Dr Marta Tyszko

Czy czujesz, że utknąłeś/aś w miejscu? Przeżywasz kryzys? A może po prostu chcesz żyć pełniej, lepiej rozumieć siebie i swoje relacje? Jeśli czujesz, że napotkałeś/aś trudności, z którymi nie możesz sobie poradzić samodzielnie, zapraszam Cię do współpracy.

Moja rola to nie tylko pomoc w przezwyciężaniu kryzysów, ale także wsparcie w odkrywaniu głębszego sensu w życiu, akceptacji siebie i w budowaniu satysfakcjonujących relacji.

Czym się zajmuję i jak mogę Ci pomóc?

Prowadzę psychoterapię indywidualną, psychoterapię par oraz terapię grupową. W pracy terapeutycznej kieruję się holistycznym podejściem — rozumiem człowieka jako całość, w której umysł i ciało są ze sobą ściśle powiązane. Dzięki temu moje podejście jest głęboko integrujące i uwzględnia różne aspekty Twojego życia.

Współpraca ze mną może być odpowiednia, jeśli:
- Przeżywasz kryzys emocjonalny lub życiowy i potrzebujesz wsparcia w trudnym okresie.
- Masz poczucie, że Twoje życie nie ma sensu, i chcesz nadać mu większą głębię oraz cel.
- Zmagasz się z problemami w relacjach — z partnerem, rodziną lub współpracownikami.
- Przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby.
- Chcesz lepiej poznać siebie, zaakceptować swoje emocje i poczuć się pewniej.
- Zmagasz się z trudnymi doświadczeniami, takimi jak niepłodność, rozwód czy inne zmiany życiowe.
- Doznałeś/aś traumy i zmagasz się z jej skutkami.

Jak pracuję?
Jako certyfikowana psychoterapeutka w nurcie Gestalt, korzystam z metod, które koncentrują się na tym, co dzieje się „tu i teraz”. W terapii, która opiera się na empatii i pełnym szacunku, poczujesz się wysłuchany/a i zrozumiany/a, a to pomoże Ci otworzyć się na swoje emocje, bez obawy o ocenę.
- Terapia EMDR: Wykorzystuję podejście EMDR, które pozwala na skuteczne przetwarzanie traumatycznych doświadczeń i łagodzenie związanych z nimi objawów. To narzędzie rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do radzenia sobie z trudnymi emocjami, co prowadzi do trwałych zmian w życiu.
- Praca z ciałem: Stosuję również metody pracy z ciałem (Laban/Bartenieff Movement System), które pozwalają na głębsze zrozumienie emocji i reakcji ciała. Ciało często pamięta niewyrażone emocje, a praca z nim pomaga je rozpoznać i uwolnić, co może przyspieszyć proces terapeutyczny.

Co Ci oferuję?
- Wsparcie w przezwyciężaniu trudności życiowych – pomogę Ci znaleźć strategię radzenia sobie z kryzysami, które napotykasz.
- Pomoc w odkrywaniu Twojego potencjału – wspólnie będziemy pracować nad zwiększeniem Twojej samoświadomości, zmianą dezadaptacyjnych przekonań oraz budowaniem pewności siebie.
- Lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji – pomogę Ci odkryć przyczyny Twoich trudności, co pozwoli na ich przepracowanie i uzyskanie wewnętrznej harmonii.
- Pracę z traumą – jeśli masz za sobą trudne doświadczenia, takie jak trauma czy utrata, mogę Ci pomóc w przezwyciężeniu tych trudności metodą EMDR oraz w pracy z ciałem.

Dlaczego warto mi zaufać?
Moje doświadczenie oraz szerokie kwalifikacje pozwalają mi dostosować odpowiednią metodę terapii do Twoich indywidualnych potrzeb. Jestem w pełni zaangażowana w rozwój swoich umiejętności, dlatego regularnie uczestniczę w superwizjach, by zapewnić Ci jak najwyższą jakość wsparcia.

W związku z brakiem pełnej regulacji zawodu psychoterapeuty w Polsce, chcę podkreślić, że moje kwalifikacje znacznie przekraczają standardy, które mają zostać wprowadzone. Moja praktyka opiera się na solidnym fundamencie teoretycznym specjalistycznych szkoleń, których zakres znacznie wykracza poza wymagane minimum 1200 godzin, które ma zostać wprowadzone w planowanej ustawie o zawodzie psychoterapeuty.

Regularne uczestnictwo w szkoleniach i superwizowanie swojej pracy 3-4 razy w miesiącu u certyfikowanych superwizorów pozwala mi nie tylko poszerzać wiedzę, ale także doskonalić umiejętności pracy z klientami. Ponadto, w ramach mojej edukacji psychoterapeutycznej, odbyłam 380 godzin własnej psychoterapii. To doświadczenie pozwoliło mi na lepsze zrozumienie dynamicznych procesów zachodzących w relacji terapeutycznej, co przekłada się na jakość mojej pracy.

Jeśli czujesz, że moje podejście odpowiada Twoim potrzebom, zapraszam do umówienia się na konsultację. Razem omówimy Twoje wyzwania, potrzeby i cele. Zadbaj o siebie i daj sobie szansę na lepsze życie!