konsultacja dietetyczna - DIETOTERAPIA W CHOROBACH W ramach PIERWSZEJ WIZYTY: omówienie dziennika żywieniowego przygotowanego na wizytę analiza masy i składu ciała oraz omówienie wyników profesjonalny wywiad medyczno-żywieniowy analiza wyników badań ambulatoryjnych ustalenie celu wizyty i wstępne opracowanie planu dietetycznego w KONKRETNEJ JEDNOSTCE CHOROBOWEJ ułożenie planu diety ze wskazaniem produktów zalecanych i przeciwwskazanych oraz 7-dniowego/14-dniowego indywidualnego jadłospisu w KONKRETNEJ JEDNOSTCE CHOROBOWEJ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 7-DNIOWYM: 330 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 14-DNIOWYM: 430 ZŁ W przypadku wielochorobowości koszt jadłospisu ustalany jest indywidualnie.   Pierwsza konsultacja online W ramach PIERWSZEJ WIZYTY: omówienie dziennika żywieniowego przygotowanego na wizytę wraz z przekazaniem niezbędnych pomiarów dokonanych własnoręcznie przez pacjenta profesjonalny wywiad medyczno-żywieniowy analiza wyników badań ambulatoryjnych (najlepiej przesłanych przez wizytą na adres mailowy) ustalenie celu wizyty i opracowanie zaleceń żywieniowych lub 7/14-dniowego indywidualnego jadłospisu wraz z planem diety KOSZT WIZYTY Z ZALECENIAMI: 200 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 7-DNIOWYM: 250 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 14-DNIOWYM: 330 ZŁ Wizyta z jadłospisem dotyczy diet normokalorycznych, odchudzających, na przytycie u pacjentów bez chorób towarzyszących. W przypadku jadłospisu SPECJALISTYCZNEGO koszt wizyty jest taki sam jak wizyt stacjonarnych.   Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna - BEZ JADŁOSPISU (wizyta kontrolna) W ramach KOLEJNEJ WIZYTY: analiza wyników składu ciała i pomiarów antropometrycznych podsumowanie osiągnięć pacjenta oraz omówienie napotkanych trudności wskazówki w zakresie łatwiejszego zarządzania codzienna dietą w dalszej perspektywie ustalenie kolejnych celów i motywacji do dalszej pracy KOSZT WIZYTY: 120 ZŁ   Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna z jadłospisem 7/14-dniowym (wizyta kontrolna) W ramach KOLEJNEJ WIZYTY: analiza wyników składu ciała i pomiarów antropometrycznych podsumowanie osiągnięć pacjenta oraz omówienie napotkanych trudności wskazówki w zakresie łatwiejszego zarządzania codzienna dietą w dalszej perspektywie ustalenie kolejnych celów i motywacji do dalszej pracy KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 7-DNIOWYM: 150 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 14-DNIOWYM: 230 ZŁ   Konsultacja dietetyczna - DIETOTERAPIA W CHOROBACH (wizyta kontrolna) W ramach KOLEJNEJ WIZYTY: analiza wyników składu ciała i pomiarów antropometrycznych podsumowanie osiągnięć pacjenta oraz omówienie napotkanych trudności wskazówki w zakresie łatwiejszego zarządzania codzienna dietą w dalszej perspektywie ustalenie kolejnych celów i motywacji do dalszej pracy ułożenie kolejnego jadłospisu w KONKRETNEJ JEDNOSTCE CHOROBOWEJ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 7-DNIOWYM: 200 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 14-DNIOWYM: 280 ZŁ W przypadku wielochorobowości koszt wizyty ustalany jest indywidualnie.   Konsultacja online (wizyta kontrolna) W ramach KOLEJNEJ WIZYTY: analiza pomiarów antropometrycznych dokonanych własnoręcznie przez pacjenta podsumowanie osiągnięć pacjenta oraz omówienie napotkanych trudności wskazówki w zakresie łatwiejszego zarządzania codzienna dietą w dalszej perspektywie ustalenie kolejnych celów i motywacji do dalszej pracy KOSZT WIZYTY BEZ JADŁOSPISU: 120 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 7-DNIOWYM: 150 ZŁ KOSZT WIZYTY Z JADŁOSPISEM 14-DNIOWYM: 230 ZŁ Wizyta z jadłospisem dotyczy diet normokalorycznych, odchudzających, na przytycie u pacjentów bez chorób towarzyszących. W przypadku jadłospisu SPECJALISTYCZNEGO koszt wizyty jest taki sam jak wizyt stacjonarnych.   Szkolenia dietetyczne, wykłady, warsztaty Cena uzgodniana indywidualnie.   Monika Papuga-Sobczak Dietetyk, psychodietetyk
zamknij
02
Stycznia
2025
Zmiana lokalizacji wizyt od stycznia 2025 r.
02 Stycznia 2025
Od stycznia 2025 r. nadal spotkacie mnie w PRZYCHODNI MEDYCZNEJ PRIMA-MED w Łodzi na ul. Matejki 3/5 w soboty oraz w...
Od stycznia 2025 r. nadal spotkacie mnie w PRZYCHODNI MEDYCZNEJ PRIMA-MED w Łodzi na ul. Matejki 3/5 w soboty oraz w Okupie Małym k. Łasku codziennie od godziny 17:00. Zmianie uległy wizyty w PRZYCHODNI "NA SZPILKACH" w Łodzi na ul. Zielonej 29. Do odwołania nie będę prowadzić konsultacji w ww. lokalizacji.   Do zobaczenia w gabinecie.   Monika Papuga-Sobczak Dietetyk, psychodietetyk
zamknij
06
Czerwca
2023
NOWOŚĆ
06 Czerwca 2023
Od 10.07.2023 r. rejestracja wizyt stacjonarnych, jak również online odbywać się będzie za pośrednictwem strony:...
REJESTRACJA WIZYT STACJONARNYCH I ONLINE
Od 10.07.2023 r. rejestracja wizyt stacjonarnych, jak również online odbywać się będzie za pośrednictwem strony: www.monika-papuga-sobczak.medfile.pl lub www.gramodwagi.pl (zakładka REJESTRACJA). Do zobaczenia w gabinecie.   Monika Papuga-Sobczak Dietetyk, psychodietetyk
zamknij

