mgr Jan Ziółkowski

Kim jestem i jak pracuję?

Jestem psychoterapeutą Gestalt w procesie certyfikacji oraz mentorem. W pracy terapeutycznej i rozwojowej koncentruję się na trzech głównych obszarach: psychoterapii indywidualnej, psychoterapii par, oraz mentoringu.
• Psychoterapia indywidualna – pomagam osobom, które doświadczają kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, lęku, wypalenia zawodowego czy poczucia zagubienia. W terapii skupiam się na poszukiwaniu źródeł trudności, odkrywaniu własnych zasobów i stopniowym odzyskiwaniu poczucia sprawczości.
• Psychoterapia par – wspieram partnerów w budowaniu na nowo więzi, lepszej komunikacji i odzyskiwaniu poczucia bliskości. Pracuję z parami przeżywającymi kryzysy, zmagającymi się z utratą zaufania, trudnościami w codziennym porozumieniu czy powtarzającymi się schematami konfliktów. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której oboje partnerzy mogą usłyszeć siebie nawzajem i odnaleźć nowe sposoby bycia razem.
• Mentoring – wspieram osoby, które chcą rozwijać się zawodowo i osobowościowo, podejmować świadome decyzje i lepiej radzić sobie z presją i stresem. Korzystam z ponad 30-letniego doświadczenia w międzynarodowym środowisku biznesowym, gdzie przez wiele lat pełniłem funkcje menedżerskie.
Od ponad 30 lat tworzę szczęśliwy związek małżeński i jestem ojcem dwojga dorosłych dzieci. Wiem, jak ważne – i wymagające – jest budowanie relacji opartej na wzajemnym zaufaniu, bliskości i otwartości.
Bieganie jest moim hobby – źródłem siły, wyciszenia i wewnętrznej równowagi. Interesuję się psychologią, historią i relacjami międzyludzkimi.

________________________________________

Co jest dla mnie ważne w pracy?

Najważniejsze jest dla mnie spotkanie i relacja – w terapii indywidualnej chodzi o bycie z człowiekiem w jego doświadczeniu i wspieranie w odkrywaniu dróg do zmiany. W terapii par jest to spotkanie dwóch osób, które często zmagają się z poczuciem oddalenia, a jednocześnie pragną być bliżej siebie. W pracy terapeutycznej łączę profesjonalne przygotowanie, życiową dojrzałość i głęboką wrażliwość na drugiego człowieka. W mentoringu stawiam na autentyczny dialog, wymianę doświadczeń i poszukiwanie rozwiązań, które są realne i dopasowane do życia danej osoby.
________________________________________



Doświadczenie zawodowe
Psychoterapia:
• Staż kliniczny: Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – Oddział Chorób Afektywnych; Świętokrzyski Szpital Psychiatryczny w Morawicy – Oddział Sądowy (2025).
• Prywatna praktyka – psychoterapia par i indywidualna (2020–2022).
• Ośrodek POZ Pińczów – psychoterapia indywidualna i par (2018–2020, wolontariat).
• Świętokrzyski Szpital Psychiatryczny – wolontariat na Oddziale Żeńskim Zamkniętym (2015–2016).
Mentoring i biznes:
• Mentor w programie mentoringowym Fundacji Liderek Biznesu (XI edycja).
• Ponad 30 lat doświadczenia w międzynarodowym środowisku biznesowym – zarządzanie zespołami, rozwój rynków, wprowadzanie innowacyjnych rozwiązań.

________________________________________

Rozważ wizytę u mnie, jeśli:

Indywidualnie:

• Zmagasz się z lękiem, kryzysem emocjonalnym, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub wypaleniem zawodowym.
• Masz poczucie zagubienia, niemocy, samotności lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

Jako para:
• Chcecie odbudować zaufanie i poprawić komunikację.
• Doświadczacie kryzysu, poczucia oddalenia lub powtarzających się konfliktów.
• Szukacie nowego sposobu bycia razem i odzyskania bliskości.

W mentoringu:
• Potrzebujesz wsparcia w rozwoju osobistym lub zawodowym.
• Poszukujesz umiejętności radzenia sobie ze stresem, presją i wyzwaniami w pracy.
• Chcesz podejmować bardziej świadome decyzje i odzyskać równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.

Zapraszam Cię do wspólnej pracy.