Konsultacje z nauczycielem mindfulness mają wiele zalet. Po pierwsze, specjalista ten może pomóc w radzeniu sobie z stresem oraz poprawie zdolności koncentracji i relaksacji. Po drugie, dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy, nauczyciel mindfulness może pomóc pacjentowi w lepszym zrozumieniu własnych emocji oraz radzeniu sobie z nimi. Dodatkowo, regularne sesje z takim specjalistą mogą wpłynąć pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne pacjenta, przynosząc mu ulgę i poprawę jakości życia.