Urszula Milewska

Jestem psycholożką - Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Stale podnoszę swoje umiejętności zawodowe, ukończyłam certyfikowane szkolenia (m.in. Jak pracować z pacjentami z ciężką oraz przewlekłą depresją, Jak pracować z pacjentami z traumą).
Mam wieloletnie doświadczenie w pracy akademickiej na uczelniach warszawskich.

Pracuję z osobami, które mają problemy w relacjach, niskie poczucie wartości, są uwikłane w trudne relacje, czują lęk w swoim życiu, zmagają się z depresją, poszukują własnej tożsamości, funkcjonują w toksycznych relacjach rodzinnych, są ofiarami przemocy domowej, mobbingu w miejscu pracy, osobami, które pragną coś zmienić i zacząć "żyć lepiej".

Pomagam w:
- zrozumieniu emocji i wyciszeniu się,
- identyfikacji schematów myslenia, działania,
- opanowaniu lęku i ataków paniki,
- przepracowaniu kryzysowych wydarzeń zdarzeń życiowych,
- znalezieniu rozwiązań trudnych sytuacji,
- zbudowaniu trwałego związku,
- przejściu przez rozstanie z partnerem/partnerką,
- odbudowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie,
- budowaniu i utrzymywaniu relacji,
- poznawaniu i zrozumieniu samego siebie oraz drugiego człowieka,
- odkrywaniu tożsamości, celu życiowego i jego realizacji,
- pokonaniu demonów z okresu dzieciństwa i wczesnej adolescencji.

Jeśli czujesz, że jest ciężko, że już nie dajesz rady, że trudności w życiu przerastają, że nie pasujesz do innych – zapraszam na spotkanie.
Podczas naszego spotkania odnajdziesz wytchnienie od spraw, które przytłaczają, razem przejdziemy przez to co wywołuje stres i napięcie.
Poczujesz, że nie jesteś sama, że nie jesteś sam, że masz w kimś oparcie.
Będziemy wspólnie szukać odpowiedzi na pytanie jak żyć, jak sprawić, aby wejść na drogę przemiany, takiej przemiany, która sprawi, że życie zacznie być dobrą podróżą.
Każdy z nas ma inne oczekiwania do życia, pracę zaczynam od pytania co jest ważne, w którym miejscu jesteś a do którego chcesz dotrzeć na swojej drodze życia.

Pracuję w gabinecie prywatnym on-line, a także stacjonarnie w centrach medycznych w Warszawie.