Nasze placówki

ul. Kwiatowa 2, 98-100 Okup Mały
GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA
arrow
Kontakt Dane kontaktowe
Telefon zobacz
email [email protected]
ul. Jana Matejki 3/5, 91-402
NZOZ CENTRUM MEDYCZNE PRIMA-MED
arrow
Kontakt Dane kontaktowe
Brak danych
ul. Kwiatowa 2, 98-100 Okup Mały
KONSULTACJA ONLINE
arrow
Kontakt Dane kontaktowe
Telefon zobacz
email [email protected]

O nas

Absolwentka dietetyki oraz zdrowia publicznego o specjalności organizacja i zarządzanie w ochronie zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz absolwentka treningu umiejętności pracy z pacjentem w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. W 2024 r. ukończyłam certyfikację Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego z zakresu prowadzenia diagnostyki i zabur...
Absolwentka dietetyki oraz zdrowia publicznego o specjalności organizacja i zarządzanie w ochronie zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz absolwentka treningu umiejętności pracy z pacjentem w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. W 2024 r. ukończyłam certyfikację Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego z zakresu prowadzenia diagnostyki i zaburzeń lipidowych. Łączę swoją pasję ze zdobytą wiedzą i doświadczeniem, udzielam konsultacji w zakresie prawidłowego żywienia dorosłych i dzieci. Układam indywidualne jadłospisy dla pacjentów z nadwagą i otyłością, a także opracowuję plany żywieniowe w zakresie chorób współistniejących.

Szczególną uwagę poświęcam zdrowej relacji z jedzeniem, a także pokazuje, że w codziennej diecie jest miejsce na wszystko co lubimy. Podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Dzięki temu nie tylko wzbogacam i ugruntowuję wiedzę nt. racjonalnego żywienia, ale przede wszystkim zmieniam się na lepsze dla Was.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, która stara się prowadzić zdrową kuchnię i dobrze gotować.

Możecie znaleźć mnie na FB (gramodwagi), IG oraz na Tik Toku.
Pokaż więcej Pokaż więcej

Nasi specjaliści

mgr Monika Papuga-Sobczak
dietetyk, psychodietetyk, dietetyk kliniczny, dietetyk pediatryczny
5.00 / 37 opinii
Umów wizytę

Nasze artykuły

Brak
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4